@Lilisu

Ich hab mir nur so Bücher gebraucht bei Ebay gekauft wo eben die Punkte zu den gewissen Lebensmitteln stehen.. mir hat das gereicht.
Vor Marlons SS hab ich auch Ernährungsumstellung gemacht über die KK und 15 kg abgenommen im Moment fress ich aber alles rein... :-(
Bin leider auch jemand der aus Frust futtert und den habich mit meinem Mann grad im Übermaß ;-(
LG Sindy