zurück| Geschrieben von mami_2005, 30. SSW am 19.04.2011, 13:14 Uhr |
SS Diabetis
Huhu Mädels
So nun habe ich SS Diabetis,muss nun 4 mal am tag Zucker messen und in 2 wochen nochml in die Uni zur Kontrolle,alles 2 wochen US mit FW messung und der Kleine wird auch vermessen
Nun habe ich keine Ahnung was ich jetzt noch essen kann und was nicht,also ich weiss kein Zucker und mit Kohlenhydraten vorsichtig,kann mir jemand von euch vielleicht sagen was ich jetzt noch ohne bedenken essen kann,also wo ich mir keine gedanken machen muss das der wert hoch geht
für tipps wäre ich sehr dankebar
lg
Beitrag beantworten
Mich mal einschleich aus dem Juni Forum :-)
Antwort von Manuela1981, 33. SSW am 19.04.2011, 13:58 Uhr
Hallo,
hast du vom Diabetologen keinen Ernährungsplan bekommen ?
Ich schreib dir mal ab, welchen Plan ich bekommen habe und an den ich mich auch streng halten muss:
1. Frühstück ca. 7 Uhr (3 BE)
50 g Vollkornbrot (auswiegen) = ca. 1,5 BE
mit Magarine dünn bestrichen
1 Teelöffel Diätmarmelade (10 g) = 0,5 BE
1 kleiner Apfel = 1 BE
Kaffee, Wasser und Diätsprudel ohne BE-Brechnung
oder
200 ml Joghurt pur = 1 BE
100 g Orange oder Apfel = 1 BE
15 g Haferflocken = 1 BE
2. Frühstück ca. 9 Uhr ( 1 BE)
1 Apfel oder 1 BE Diätjoghurt
Mittagessen ca. 13 Uhr (4 BE)
180 g gekochter Vollkornreis (auswiegen) oder 4 mittelgroße Kartoffeln = 4 BE
120 g Putenfleisch ohne BE-Berechnung
1 Teelöffel ÖL
Gemüse bis 200 g ohne Berechnung (ausgenommen Erbsen und Mais)
oder
180 g gekochte Nudeln = 4 BE
120 g Hackfleisch
1 Teelöffel Öl
200 g Paprika
50 g Zwiebel
Gewürze
Kaffee ca. 15 Uhr (1BE)
1-2 Scheiben Knäckebrot = 1 BE
mit Wurts oder Käse (max. 17 % Fettgehalt) oder 1 BE Diätjoghurt
Abendessen ca. 19 Uhr (4 BE)
100 g Vollkornbrot (auswiegen) = 4 BE
mit Magarine dünn bestreichen
magerer Käse oder Wurst
Eisbergsalat
Essig und 1 Teelöffel ÖL
Gewürze
Spätmahlzeit ca. 21 Uhr ( 1 BE)
1 BE Diätjoghurt
Hierbei ist zu beachten, dass man die Uhrzeiten ändern kann, aber das man die Abstände zu den Mahlzeiten einhalten sollte und das man die BE´s auch versucht zu essen. Man kann die BE´s nicht "sammeln" und dann alle auf einmal futtern wie bei Weight Watchers :-)
Hier findest du eine Liste wieviel BE die Lebensmittel so haben und so kannst du dir deine Menus selber zurecht basteln.
http://www.diabetes-news.de/info/be/kategorie.htm
Die Blutzuckerwerte sollten vor einer Mahlzeit unter 90 sein und 1 Stunde nach der Mahlzeit maximal 130 (besser noch 120) sein.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und drück die Daumen, dass du deine Werte damit in den Griff bekommst.
