von Mariechen1, 32. SSW am 06.03.2014, 12:30 Uhr

Schwimmen in der Schwangerschaft

Hallo ihr lieben,

Ich habe extreme Probleme mit dem Ischias sowie dem Venacavasyndrom.

Will jetzt regelmäßig schwimmen gehen. Weiß eine wie lange man das darf und ob man auf irgendwas besonders achten muss??

Viele Grüße

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Nachricht an Mariechen1

5 Antworten:

Re: Schwimmen in der Schwangerschaft

Antwort von Honey58 am 06.03.2014, 13:24 Uhr

Also schwimmen in der Schwangerschaft geht eigentlich bis zum Schluss bzw. solange wie Du dich dabei wohl fühlst.

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Re: Schwimmen in der Schwangerschaft

Antwort von k10284 am 06.03.2014, 13:32 Uhr

Ich war bis 4 Wochen vor der Geburt schwimmen.

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Re: Schwimmen in der Schwangerschaft

Antwort von MAMAundPAPA2013 am 06.03.2014, 13:41 Uhr

Was ist dieses Symdrom?

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Re: Schwimmen in der Schwangerschaft

Antwort von amicas, 28. SSW am 06.03.2014, 15:42 Uhr

Hallo Mariechen,

ich gehe auch regelmäßig Schwimmen und habe mich auch schon gefragt, wie lange ich schwimmen gehen darf bzw ob man es in der fortgeschrittenen Schwangerschaft lassen sollte, weil sich ja irgendwann der Muttermund öffnet.

Deshalb habe ich im Expertenforum nachgeforscht und einige Antworten seitens Herrn Dr. Bluni hierzu gefunden. Solange eine Schwangerschaft normal verläuft, kann man auch bis zum Schluss schwimmen gehen. Juhu

Worauf solltest du achten? Übernimm dich nicht, du schwimmst, um fit zu bleiben, Schmerzen zu lindern, zu entspannen. Also kein Cardiotraining im Wasser :) Probier einfach die verschiedenen Schwimmstile aus, Rückenschwimmen ist super. Du kannst auch mal ne Schwimmnudeln mit ins Wasser nehmen und verschiedene "Stellungen" ausprobieren.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß im Wasser und hoffe, es nimmt dir die Schmerzen und das Baby rutscht ein bissel von der Vene.

Liebe Grüße
amicas