Schambeinschmerzen

Quäle mich damit schon seit 3-4 Wochen.

Merke aber, dass es besser wird, wenn ich mich mehr schone, das heißt weniger zu Fuß gehe, kleinere Schritte und schön langsam.

Ja, beim Schlafen ist es besonders heftig. Wenn ich mir in Seitlage etwas zwischen die Knie lege, ist`s auch deutlich besser und immer mit beiden Beinen gleichzeitig drehen und aufstehen.

Und ich hab den Eindruck die geburtsvorbereitende Akupunktur lindert die Schmerzen auch etwas. War dort jetzt dreimal schon.