zurück| Geschrieben von Wunsch_Kids am 18.12.2009, 20:51 Uhr |
ist das normal
ich habe mal eine etwas unangenheme frage habe vor 10 monaten meinen sohn spontan entbunden und es muste wegen abfall der herztöne ein schnitt gemacht werden, und nun hab ich manchmal das problem das wenn ich pipi muss es manchemal einfach ein wenig läuft?!?! was kann man dagegen tun es sind zwar nur ein paar tropfen aber es ist sehr unangenehm
Beitrag beantwortenRe: ist das normal
Antwort von Mausi1976, nö. SSW am 18.12.2009, 20:56 Uhr
Beckenbodengymnastik
Das hat meiner Meinung nach nix mit dem Schnitt zu tun, sondern mit dem gelockerten Beckenboden und ist auf jeden Fall nicht unnormal!
Re: ist das normal
Antwort von MrsNapi am 18.12.2009, 20:57 Uhr
Hallo
hast du nach der Entbindung Rückbildungsgymnastik (ausreichend) gemacht. Wenn nicht, mach es ruhig weiter, auch nach so langer Zeit
es nicht zu spät.
Es kann sein, dass deine Blase noch zu tief sitzt.
LG Danny...
Re: ist das normal
Antwort von Wunsch_Kids am 18.12.2009, 21:09 Uhr
*peinlich * habe nie beckenboden gymnatick gemacht wie macht man das ??!?
oder was muss man da machen.... 
Re: ist das normal
Antwort von Mausi1976 am 18.12.2009, 21:15 Uhr
Dazu muß man wissen, WO er genau sitzt und spannt ihn in unterschiedlichen Übungen an! Fand es dazu schon hilfreich, einen Rückbildungskurs zu machen. Die Hebamme dort, konnte richtig ertasten, on man an der richtigen Stelle anspannt.
Gibt aber auch Bücher zu dem Thema...Oder DVDs-glaub ich
Re: Beckenbodengymnastik ist super wichtig!!
Antwort von unserbaby09 am 18.12.2009, 21:19 Uhr
Unbedingt machen! Willst ja nicht inkontinent sein oder?
Re: Beckenbodengymnastik ist super wichtig!!
Antwort von Danie1710, No. SSW am 18.12.2009, 22:07 Uhr
Ich habe Rückbildungsgymnastik gemacht und das Problem trotzdem ab und an noch.
Die Entbindung ist 8 Monate her - ich finde es auch unangenehm und nervig.
LG
Danie mit Chiara Luana & Marco Alessandro
Tiger Feeling...
Antwort von huehnchen69 am 18.12.2009, 22:16 Uhr
...von Cantientica ist ein gutes Buch zum Thema, mit wirkungsvollen Übungen.
Zusätzlich helfen vielen Frauen auch "Smartballs" ganz gut. Die werden zwar eigentlich für's Vergnügen verkauft, trainieren aber den Beckenboden.
Es gibt auch eine medizinische Variante, das sind zylinderförmige Metall"tampons" mit verschiedenem Gewicht.
Beste Grüße,
Sabine
Re: T@huehnchen69
Antwort von Danie1710, No. SSW am 18.12.2009, 22:58 Uhr
Metall"Tampons"?? *Autsch*
Hä?
Antwort von huehnchen69 am 19.12.2009, 9:40 Uhr
Was soll denn daran wehtun? Versteh' ich nicht.
Liebe Grüße,
Sabine
Re: Hä?
Antwort von Danie1710, --. SSW am 19.12.2009, 12:40 Uhr
Aus Metall - stelle ich mir eher unangenehm vor und dann noch mit Gewichten.... so war das gemeint.
LG
Danie mit Chiara Luana *13.07.03 + Marco Alessandro *11.04.09
Smartballs oder ähnliches...
Antwort von Norweger81, 15. SSW am 19.12.2009, 13:02 Uhr
Früher gabs die nur im Sexshop! Das sind Kugeln aus Metall mit einer Silikonschicht überzogen und einem Rückholbändchen dran! Hilft wirklich die Blase zu tranieren, weil sie eben bei jedem Schritt etwas vibrieren und man "unten" automatisch zusammenkneift!
Die anderen Tamponförmigen Dinger kosten halt mehr z.B. hier erhältlich
http://babybutt-de.erwinmueller.com/shop/artikel-DE-de-BB/1000-1010-(6354,9964,4603)/Elanee-Beckenboden-Trainingshilfen-4603.htm
LG Ines
Dann habe ich mich wohl missverständlich ausgedrückt
Antwort von huehnchen69 am 19.12.2009, 14:49 Uhr
da hängen naürlich nicht noch Gewichte dran, sondern diese Metallzylinder haben verschiedene Gewichte, so dass man mit den Leichten beginnen und sich langsam steigern kann.
Die Metalldinger habe ich noch nicht ausprobiert, sondern nur die Smartballs, aber ich stelle mir das Metall nicht unangenehm vor. Ist doch schön flutschig.
Beste Grüße,
Sabine
