Hi. Ich schleich mich mal ein.

Hab ja auch schon zwei Kinder. Und diese Zeiten daher auch schon 2x durchlebt. Wie lange das dauerte weiß ich nicht mehr aber oft war es so dass es los ging wenn ich mir irgendwie Gedanken um die Zukunft, was sich verändert hat, was grad nicht gut läuft, was ich grad nicht gut mache oder ähnliches. Ich denke es kann helfen dich in solchen Momenten daran zu erinnern was toll ist. Was grad gut ist. Also die negativen Gedanken mit positiven verscheuchen. So kommt man zumindest um peinliche Momente in Supermarkt und Co rum :o/