zurück| Geschrieben von veralynn, 9+0. SSW am 12.01.2006, 13:32 Uhr |
ständig verstopft!
hallo an alle
ich bin jetzt in der 10. woche schwanger von meinem zweiten kind! seit ich schwanger bin, leide ich ständig an verstopfung! das nervt ungemein! ich meine, ich trinke sehr viel wasser, mache 3 mal pro woche sport und bewege mich auch sonst sehr viel mit meiner kleinen an der frischen luft! ich habe irgendwie das gefühl es kommt von den vitaminen (elevit). essen tu ich auch nicht abnormales zeugs! was kann ich denn bitte gegen diese olle verstopfung machen?!?
danke für ein paar tipps!
veralynn
Beitrag beantwortenMagnesium!!!
Antwort von Buuutzey, 22+0=23 :o). SSW am 12.01.2006, 13:41 Uhr
Ich hatte das gleiche Problem und seit ich jeden Abend mein Magnesium nehme sind ide Verstopfungen weg.
Ich nehme das Magnesium vom FA - Magnosolv.
LG Ines
Re: ständig verstopft!
Antwort von fabianmama25, 30. SSW am 12.01.2006, 13:44 Uhr
Hallo!
Hier einige Tips gegen Verstopfung:
-Sauerkraut essen
-Viel Obst und Gemüse zu dir nehmen
-Magnesiumwasser trinken (in Maßen, da die Wirkung bei zuviel umschlägt und du sonst Durchfall bekommst)
-Flohsamenschalen(gibts in der Apotheke) im Wasser aufgelöst trinken
-Laufen bzw. Joggen
Ciao Steffi
aber...
Antwort von veralynn, 9+0. SSW am 12.01.2006, 13:45 Uhr
hi und danke für deine antwort
aber ich nehme ja das ss-vitamin elevit und da ist auch 100 mg magnesium enthalten. mein arzt meinte, wenn ich elevit nehem, dann bräuchte ich nicht noch zusätzlich was einnehmen weil in elevit alles nötige drinn sei!
hm, ratlos bin!
veralynn
Re: ständig verstopft!
Antwort von amilyzauberfee2005, 24. SSW am 12.01.2006, 13:45 Uhr
ich nehme dagegen auch magnesium, seit beginn meiner SS. wenn es sehr stark ist, dann nehme ich eine magnesiumtablette morgens und eine abends.
Habe magnesium verla dragees, sind am besten dosiert und in der 200Stck.packung am preisgünstigsten, 13,49euro.
Re: ständig verstopft!ergänzung
Antwort von amilyzauberfee2005, 24. SSW am 12.01.2006, 13:47 Uhr
also ich nehme auch schon ein komplett vitamin präparat, da aber die mengen in den komplett präparaten nicht genug sind, nehme ich das magnesium noch einzeln.
Re: ständig verstopft!
Antwort von Nad29, 37. SSW am 12.01.2006, 13:55 Uhr
Ich hatte das am Anfang der SS auch! Die Hormone lähmen die Gebärmutter, damit sie sich gut ausweiten und dehnen kann. Leider lähmen sie auch den Darm - er wird träge.
Bei mir hat Magnesium im Bezug auf die Verstopfung gar nicht geholfen.
Ich habe Pflaumenkur getrunken. Oder abends Trockenpflaumen kleinschneiden, in Wasser einweichen über Nacht, und morgens in probiotisches Joghurt einrühren und essen. Schmeckt ganz gut.
Weiterhin viel trinken natürlich.
LG, Nadine.
Re: ständig verstopft!
Antwort von lhini am 12.01.2006, 13:55 Uhr
ich nehme auch elevit und zusätzlich noch 500-750 mg magnesium täglich! (ich brauche aber sehr viel, das ist schon nicht normal.)
solange du kein durchfall hast kannst du es ruhig nehmen, das ist so ein guter messwert: weicher stuhl, kein durchfall.
lg, lhini
Re: ständig verstopft!
Antwort von Steffimit Mädel, 30. SSW am 12.01.2006, 14:40 Uhr
Hallo!
Also bei mir hat Sauerkraut IMMER geholfen. Egal ob schwanger oder nicht!
Am besten roh oder nur leicht gegart!
Pass auch auf, dass Du nicht unnötig Eisen nimmst! Ich bin auch gleich als ich erfahren habe, dass ich schwanger bin losgetrapst und hab mir Eisentabletten gekauft! Toll! Meine Toilette hätte ich ein Woche getrost untervermieten können.
Obwohl mein Hb-Wert so um die 10 rumgeistert nehme ich kein Eisen, dafür habe ich wieder etwas was man Verdauuung nennt ;o)
Beste Grüße,
Steffi
Re: MILCHZUCKER !!!
Antwort von 78san, 32. SSW am 12.01.2006, 16:05 Uhr
Hi!
Leide auch schon seit Beginn der SS sehr stark darunter :-(
Wußte mir anfangs einfach nicht mehr zu helfen. Das war echt nicht schön und auch schmerzhaft.
Hatte es erst mit getrocknetem Obst probiert - vergebens.
Habe mir dann mit Milchzucker gekauft und es klappt super - jippieh ;-)
Ich mache mir davon so ca. 2-3 TL in meinen Kaffee/Tee/Cappuccino oder was auch immer.
Probier's mal aus.
Übrigens: hatte mir natürlich vorher den Segen von meinem FA geholt.
Wünsche Dir eine beschwerdenfreie Kugelzeit ;-)
Re: ständig verstopft!
Antwort von sanni, 25. SSW am 12.01.2006, 20:34 Uhr
kommt darauf an ob es wirklich eine verstopfung(sprich: harter stuhlgang) oder eine darmträgheit ist(du einfach schwer aufs wc gehen kannst auch bei weicherem stuhlgang!) im zweiten fall helfe magnesium und co nicht, da es so nur noch schwerer funktioniert! wenn es der zweite fall ist schreib eifach an mich und ich werde dir mitteilen was mir geholfen hat!
sanni
