Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Mitglied inaktiv


Schwangerschaftsdiabetes

Lieber Prof. Costa, Ich bin jetzt bereits in der 31. Woche und in der 26. Woche genau am 25.06. wurde bei mir ein Zuckerbelastungstest durchgeführt...

Kimy2011


Listeriose und rohe Zwiebeln, Salat

Hallo Herr Dr. Costa, für einen Salat habe ich eine halbe Zwiebel benötigt. Dafür habe ich die Zwiebel auf dem Schneidebrett halbiert und anschließ...

casetri


Folsäure

Hallo.... habe mit erschrecken gelesen das folsäure nur bis zu 20 ssw genommen werden soll....habe sie aber bis jetzt genommen (38+3) muss ich mir j...

NoraEster


Magnesium und Eisen

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ab welchen Dosierungen von Magnesium und Eisen ist die gleichzeitige Einnahme nicht geeignet wegen der Resorptionsver...

BabyDez


Fisch & Meeresfrüchte

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich bin in der 18 Woche und fahre für eine Woche nach Kroatien und liebe Fisch und Meeresfrüchte. Leider steht in jed...

Bine.30


hohe gewichtszunahme

Lieber Dr. Costa, ich bin in der 21.ssw und habe schon 10kg zugenommen. In den ersten vier monaten habe ich nur drei kg zugenommen, aber jetzt habe ...

Ankup


schlechtes Essen im Restaurant

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe eine Frage und hoffe, Sie können mich etwas beruhigen. Ich bin in der 31. Woche schwanger. Ich war mit ...

Mitglied inaktiv


Schwindel beim Blutzuckerbelastungstest

Hallo zusammen, bei mir wurde heute der oGTT gemacht. Ca. 10 Minuten nach Trinken des Saftes wurde mir schwindelig und der Kreislauf sackte ab. ...

Maiti555


Diabetes

Guten Tag Bin in der 29 ss Woche habe seit ein paar Tagen erhöten Blutdruck so um 148/92 Wasser in den Beinen ein stechen auf der linken Oberbauch S...

heliundmama


alkoholisches mundspray

hallo, ist es schlimm das ich in der schwangerschaft ab und an mal mein mundspray benutze obwohl es mit alkohol ist? ich sprüh mir ja keine 5 schüb...

Mutter2011


Alkoholisches Deodorant

Hallo Herr Dr. Costa, ich benutze eigentlich schon immer ein alkoholhaltiges Deodorant, auch während der Schwangerschaft, mit dem ich sehr gut klarko...

sasalagin


Blutzucker

ich hätte eine Frage zum Thema Blutzucker: Da eine Freundin von mit schwanger ist und Diabetes entwickelt hat, muss sie mit einem Picks in den Finger ...

Mitglied inaktiv


Koffein in Schwangerschaft

Sehr geehrter Dr. Costa! Eine Angewohnheit von mir ist es, nach dem Mittagessen immer einen starken Espresso zu trinken. Können Sie mir sagen, wi...

Mitglied inaktiv


Untergewicht und Stillen

Sehr geehrter Herr Costa ich hätte eine Frage an sie als Ernährungs-Spezialist. Ich bin eher dünn - vor der Schwangerschaft hatte ich einen BMI von 1...

Ela19


Mangelernährung

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in der 21. ssw und habe das Problem das ich eine Birkenpollenkreuzallergie habe und auf so ziemlich jede Sort...

Rena27


mir ist schlecht, wenn ich nicht esse....was kann ich tun?

Hallo Herr Dr. Costa, ich "leide" an einer eher eigenartigen Schwangerschaftsübelkeit. Man hört ja immer, dass die Schwangeren in den ersten 3 Mona...

heliundmama


schwangerschaftsdiabetis testen!!!

hallo hr. dr. costa, ich muss mich anfang august einem ss-diabetis test unterziehen. eine kollegin von mir meinte, das bei ihr dieser test mit eine...

Cahuita


Le parfait

Guten Tag Unser Sohn ist 1 jahr alt. Ich stille ihn noch. Wir wünschen uns nun ein 2. Kind. Muss ich schon während dem "probieren" auf die Ernährung ...

Eliza86


Zu viel Magensäure - Ernährungstipps

Sehr geehrter Dr. Costa, ich bin in der 31 Woche Schwanger und habe ein Problem mit meinem Magen. Ich war am vergangenen Wochenende sowie zwei Woch...

daniela481


Proteinshake mit Phenylalanin

Hallo Dr. Costa, ich bin mit meinem ersten Kind in der 13. Woche schwanger. Verlauf der Schwangerschaft bisher ganz normal ohne Komplikationen. ...

oktstesim


Käsekuchen der draußen stand, gewitter und schimmel.

