Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

KTB


Krankenhausessen

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin momentan im Krankenhaus und damit auf das Essen hier angewiesen. Nun habe ich das Problem, nachdem wir zum Abendessen ...

EllRa3


Grüne Bohnen in der Mensa

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe folgende Frage: Ich esse mittags öfters in unserer Schulmensa. Das Essen wird dort vor Ort gekocht und schmeck...

claudi Blumenfee


Mozzarella, Feta, Garnelen

Hallo, ich bin zum zweiten Mal schwanger, bei meiner ersten ss hab ich komplett auf Mozzarella, Feta und Garnelen verzichtet. Nun hab ich mal gele...

Brigitte78


Fisch

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in der 11. SSW und habe heute in einem Fischhaus frischen Fisch gekauft. Als ich in den Laden kam, hat der Ve...

Lilligold


Nachtrag Backwaren

Hatte ich vergessen: ich bin in der 12 SSW und nicht immun gegen Toxoplasmose.

Lilligold


Backwaren

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ich habe gerade ein Mehrkornhörnchen vom Bäcker gegessen, das innen irgendwie noch feucht war, irgendwie buttri...

sunsa


Gewicht

Lieber herr dr costa! Ich bin in der 30. Ssw und habe bisher 6 kg mehr draud. mein bmi vor der schwangerschaft war knapp 20. Bei meiner gestrigen unt...

Inimaxi


Darf ich rote Grütze essen?

Hallo, kann ich davon ausgehen, dass rote Grütze aus dem Kühlregal gekocht wurde und somit keine Listerien- oder Toxoplasmosegefahr besteht? Viele...

Mini-Maus1983


Cassata siciliana Eis

Sehr geehrter Herr Costa, ich habe heute in einem italienischen Restaurant Eis gegessen, Cassata siciliana-Eis. Es war nicht selbst gemacht, sondern...

Charlie-Lou


Welche Kräuter und Speisen bei Blutungen meiden

Lieber Dr. Costa, Ich habe leider Blutungen in der Frühschwangerschaft (6 Woche). Welche Kräuter (frisch und in Tees) und Speisen sollte ich gering...

Lilligold


Käse, pasteurisiert, vakuumverpackt in Scheiben

Darf man in der Schwangerschaft bereits in Scheiben geschnittenen, vakuumverpackten Käse aus pasteurisierter Milch essen?(Leerdamer leger, Gouda in Sc...

phoebe87


eine frage

Hallo Herr Professor! Ich bin leider keine küchen-fee:( Habe heute für mich und mmeinen Sohn kolerabi gemacht. Als er fertig war war er als ich ihn...

Baby-boy-mom


Zusammenhang von Milcheinschuss und Gewichtszunahme?

Guten Tag, meine Frauenärztin meinte heute, dass ich ihr bisher zu wenig zugenommen hätte ( 5,5 Kilo bei 29. Woche, ich bin mit einem BMI von 20 in...

Tina_Lotte


Radium in Paranüssen

Lieber Herr Prof. Dr. Costa, zunächst ein herzliches Dankeschön für die professionelle und trotzdem beruhigende Art, Fragen zu beantworten. Mir hat...

Annekathrin


mehrere Fragen

Lieber Herr Dr. Costa, verzeihen Sie, aber ich habe gleich mehrere Fragen an Sie: 1.) Gestern war mir schlecht, nachdem ich ein Tiefkühlschnitzel ...

susann.89


Muskat im Auflauf

Guten Tag, Ich habe soeben in einer Kantine Nudelauflauf gegessen und meine Kollegin meinte beim essen, das da sehr viel Muskat drin sei.Ich habe ...

liene


ubd die frage bezüglich dem frischkase

Hallo Danke für Ihre Antwort :) Glaube sie haben die eine frage überlesen Ich stell sie einfach nochmal. Ich habe gestern ranzigen frischkäse ge...

Fliegenpilzchen


Einkaufen

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, leider hat es mich mit dieser Listerien-Unsicherheit auch getroffen, beim Einkaufen stellte sich für mich folgende Frage:...

Julie116


Fleischwurst

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, habe gerade einen Wurstsalat mit Tomaten, Gurken und Fleischwurst gemacht. Beim Metzger stand bei der Fleischwurst leic...

Scherz


Sind Bananen in der SS wirklich gesund (Alkohol)?

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, da Bananen auch in der SS als gutes Lebensmittel gelten, habe ich täglich eine (manchmal zwei) gegessen. Jetzt habe...

