zurück| Geschrieben von Nici1986, 22. SSW am 12.01.2011, 10:07 Uhr |
Brauche tipps
Hallo mädls,
Was macht iht bei Ischias-Schmerzen?
Mir tut der Nerv immer höllisch weh wenn ich am putzen und aufräumen war so das ich michnicht mehr bewegen kann und wärmflasche hilft auch nicht.
Lg nici
Beitrag beantworten
Re: Brauche tipps
Antwort von Mina89, 23. SSW am 12.01.2011, 10:21 Uhr
Das hab ich auch!
Hatte ich sogar schon ziemlich früh. Wärme sollte man lassen wurde mir gesagt, ein bisschen massieren hilft bei mir schon etwas.
Besser geworden ist es bei mir seit ich mein Stillkissen habe (funktioniert wie ein Seitenschläferkissen). Dann wachst du wenigstens nachts nicht mehr von den Schmerzen auf.
Mein FA will mir beim nächsten Termin eine Bandage aufschreiben zum ausprobieren, die ist extra für Schwangere und soll stützend wirken.
Ich hoffe dir gehts bald besser :)
LG Mina
Re: Brauche tipps
Antwort von Simi1981, 38. SSW am 12.01.2011, 10:26 Uhr
Massage verschreiben lassen
Gymnastikübungen (in Vierfüßlerstand und das Becken kreisen, falls es geht wegen der Schmerzen)
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