Ich bin in der 25 ssw. Ich habe am sontag den 10.07 käsekuchen mit Mandarinen gegessen den meine stiefmutter mitgebracht hat, es war ein kleines dreie...

sternchen-12


wie Milchverzicht kompensieren?

Guten Tag. Da meine Kleine (9 Wochen) gelegentlich Blutspuren im Stuhl hat (sie wird voll gestillt und ist laut allen Untersuchungen sonst gesund), w...

hankek


Schwangerschaftsdiabetes-Insulin trotz guter Werte?

Hallo. Ich bin 31. SW. Vor 3 Wochen war mein freiwilliger Zuckerbelastungstest in der Praxis meiner FA zu hoch (4,4-9,4-7,9). Ich war dann vor 2 Wo...

basal123


Käse Listerien

Ich habe eine Frage: Ich habe bis jetzt immer den Montafoner Käse gegessen, da ich dachte es ist ein Bergkäse. Jedoch Ist der Montafoner Käse ein (ha...

abese


schwangerschaftsdiabetes

Hallo ich habe schwangerschaftsdiabetes und bin in der 29 SSW. Mit der Ernährungsumstellung habe ich alles super im Griff und die Ärztin meint, mei...

Salome Ehrlich


Milch und Milchprodukte in der Stillzeit

Sehr geehrter Herr Costa auf das Risiko hin, dass ich undankbar erscheine möchte ich Ihnen eine Frage stellen: Vor gut fünf Monaten habe ich mein zwe...

erdbeermädchen


Schwangerschaftsdiabetes

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe vor zwei Wochen den Blutzuckertest bei meiner Frauenärztin durchgeführt, einzig der Nüchterntest lag über Wer...

joymaus


Schwangerschaftsdiabetes

Hallo Herr Dr. Costa, ich werde noch total verrückt und je mehr ich im Internet rechachiere, desto unsicherer werde ich. Ich hatte in der 30. SSW ...

Schippchen


Kein Appetitt auf Fleisch

Hallo Dr. Costa, Ich bin jetzt in der 17.ten SSW und habe seit etwa zwei Wochen so absolut gar keinen Appetitt auf Fleisch. Ja ich kriege es parto...

Mitglied inaktiv


Räucherlachs gegessen

Hallo! Ich habe vor dreieinhalb Wochen aus Unachtsamkeit Räucherlachs gegessen. Nun habe ich ich seit zwei Tagen Schluckbeschwerden, mal weniger, m...

Mitglied inaktiv


OgTT Test auffällig?

Hallo Herr Dr. Costa, ich war heute bei 27+4 bei meiner Frauenärztin zum OgTT. Die Werte lagen bei 78/175/114 Nun soll ich nächste Woche zur Er...

midorichuu


listeriose etc

dr. costa nachdem ich nun ihr forum "durchgelesen" habe, bin ich schon ziemlich verunsichert. mein frauenarzt meinte, ich müsse mir gar keine sorgen ...

Mitglied inaktiv


schwangerschaftsdiabetes

hallo Dr Costa, ich bin in der 25 ssw und beim Zuckertest ergaben sich folgende ergebnisse 70-168-156 daraufhin musste ich zur Diabetesberatu...

milan2008


Totale Apettitlosigkeit

Sehr geehrter Dr. Costa, ich bin jetzt in der 8. SSW mit unserem 2. Kind schwanger und leide unter totaler Apettitlosigkeit. Ich lebe in der Türkei a...

midorichuu


bienenpollen in der schwangerschaft?

hallo dr costa ich möchte gerne auf natürlichem wege mein immunsystem stärken, da ich schwanger bin (12 SSW) was könnten sie mir hierfür empfehlen? ...

Elanna


Schwangerschaftsdiabetes- Messzeiten

Sehr geehrter Dr.Costa! Nicht unmittelbar eine Ernährungsfrage, aber doch eine Frage rund um die Ernährung: In meiner ersten Schwangerschaft wur...

Bixaaa


Babykost

Hallo Herr Dr. Costa, ich wollter fragen, weil die Babyernährung sehr gesund ist, ob die Schwangeren das auch essen können? Vielen Dank

zaia


Sushi etc gegessen _ Listeriose Angst

ich habe, da ich bis vor kurzem ( 8 Woche nun ) nicht wusste, dass man diese Lebensmittel nicht essen sollte, mehrmals sushi, räucherlachs, feta und s...

Kerstin30


Käse aus Kuhmilch

Hallo, ich bin jetzt in der 9 SSW. Und mit manchem Essenssachen auch etwas unsicher. Ich versuche mit zu informieren und auch drauf zu achten, da...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!