milchsäurebalterien

hallo,

ich hab zu wenig döderlein bakterien und dadurch ständig juckreiz.

wer von euch macht, vllt. sogar regelmässig, joghurtkuren?
meine hebamme empfiehl mir das hin und wieder zu tun, nun hab ich aber vergessen zu fragen wie oft (wobei ich nicht denke das es zu oft gibt) und wie lang diese einwirken sollen.

also eure erfahrungen bitte :)