Sonnenseite1


Der etwas andere Speiseplan

Hallo Herr Prof. Costa, ich bin gerade am Anfang meiner Schwangerschaft und versuche mich sehr gut und gesund zu ernähren, achte darauf, was ich ...

Gabilein


Subway

Hallo, Ich hätte eine Frage bezüglich der Sandwiches von Subway. Ich habe nach längerer Zeit mal wieder Lust darauf. Bin mir aber unsicher, was d...

elternwerden


Einhandschuhe - Listerien Schmierinfektion

Hallo Herr Costa, vielen Dank für die schnelle Antwort. Sie denken also nicht, dass irgendwelche "Giftstoffe" sich aus dem Einmalhandschuh lösen k...

Kristin1978


Nachtrag: Toxoplasmose durch Putzlappen

Jetzt bin ich es nochmal. Mein Mann ist Koch und wir kennen unsere Metzger sehr gut. Er meint, selbst wenn Schweinfleischsaft an dem Putzlappen war,...

Wunschpunkt


Harzer Käse

Hallo Prof. Dr. Costa, Ich liebe Harzer Käse, Handkäse und diesen ganzen Kram. Ist es wirklich so, dass ich darauf komplett verzichten muss oder gi...

faenny


Blutzucker nüchternwert

Hallo Herr Prof dr Costa, Beim ogtt in der 27. Woche war mein nüchternwert leicht erhöht (95), die beiden anderen Werte deutlich unter den Grenzwe...

Kristin1978


Nachtrag: Toxoplasmose durch Putzlappen

Danke für ihre Antwort! Ich bin Toxo negativ getestet worden. Wann kann ich wegen dieses Vorfalls einen neuen Test machen? In 1 oder 2 Wochen?

elternwerden


Einhandschuhe für Lebensmittelzubereitung

Hallo Dr. Costa, ich verwende aus Angst vor Listerien Einmalhandschuhe bei der Lebensmittlezuberbeitung. Das habe ich irgendwo hier in einer der za...

Kristin1978


Toxoplasmose durch Putzlappen

Hallo Herr Prof. Costa, Kann man sich durch einen Küchen Putzlappen, an dem eventuell etwas Fleischsaft dran war, und man sich nach ca einer halben...

Mitglied inaktiv


kartoffeln ungewaschen gekocht mit schale

hallo herr prof. ich habe kartoffelsalat gemacht. habe die kartoffeln vergessen zu waschen...das sie sauber waren und sie gekocht, dann geschält, ...

liene


BlutzuckerWerte

Hallo hr. Dr. Costa Ich muss Ihnen wieder mal eine frage stellen. Sie helfen einem wirklich immer super und dafür erst einmal danke !!!! Ich hab...

Scherz


Ist Eigelb in abgepacktem Speiseeis bedenklich?

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, zunächst einmal schließe ich mich den vielen Danksagern an, die Ihren Rat sehr zu schätzen wissen. Es ist schön, si...

HeidiH


Mit Listerien angesteckt?

Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, gestern abend brachte mein Mann mir ein Teller mit Apfelspalten ( der Apfel war gewaschen). Leider erfuhr ich erst ...

Augustmama


Ernährungsfrage

Lieber Herr Dr. Costa, vorerst vielen lieben Dank für Ihre tolle Arbeit, die Sie leisten :-). Meine Frage ist, ich habe vor ca. 2 Wochen eine Br...

Sonne76


Ernährung bei grenzwertigem OGTT

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, mein OGTT wies folgende Werte auf: nüchtern: 83 1 Std. nach Saft: 160 2 Std. nach Saft: 145 Mein Frauenarzt meinte...

Mitglied inaktiv


2 Fragen...

Lieber Herr Prof. Dr. Costa, mich beschäftigen zwei völlig unterschiedliche Fragen. 1) Ich esse seit 2-3 Wochen jeden Morgen Amaranth-Vollkorn-K...

AnuschkaA


Der Stress mit dem Essen

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, 1. Hab gestern Leberkäsbrote mit zur Arbeit genommen. Morgens in den Kühlschrank und um halb zehn eins gegessen. In mei...

Wir2015


Scheiblettenkäse

Hallo , ich wollte gerne wissen , ob ich scheiblettenkäse essen darf ?! Dieser ist einzeln eingepackt und sehr lange haltbar . Ich weiß nicht so...

seplmeister


Krautsalat im Döner

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, bin in der 10. SSW. Heute habe ich einen Döner (vegetarisch), nur mit Kraut (Rot- und Weißkraut) gegessen. Dana...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!