Noch eine Ernährungsfrage

Hallo schleich mich jetzt mal ein

Ich hatte in meiner letzten Schwangerschaft, Schwangerschaftsdiabetes aber nur eine sehr sehr leichte Form.
Ich achte generell, dass meine Ernährung ausgewogen und gesund ist etwas süßes es ich eh nicht so gern aber der spiegel steigt ja schon bei Weizenbrötchen usw. Wenn man damit probleme hat.
Ich hatte daraufhin eine Ernährungsberatung musste keine Medis nehmen und ich durfte schon fast alles essen in kleinen Mengen :-) Vollkornbrot, Quark viel Gemüse
Adipös muss man dazu nicht sein ich bin 1,61 wiege 60 kg und habe in der gesamten SS 7,5 kg zugenommen.