Himbeerblättertee & Leinsamen

Guten Morgen,

hat jemand von euch schon angefangen Himbeerblättertee zu trinken? Und Leinsamen zu nehmen?

Hab mir beides besorgt und fange die Tage jetzt mal damit an.

Hat jemand noch Erfahrungen oder Tips dazu.

Ich weiß nur von meiner Hebamme 2-3 Tassen pro Tag ab der 34. Woche und Leinsamen auch ab 34. Woche einen Esslöffel täglich in Joghurt oder so. Ach ja was nehmt ihr da braunen oder goldenen Leinsamen??

Liebe Grüße