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von meerli am 25.04.2012, 7:48 Uhr |
@Lilisu
Hallo möchte nur was zum Thema WW sagen...
Hab das vor der 1. SS auch gemacht nur mit paar WW-Büchern also ohne Treffen/Anmeldung etc. hab auch super abgenommen 10kg in kurzer Zeit.
Allerdings muss ich sagen wie es bei jeder Diät auch ist wenn man "normal"isst nimmt man wieder zu...Also mein Fazit: wenn WW dann muss man für immer WW machen.
Aber Dir viel Erfolg und gutes Kilo-purzeln.
LG Sindy
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Re: @Lilisu
Antwort von Lilisu am 25.04.2012, 8:11 Uhr
Hi meerli,
Wieviel kosten denn solche Bücher? Ich erhoffe mir, dass ich durch das Programm wieder lerne, auf meine Ernährung zu achten... für immer dann. Das konnte ich früher sehr gut und hab es mit der Ehe immer mehr verlernt und daher auch schon vor der Ss viel zugenommen. Mal sehen, ob ich WW bzw das Abo die ganze Zeit über brauchen werde, aber ich befürchte schon.. Bin der Typ, der einen gewissen Druck benötigt..
LG
Re: @Lilisu
Antwort von meerli am 25.04.2012, 9:52 Uhr
Ich hab mir nur so Bücher gebraucht bei Ebay gekauft wo eben die Punkte zu den gewissen Lebensmitteln stehen.. mir hat das gereicht.
Vor Marlons SS hab ich auch Ernährungsumstellung gemacht über die KK und 15 kg abgenommen im Moment fress ich aber alles rein... :-(
Bin leider auch jemand der aus Frust futtert und den habich mit meinem Mann grad im Übermaß ;-(
LG Sindy
Re: @Lilisu
Antwort von neupel am 25.04.2012, 9:53 Uhr
ich halt ja nix von WW - klar nimmt man gut ab (gruppenzwang halt - bitte nicht falsch verstehen)
meine freundin macht das auch und hat schon 30 kg abgenommen..... das zweite mal... weil irgendwann hat sie "normal" gegessen... und so langsam schlichen sie die kilos wieder drauf.
ich hab nach meiner ersten SS durch richtig ernährung 17 kg abgenommen (also von meinem gewicht bevor ich schwanger wurde).
da fehlen mir jetzt noch 8 kg und ich bin wieder da wo ich vor der zweiten SS war.
gründsätzlich möchte ich ab meinem gewicht jetzt 16 kg abnehmen... das wäre dann mein absoluter traum :-)
da ich damit aber erst richtig anfangen wenn ich nicht mehr stille (weil jetzt brauch ich einfach mehr) ist mein ziel der erste geburstag von meiner maus.
ich wünsche dir aber viel erfolg
lg
nicole
Re: @Lilisu
Antwort von Tinchenbinchen am 25.04.2012, 10:14 Uhr
Logisch sammeln sich die Kilos wieder, wenn man normal isst.
Das ist aber bei jeder Diät so^^
Das ist ja eigentlich das Tolle an WW: Man kann immer damit weitermachen, auch wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat.
Re: @Lilisu
Antwort von Meffilein am 25.04.2012, 10:29 Uhr
ich hab mit ww auch nur duchweg negative erfahrungen - bei mir und im freundeskreis. ich hab bekannte die haben viele viele kilos mit ww abgenommen - und in einem zeitraum von 5 jahren war alles wieder drauf.
naja ich sag aber auch selbst schuld - zwingt einen ja keiner zu essen.
aber mit ww scheint mans eben doch nicht langfristig zu lernen.
ich persönlich bin da garkein typ für für irgendwas zählen. da hab ich das gefühl ich verbiete mir was. ich hab nen mittelweg gefunden der für mich gut funktioniert.
Re: @Lilisu
Antwort von Lilisu am 25.04.2012, 11:41 Uhr
Hm.. finds einfacher online od in der App alles einzugeben und ausrechnen zu lassen als Bücher zu lesen und selbst zu berechnen. Aber für später als Hilfe bestimmt sinnvoll.
Naja, was versteht man unter "normal essen". Ich finde bei WW isst man ja fast normal. Um abnehmen zu können ist es eben nur "fast". Ich hab nicht das Gefühl mich einschränken zu müssen, was aber u.a. wahrscheinlich daran liegt, dass ich aufgrund des Stillens für relativ viele Punkte essen darf/ kann/ muss. Jedenfalls ist nicht normal, was ich vor WW betrieben habe. Nämlich Süßigkeiten ohne Ende in mich reingestopft od auch zwei Portionen Nudeln statt einer.. hatte oft Heißhunger und ein fehlendes Sättigungsgefühl. Mit der richtigen Ernährung ist es jetzt anders. Wirklich "normal" essen möchte ich nach WW, dann, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe. Ich war ja vor der Ss noch nie übergewichtig. Wenn ich dann also doch wieder zunehme, dann hoffentlich nur bis zu meiner persönlichen Höchstgrenze vor der Ss.
