zurück| Geschrieben von jil1601 am 07.07.2008, 18:38 Uhr |
Schwangerschaftsgymnastik????
Hallo,
mich würde mal interessieren wer das von euch macht und was ihr da macht???
Liebe Grüße
Beitrag beantwortenRe: Schwangerschaftsgymnastik????
Antwort von Rosinchen78, 37. SSW am 07.07.2008, 19:31 Uhr
Bei mir war s so, dass mein GV-Kurs relativ "früh" war und ich somit noch ca. 7 Wochen bis zum EET hatte...
In der SS.-Gym haben wir auch Atemübungen gemacht, sind rumgelaufen, verschiedene Gangarten getestet... auf den Bällen Übungen fürs Becken usw. Mal ne Massage am Schluss.
War echt gut, und tat mir auch gut noch ne Std. für mich "allein" zu haben... da ich schon 1 Kind hab.
LG Rosinchen
Re: Schwangerschaftsgymnastik????
Antwort von Annikey am 07.07.2008, 20:05 Uhr
Ich habe in der Schwangerschaft Wassergymnastik gemacht. Das war soooo schön. Man merkt für die Stunde den Bauch nicht mehr, kann sich wieder richtig bewegen und macht noch Sport dabei. Während man im Wasser ist, ist es auch kaum anstrengend, aber sobald ich raus kam, war ich total kaputt aber voll gut drauf. Würde ich jederzeit wieder machen.
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