Müdigkeit wie macht ihr das?

Hallo zusammen,
meine kleine ist 13 Wochen alt und schläft von abends ca. 20 Uhr bis sehr unterschiedlich zwischen 1 und 5 Uhr ist alles möglich. Leider habe ich oft das Problem dass ich nicht mehr einschlafen kann oder wenn erst ne Stunde oder länger brauche. Ich versuche mich dann auch tagsüber hinzulegen wenn sie schläft aber wenn ich eingeschlafen bin dann ist sie wieder wach. Leider bin ich dadurch oft tagsüber mies drauf :(. Habt ihr vielleicht Tipps wie ich es machen könnte? Wie macht ihr das, werdet ihr mit dem Schlafmangel fertig? Könnte mich selber Ohrfeigen denn eigentlich bin ich immer ein Frühaufsteher gewesen. Ins Bett gehe ich so ca. um 21 Uhr damit ich ein paar Stunden am Stück habe. Nur doof für meinen Mann. Wir haben eigentlich gar nix mehr voneinander :(.
Viele liebe Grüße