Ich selber muss leider seit 2 Wochen nun auch Insulin spritzen :-(
Re: SS Diabetis
Antwort von mami_2005, 30. SSW am 19.04.2011, 16:23 Uhr
wow das ist ja ein strenger Plan,tut mir leid für dich
also meine Diabetologin hat mir ein heftchen mitgegeben da sind lebensmittel mit KE gekennzeichnet,soll halt jetzt 4 mal am tag messen,wobei der nüchternwert 90max und 1 stunde nach dem essen 140 max 2 std nach dem essen 120 max nicht überschreiten sollte
mal schauen wie es weiter geht
danke für deine Mühe,bald haben wir es geschafft
Re: SS Diabetis
Antwort von zamperl78, 31. SSW am 19.04.2011, 17:19 Uhr
Hallo Mami 2005,
auch bei mir wurde SS-Diabetes festgestellt. Meine Werte sollten auch nüchtern unter 90, 1,5 h nach dem essem bis 140 und 2 h nach dem essen bis 120 sein.
Allerdings hab ich die erste Woche mal gar nichts am essen umgestellt. Einzig und allein trinke ich keine Limo mehr, nur noch verdünnter Fruchtsaft.
Inzwischen schwanke ich zwischen normalen Werten und leichtem Unterzucker - noch immer nichts am Essen umgestellt.
Mach Dich bitte nicht verrückt, und versuch erstmal relativ "normal" weiter zu machen - sollten Deine Werte nicht i. O. sein, kannst Du Dich noch immer mit der Ernährungsumstellung befassen...
Wie waren denn Deine Werte beim Test - viel zu hoch??
Bei mir war "nur" der mittlere Wert leicht erhöht, Anfangs- und Endwert dafür deutlich unter der Norm
VLG
zamperl
Re: SS Diabetis
Antwort von Manuela1981 am 19.04.2011, 19:36 Uhr
1 KE ist gleich 1 BE :-)
Hat dein Diabetologe dir denn wenigstens gesagt wieviele KE´s du zu dir nehmen darfst am Tag oder pro Mahlzeit ???
Ich hab da ne richtige Schulung über 2,5 Stunden bekommen.
Re: SS Diabetis
Antwort von Sinche, 29. SSW am 19.04.2011, 21:55 Uhr
Hallo Ihr lieben!
Liege zur Zeit im Krankenhaus um eine Schwangerschaftsvergiftung auszuschliessen.. Mein Blutdruck lag in der letzten Woche bei ~ 145-155/85-90.. Deswegen die Einweisung meines gyn ins kh.. Morgen kommen meine Werte! :-/
Montag morgen war ich noch zum Ultraschall bei meinem gyn, er meinte mit unserem Mäxchen sei alles ok.. 4 Stundrn später meinte die gyn im kh er sei recht groß und sie moechte azf jedenfall einen weiteren zuckertest (meiner in der 26 ssw war vollkommen ok).. Hab jetzt angst, dass ss Diabetes festgestellt wird und ich auch ueber Ostern hier bleibe.. Wird soein Diabetes im kh eingestellt wenn sie es hier feststellen oder kann das ambulant passieren!?
Habe eine 5 jaehrige adoptivtochter zuhause die jetzt schon nach 2 Tagen nach ihrer Mama weint.. Und dann ueber Ostern :-(
Drückt mir die Daumen!
Lg
Sinchen
Re: SS Diabetis
Antwort von Manuela1981, 34. SSW am 20.04.2011, 7:37 Uhr
Also ich musste mit meinem SS-Diabetes nur in so ein Diabetes Zentrum wo ich eine Schulung bekomme habe wie ich halt zu essen habe und wie ich mit dem Insulin umgehe.
War deswegen nicht im Krankenhaus.
Wünsch dir alles Gute und drücke die Daumen, dass du über Ostern bei deiner Familie sein kannst.
Lieben Gruß Ela aus dem Juni Forum
Re: SS Diabetis
Antwort von mami_2005, 30. SSW am 20.04.2011, 13:58 Uhr
nein ich habe nicht gesagt bekommen wieviel ke ich essen kann,fühle mich da schon alleine gelassen
meine werte waren nüchtern und der zweitwert zu hoch,nüchtern sollte 90 max war bei 113 der zweite sollte 180 max war 206
mal schauen ich messe jetzt mal und sehe dann was mir nicht gut tut
@sinche
Antwort von mami_2005, 30. SSW am 20.04.2011, 14:00 Uhr
drücke die daumen das du ostern zu hause sein kannst
