Rentierfleisch und Räucherlachs

ich habe ungefähr einen Esslöffel geräuchertes Rentierfleisch und etwas Räucherlachs gegessen... vll eine halbe Scheibe, als es unten war, fiel mir auf, dass ich das nicht essen darf wegen Toxoplasmose und Listerioseerregern... hier hatte jemand Geburstag und stammt aus Schweden, da ich ja noch keinem gesagt, habe, dass ich ss bin, kann wollte ich auch nicht nichts nehmen... ABER: Muss ich mir nun Sorgen machen und hätte das vll besser sein lassen solle`n???