Essverhalten

Ich esse einfach so wie ich Hunger habe. Manchmal ist das mehr und mal etwas weniger. Gibt z.b Tage da bekomme ich kein Frühstück runter. An anderen Tagen hab ich dafür eine Fressattacke nach der anderen.

Ich glaub sich zum Essen zwingen ist auch nicht gesund und würde ich ja außerhalb der SS auch nicht.

Insgesamt steigt der Bedarf in der Schwangerschaft nur um ca. 300kcal. Das ist also grad mal eine Scheibe Brot mit Butter und Wurst. Was anderes ist es natürlich wenn man mit Untergewicht in die SS startet da darf man ruhig deutlich mehr Essen.