Kennt sich jemand aus mit Progesteron?

Hallo ihr. Eigentlich fahre ich hier ja leider nicht mehr mit, fühle mich aber noch zu euch verbunden
Aktuell bin ich an Zyklus Tag in 19 nach der Fehlgeburt.
Die Ovus die ich diesen Monat gemacht habe waren alle nicht wirklich positiv. Meine Temperaturkurve auf der App zeigt mir aber, dass vorgestern der Eisprung gewesen sein soll. Ob das so war weiß ich natürlich nicht 100-prozentig. Ich hatte gestern und vorgestern war das Gefühl dass es links unten zieht. Aber gut kann ja auch ohne ES mal so sein.
Jedenfalls frage ich mich ob ich jetzt trotzdem anfangen soll, das Progesteron zu nehmen?
Ich weiß ja nicht ob der ES da war.
Bin etwas überfragt in diesem Zyklus
Vielleicht kennt sich hier jemand aus damit?
Danke euch und fröhliches Kugeln!