LG
Re: @Lilisu
Antwort von Meffilein am 25.04.2012, 12:28 Uhr
das süßigkeiten in dich reinstopfen und zwei teller nudeln essen nicht gut ist, ist aber für dich keine neuigkeit oder ? :)
aber es ist toll wenn du was findest was für dich funktioniert - denk nur dran es gibt ein leben nach der diät. sonst verfällst du in ein ständiges leben mit diät.
ich habs aufgegeben diäten zu machen. ich hab nach meiner bauchspeicheldrüsenerkrankung vor ziemlich genau 3 jahren einige folgegeschichten gehabt was mich auseinandergehenließ wie einen hefeteig. 30 kilo in einem halben jahr (wobei ich schon immer moppelig war, aber nicht soo moppelig).
und was hab ich versucht dagegenzuwirken. ist ja nicht so als hätte ich nach meiner krankheit gelebt wie gott in frankreich.
zwischendurch hab ich pro woche 2 kilo zugenommen mit 1000kcal am tag. ganz ohne beschiss. weil der stoffwechsel einfach so runtergefahren war durch diesen ständigen durchfall. ich habe eine lactoseintolleranz entwickelt (die aber wohl erblich ist, mein bruder hat sie auch "urplötzlich") und viel schlimmer ein jahr lang war ich extrem fructoseanfällig (das hat sich zum glück gelegt). d.h. obst und das meiste gemüse fielen weg. von zuviel eiweiß bekomme ich aber nierenprobleme...
dann hab ich irgendwann gedacht "scheiß drauf" und aufgehört diesen ganzen ernährungsmythen zu folgen, kalorien zu zählen oder nach einem bestimmten schema zu essen. ich hab angefangen meine mahlzeiten im wochentunus vernünftig zu planen (aber nicht starr - d.h. wenn ich auf was anderes lust bekomm mach ich eben was anderes) und nurnoch dann zu essen wenn ich hunger hatte und nicht wenn ein diätplan mir das vorschreibt. ich habe alle lightprodukte aus dem kühlschrank verbannt.
plötzlich hielt ich mein gewicht. und dann gings langsam runter anstatt rauf. ganz ohne irgendwas zu zählen. wobei mir da schon zugute kommt, dass ich mir wirklich ein ausgedehntes wissen aneignen durfte - mit ärztlichem beistand. ich sehe also schon die kalorien im essen - aber ich zähle sie nicht mehr. ich mach nur manchmal nen bogen drum oder halte mir selber vor wieviele kcal z.b. eine tafel schokolade hat und wieviele mahlzeiten das ersetzen würde (würde!! wenn ich mit dem gedanken immernoch gerne ne ganze tafel schoki essen möchte, dann tu ich das ^^ ohne mir ne mahlzeit zu verbieten - man muss das langfristig sehen ^^ innerhalb einer woche stimmt die kcalbilanz dann wieder).
und dann kam die schwangerschaft. am ender der schwangerschaft wog ich 5 kilo weniger als zu beginn ohne auf irgendwas zu achten, einfach "normal" gegessen - jetzt wiege ich 10 kilo weniger als zu beginn der schwangerschaft und das obwohl ich im moment kein kind von traurigkeit bin mit den ganzen ostersüßigkeiten.
und die wichtigste änderung seit der diätphase ist für mich: ich benutze das erste mal in meinem leben soviel butter und sahne wie ich möchte. es muss ja nicht jeden tag sahnesoße sein, aber ersetzen tu ich nichts mehr. margarine kommt mir nicht mehr ins haus. und das ist lebensqualität, geschmacksqualität die ich nicht mehr missen möchte.
die dosis macht das gift ^^
Re: @Lilisu
Antwort von Lilisu am 25.04.2012, 12:59 Uhr
Hm.. ich denke jeder muss für sich entscheiden, welcher Weg der geeignetste ist. Jeder hat eine andere Vorgeschichte, einen anderen Körper und Stoffwechsel.
Wie gesagt kam ich früher echt gut ohne Plan aus, momentan klappt es aber einfach nicht, habs lange versucht, und halte WW für ne ganz gute Starthilfe.. einfach um wieder reinzukommen. Dann gehts auch wieder.. (lass mich doch optimistisch sein ;))
Hoffe dir gehts gesundheitlich auch wieder gut?
LG
Re: @Lilisu
Antwort von Meffilein am 25.04.2012, 13:26 Uhr
ja ich sag ja, es ist toll wenn du was findest was für dich funktioniert. sei ruhig optimistisch.
ja mir gehts gut - bis auf den doofen stoffwechsel eben. und leider habe ich inzwischen ein reizdramsyndrom entwickelt, was nervig und peinlich sein kann. aber das ist in letzter zeit deutlich besser geworden, ewnn auch noch nicht ganz weg.
die bauchspeicheldrüsenentzündung (infolge einer gallenblasenop) hat leider meiner leber nicht so gut getan sodass ich einige medikamente nicht mehr vertrage (unter anderem paracetamol).
aber sonst gehts mir gut *lach*. ich setz mich nicht mehr unter druck - in den nächsten 5 jahren werd ich meine kilos schon los ^^ da bin ich zuversichtlich. nur eben nicht bis übermorgen oder nächste woche.
Re: @Lilisu
Antwort von Lilisu am 26.04.2012, 9:43 Uhr
Hm.. alles nicht so schön, aber bist ne starke Frau und schaffst das!
LG u alles Gute
