@Lilisu

Hm.. ich denke jeder muss für sich entscheiden, welcher Weg der geeignetste ist. Jeder hat eine andere Vorgeschichte, einen anderen Körper und Stoffwechsel.

Wie gesagt kam ich früher echt gut ohne Plan aus, momentan klappt es aber einfach nicht, habs lange versucht, und halte WW für ne ganz gute Starthilfe.. einfach um wieder reinzukommen. Dann gehts auch wieder.. (lass mich doch optimistisch sein ;))

Hoffe dir gehts gesundheitlich auch wieder gut?

LG