Wieviel Zeit für sich nehmen

Hallo,
mich würde interessieren wieviel Zeit ihr für euch nehmt in der Woche ohne Baby und Mann? Wie klappt die Absprache mit euren Männern?
Bei uns gibt es zur Zeit ein wenig Stress, da mein Mann sich öfter spontan entscheidet sich mit Kumpels zu treffen und ich habe das Gefühl ein wenig benachteiligt zu werden, da ich das ja auch nicht einfach machen kann mit dem Zwerg. Versuche einen Abend die Woche für Sport Zeit zu bekommen. Wie ist das bei euch?