@melody1

Dann ist das Stillen bei dir also nicht ganz so preiswert, wie man immer sagt?
Ich habe das Glück, viele solcher Bücher von meiner Freundin zu bekommen, aber "Geburt und Stillen" habe ich auch noch nicht. Du meinst das lohnt sich? Irgendwie habe ich nur das Gefühl, mir rennt die Zeit davon und ich schaffe gar nicht mehr, das alles zu lesen ...
Ja, es stimmt schon, das Buch ist recht geradlinig und eine meiner Ängste ist eben, dass es bei mir anders läuft. Ich muss das singen und tönen jetzt auch noch üben. Das muss ja in Fleisch und Blut übergehen, sonst klappt es in dieser Extremsituation ohnehin nicht. Aber das Buch hat mir dennoch sehr geholfen, wieder Vertrauen in meine Möglichkeiten und meine Kraft zu finden. Schon die Illusion, dass es auch schmerzfrei geht, nimmt mir die Angst. Letztendlich ist der Schmerz ja tatsächlich nur eine ganz individuelle Empfindung, die ihre verschiedenen Ursachen im Leben eines jeden hat. Durch mein Yoga weiß ich auch, dass man Schmerzen tatsächlich wegatmen und durch Konzentration auflösen kann, und ich bin froh, 1,5 Jahre Yoga hinter mir zu haben und die entsprechende Atmung und Konzentration zu beherrschen.
Aber ich denke, auch wenn man jetzt erst mit den Atemübungen beginnt, und diese TÄGLICH übt, hat man gute Chancen, die Geburt als etwas Schönes zu erleben.