mal ein ganz anderes thema...prüfungsangst

Ich würde als erstes an autogenes Training oder schlicht weg Atemübungen denken oder Yoga.

"Ich weiß nicht, was auf mich zukommt", fürchtet sich da Herr Angst. "Aber du bist gut vorbereitet", hält Frau Optimismus entgegen. "Vielleicht reicht es aber doch nicht", zweifelt Herr Unsicherheit. "Aber du hast schon so viel geschafft", argumentiert Herr Stolz.

Auf Hern Stolz solltest Du lernen zu hören.

Da gibt es doch bestimmt Kurs/Seminare zu dem Thema. Goggle doch einfach mal. In Richtung Psychologie würde ich da denken. Aktuell, weiss ich dass das Thema Flugangst dort wohl auch therapiert wird.

LG
Anja