zurück| Geschrieben von Lauii am 05.11.2017, 8:07 Uhr |
Rückbildungsgymnastik
Hallo,
Hat denn hier jemand die rückbildungsgymnastik auch nicht gemacht? Ich bereue es total nicht gemacht zu haben. Habe letztens noch angerufen, es gibt erst für Januar Kurse und die Hebamme sagte da wird mein kind mit 6 Monaten sich langweilen dort. Ich müsste wenn eins ohne Kind machen.
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Re: Rückbildungsgymnastik
Antwort von LELMA-Mum am 05.11.2017, 10:18 Uhr
ich habe keinen Kurs gemacht. bei nr 1 und 2 ja, nach nr 3, 4 und 5 nicht. meine hebamme hat mir immer übungen gezeigt und die habe ich gemacht
Re: Rückbildungsgymnastik
Antwort von katherine82 am 05.11.2017, 11:24 Uhr
Ich hab weder beim ersten, noch jetzt beim 2. Kind eine gemacht. Hab beide Male wegen Geburtsstillstand per Kaiserschnitt entbunden und mein Beckenboden ist laut Gynäkologin perfekt.
Ich hätte es jetzt auch schwierig gefunden, das zu organisieren, mein Mann arbeitet oft sehr lang abends, nicht planbar.
Aber jedes Baby ist doch anders? Meine liebt es vor mir auf denn Boden zu liegen, da muss ich nur ein paar Grimassen machen- dann ist sie zufrieden. Also vielleicht geht das ja doch auch mit Baby...
Re: Rückbildungsgymnastik
Antwort von scrattini am 05.11.2017, 17:28 Uhr
hab weder einen Kurs noch Übungen gemacht. Meine Ärztin meinte, es hätte sich alles selber super zurückgebildet und ich bräuchte nichts machen
Re: Rückbildungsgymnastik
Antwort von Farbfilm2017 am 06.11.2017, 18:36 Uhr
Hallöchen aus dem Juli-Bus.
In meinem Rückbildungskurs sind 2 Kinder mit 6Monaten. Das funktioniert sehr gut für die Beiden.
mach einen ohne kind
Antwort von DreiJungsMama am 06.11.2017, 21:04 Uhr
Die Rückbildung machst du für dich - mit 50 wirst du es dir danken.
Inkontinenzprodukte sind nicht umsonst ein grosses Regal in der Drogerie....
Der Beckenboden kann das Training gut gebrauchen, auch im januar noch und du lernst dort viel.
Kind ist nach meiner Erfahrung dabei nicht wirklich hilfreich, ich würde einen Kurs ohne Kind immer bevorzugen.
Mal ein bisschen Zeit in der du dich auf dich und deinen Körper konzentrierst tut auch gut!
Re: Rückbildungsgymnastik
Antwort von lollygirl am 22.11.2017, 14:55 Uhr
Ich habe auch (noch) keinen gemacht. Die ersten 3 Monate war nicht daran zu denken und als ich mich anschließend umgeschaut habe, waren alle Kurse bereits ausgebucht. Ich werde eventuell noch Übungen für mich selbst zuhause machen. Auf Youtube und Co gibt es ja genügend Anleitungen
