zurück| Geschrieben von Schnecke_81 am 07.05.2020, 23:18 Uhr |
Besitzt jemand...
Hallo
Hat eine von euch so nen Vakuum Reiniger (Mitesser Sauger ) für das Gesicht?
Und wenn ja, seit ihr zufrieden?
Und
Muskel Training (Gürtel oder so zum ankleben?
Ama... ist da immer so verlockend, aber ob es halt was bringt???
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Re: Besitzt jemand...
Antwort von Alinaviktoria am 08.05.2020, 8:01 Uhr
Hallo , ja dieses Ding für das Gesicht hab ich mir tatsächlich gekauft . Es reinigt aber mein ganzes Gesicht war blau ! Ich hab es auf niedrigster Stufe benutzt und du willst nicht sehen wie ich aussah meine Mama dachte ich wurde geschlagen ..
Die blauen Flecken kamen erst irgendwann nach einer Stunde raus .
Und das mit dem Muskel Training würde mich selber interessieren .
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Limie am 08.05.2020, 8:02 Uhr
Guten Morgen :)
Also von den Reinigern hab ich schon sehr oft gelesen, dass die Schrott sind, bin da in Facebook in so ner Beautygruppe und die Frage kommt fast täglich. Die Mädels da schreiben nie was positives. Ob’s stimmt, kann ich aber nicht beurteilen 
Die Gürtel sind leider Quatsch (du meinst doch die, die manche nach der Schwangerschaft empfehlen?). Mehrere Hebammen haben mir davon strikt abgeraten. Sie sagen, gerade den Bauch sollst du ja unbedingt wieder trainieren und stärken! Und den sollst du bloß nicht entlasten. Man soll nur darauf achten, dass man nicht unbedingt die geraden Bauchmuskeln trainiert, sondern die schrägen. Wenn dein Bauch aber bis auf eine Fingerspitze wieder zu ist, brauchst du dir auch da keine Sorgen machen hat mein FA letzte Woche gesagt Hab den mal meinen Bauch kontrollieren lassen, weil Hebammen ja jetzt ungern vorbei kommen, wenn nicht nötig.
Während Corona haben wir uns Trainingsbänder bestellt. Mit denen kannst du deine Muskulatur auch ohne Studio super trainieren. Manche kann man in die Tür klemmen, sodass du auch gut ein Rückentraining machen kannst. Und damit es „schwerer“ ist, kann man mehrere Bänder gleichzeitig nutzen.
Für den Bauch brauchst du nur eine Matte oder einen weichen Teppich. Und da machst du was für die schrägen Muskeln. Gibt dafür aber auch super Videos bei YouTube.
Da ich beim stillen und während Corona jetzt auch 3-4 kg hab ich mir jetzt wieder einen Fitnesstracker gekauft, um zu sehen wie viele Kalorien ich verbrauche. 
Was meinst du genau mit Ama?
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Limie am 08.05.2020, 8:09 Uhr
Also die Reiniger sollen Mist sein, hab ich schon paar mal gelesen. Sie ersetzen den Besuch bei der Kosmetikerin leider gar nicht.
Welche Gürtel meinst du? Die „Bauch-weg-Gürtel“ oder die, die manche für nach der Ss Empfehlen?
Also die Fett-weg-Gürtel haben leider noch nie was gebracht.
Und von den anderen haben mir zwei Hebammen unabhängig voneinander ganz heftig abgeraten. Sie sagen halt, dass du gerade den Bauch trainieren und festigen sollst. Dieser Gürtel hingegen nimmt die Last vom Bauch weg und verhindert, dass deine Muskeln mitarbeiten. Um den Bauch zu trainieren solltest du Übungen für die schrägen Muskeln machen und wenn dein Bauch nur noch ein Finger oder eine Fingerspitze „offen“ ist, kann man auch wieder die geraden trainieren (meine mein FA). Dafür gibts aber ganz tolle Videos bei YouTube.
Um zu trainieren haben wir uns Bänder bestellt. Die haben auch einen „Bubble“ dabei und kann man auch in der Tür einklemmen. So kann man auch seinen Rücken usw trainieren. Und damit es schwerer ist, kann man auch mehrere Bänder gleichzeitig nehmen
Was du mit Ama meinst, weiß ich nicht 
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Limie am 08.05.2020, 9:01 Uhr
Sorry, mein Kommentar konnte eigentlich angeblich nicht gepostet werden, deshalb leider zweimal
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Schnecke_81 am 08.05.2020, 10:08 Uhr
Vielen Dank für eure Antworten.
Ja wie so oft kann man anscheinend sagen : wenns so toll wäre, hätte es jeder.
Ich meine so einen Muskel Trainer der so Stromstöße gibt
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Limie am 08.05.2020, 11:02 Uhr
Die bringen leider gar nichts.
Such dir lieber ein gutes YouTube Video oder ein paar Übungen raus und nimm dir eine halbe Stunde oder Stunde Zeit für ein Training Zuhause :)
Die Bänder die ich gezeigt hab sind super und du kannst grundsätzlich viel mit dem eigenen Körpergewicht machen.
Spar das Geld lieber :)
Meine kleine hat sogar Spaß dabei das aus ihrer Wippe zu beobachten 
Re: Besitzt jemand...
Antwort von Mamamaus97 am 10.05.2020, 7:43 Uhr
Also Studien belegen wohl die Wirksamkeit bei EMS Geräten. Allerdings werden durch die elektrischen Reize Muskeln stimuliert um sie zu stärken bzw aufzubauen. Wird u a bei Patienten mit Muskelschwäche angewendet, weil diese leider oftmals keine Freude am Sport haben (Schmerzen, viele Dinge nicht tun können, nachher noch mehr Schmerzen... geht mir leider auch so). ABER diese Gürtel machen kein Fettgewebe weg. Das bekommt man zumeist nur wirklich mit einer Umstellung der Ernährung hin (erst dann werden auch - je nach Körperfettanteil die Muskeln erst sichtbar). 
