@Blüte

Hi Mone,
dieses Abpumpen ist auch ne Wissenschaft für sich. Habe zum Glück eine Stillberaterin in der Nähe,die ich sowas dann persönlich fragen kann. Nach ihren Tipps mache ich es so:
Meistens pumpe ich morgens ab, weil die Kleine dann meist nur eine Brust trinkt. Dann die andere danach abpumpen.
Nach dem Stillen auf beiden Seiten wartet besten ne Std und pumpt dann beide Seiten ab.
Gerade morgens, wenn die Brüste schon knubbelig und fast am Überlaufen sind, pumpe ich entweder den ersten Druck ab oder massieren die Milch aus. Die kommt dann nämlich so rausgeschossen, dass die Kleine die Milch garnicht runter schlucken kann, sondern sich eher verschluckt und dann würgt.
Ich schaffe meistens so 80 abzupumpen an einer Brust. Manchmal mehr, manchmal weniger. Die Stillberaterin meinte, dass man so 80-90ml pro Mahlzeit geben bzw. einfrieren soll. Weil die Stillbabys meistens nicht mehr trinken aus der Flasche. Wenn sie dann doch mehr wollen, besser noch eine Portion auftauen. Deshalb friere jch immer so 50ml ein. Wenn wir danach nicht nochmal was auftauen würden, müsste man die Kleine meist auch nochmal anlegen. Die Babys trinken wohl aus der Brust weit mehr, schon so ihre 120ml pro Mahlzeit.
Und Angst, dass dann in der Brust nicht mehr genug ist, musst du glaub ich nicht haben; das Abpumpen regt ja auch die Milchproduktion an (zwar nicht so ganz Start wie das Saugen beim Stillen, aber immerhin).
Hoffe ich konnte dir hiermit etwas weiter helfen