Mutti69
Weiß da jemand was? Thema Crosstrainer?
Mein Mann hat einen Crosstrainer gekauft (9-kg-Schwungmasse...falls das wichtig ist, 16-stufen-regulierbar )... Jetzt würde ich da auch gerne dran...
sojamama
Frage zum Muskelaufbau im Fitnessstudio
Guten Morgen, was meint Ihr, wie ist Eure Erfahrung mit dem Training, wann ist man wieder fit? Ich habe bis 2008 kurz vor Entbindung 3x die Woch...
Vio-1
******Montagswieger*******
Moin Mädels Es geht weiter :-) 11.02. 95 18.02. 94,6 25.02. 92,4 04.03. 91,4 11.04. 90,4 18.04. 89,6 25.03. 88,4 01.04. 87,4 08.04. ...
rabe71
Shakes zum Abnehmen
Hallo, ich würde gerne mit einem Shake in die Diät starten, einfach um mal einen Anfang zu haben.Kriege es sooo lange schon einfach nicht hin... Jet...
Mitglied inaktiv
*** Sonntagswieger ***
Hallo Ich habe mich ganz gut gehalten die letzte Woche und hatte 0.5 kg weniger. Gestern Abend waren wir zum Grillen eingeladen, sodass ich heute ...
MyKids0309
Sportmotivation 08.06.2013
Heute am Vormittag: 10.000 Schritte auf dem Stepper und heute Nachmittag 55 km auf dem Ergometer. Die Waage dankt es mir. ;-)
crazysunshine
Langsam am verzweifeln
Hallo Mädels, villt hab ihr einen rat für mich... ich hab in der schwangerschaft zu genommen, das hatte ich recht flott aber wieder runter. 72 ki...
MeinSternchen
Samstagswieger !!
Guten Morgen ihr Lieben ! Oweia ,oweia ,vermelde ein plus von 800 gramm - zu lecker gegessen ,Urlaub gehabt diese Woche ,nicht die ansonsten üblich...
lemahabe
was esst ihr den ganzen Tag über
Hallo zusammen, seit ein paar Monaten bin ich hin und wieder hier unterwegs. Mittlerweile habe ich auch seit letztem Jahr gute 10kg abgnommen. Aber...
simjak1013
Ich fühl mich gut....
Hallo zusammen, seit Montag bin ich nun dabei mich bewusster und gesünder zu ernähren, nix Süßes mehr zu essen (wobei mir das echt schwer fällt, ab...
mama2010
joggen trotz menstruation ?
guten Abend Mädels :) ja kann man das trotzdem oder sollte man das lieber nicht tun ?? wie ist es bei euch ? LG und danke
MyKids0309
Sportmotivation 07.06.2013
Heute bin ich wieder fleißig gewesen und habe über 3 Stunden am Stück trainiert. Zuerst 10.000 Schritte auf dem Stepper und danach 55 km auf dem Ergo...
Jeanette40
+++VOLLWEIBER+++
Guten Morgen, liebe Vollweiber! Ich bin glücklich, heute habe ich frei! Außerdem habe ich gerade mit meiner Hausarztpraxis telefoniert und meinen L...
sojamama
Blutwerte, Pille usw. -- nicht ganz diätforumstauglich
Hallo und Guten Morgen! Ich habe es nun geschafft, wie auch immer, innerhalb von 2 Wochen 1 kg zuzunehmen. Ich bin nun bei knapp 70 kg angelangt,...
puhbär
10 Weeks BodyChange
Hallo zusammen, hat das einer von Euch gemacht oder macht das?? Ich finde das hört sich irgendwie interessant an, aber so wirklich weiß man nicht ...
klapsi
So,ich habe es getan!!!
Ich war heute das erste Mal seit gut 7 Jahren wieder joggen!Es klappte besser als gedacht, ich habe eine halbe Std geschafft mit 3 kurzen Pausen. Es ...
puhbär
***Donnerstag***
Guten Morgen, dann starte ich mal.... Ich würde sagen, ich starte heute offiziell neu, nach der ganzen Feierei und dem Bierchen hier und dem Sek...
Aten
Sportmotivation 6.6.2012
hab gestern ganz vergessen meinen Sport zu melden. Jedenfalls hab ich gestern und heute jeweils Shred lvl 2 gemacht. Ab morgen ist dann lvl 3 dran. ...
franziska1958
@leaelk
Hallo, bin aus dem Urlaub zurück und habe heute morgen deinen Haferbrei gekocht und bin begeistert!!!!! Sehr lecker! Ich habe im Urlaub ab Mittags...
Rosinchen78
Körperfettanteil
Wie messt ihr den? Die Waagen für zuhause sollen recht ungenau sein hab ich schon gehört. Wo könnte man hin um seinen Körperfettanteil messen zu la...
Rosinchen78
An alle die walken
Hallo, wieviel km walkt ihr und wie lange braucht ihr dafür? will es wieder angehen (aber ohne stöcke). Eine Strecke von 4,5 km bin ich schon gewal...
Levitra
10kg in 8 Wochen!
Das ist jetzt mein Ziel. Musste ein halbes Jahr lang Medikamente nehmen von denen ich fast 12kg zugenommen habe :( 2kg hab ich jetzt schon wieder ru...
sojamama
Ernährung umstellen - was genau ist das?
Hallo, ich lese das ja immer sehr oft, schreibe es selbst ja auch. Aber was genau versteht man unter "Ernährung umstellen"?? Gesünder, Vollk...
Mitglied inaktiv
+++Strandnixen Wiegetag+++
Guten Morgen Ihr lieben!!! so von den Urlaubspfunden sind 400g gepurzelt und ich freu mich darüber sehr. Hoffe es geht so weiter! Strandnixen 2...
aenna03
Eure Tipps sind gefragt!
Meine kleine Prinzessin ist jetzt fast 4 Monate alt, und langsam muss ich was tun. Vor der Schwangerschaft hab ich langsam viel zugenommen so dass ich...
SnowWhite02
@ Sternschnuppe2004
Hab unten geantwortet 
Minimonster08
Was esst ihr zum Abendbrot
Ich habe ein Problem und zwar habe ich Abends immer richtig Hunger. Da fällt es mir wirklich am schwersten. Was esst ihr abends? Habt ihr nen Tip, was...
Minimonster08
Wie nehmt ihr ab?
Hallo, ich bin wieder neu hier im Forum, habe hier vor ein paar Jahren schon einmal (wenig) mit geschrieben. Ich habe vor 8 Monaten mein zweites Ki...
kikipt
Hitze und Ernährung
Wurde "angepflaumt" dass das total falsch sei. Nun frage ich euch. Es ist hier heiß und ich bring echt nicht viel runter. Dafür erklärte man mir ic...
klapsi
mama2010
Hi! Wenn ich mich richtig erinnere, hast du doch auch während der Stillzeit mit dem Joggen angefangen, oder? Ich möchte jetzt auch anfangen zu laufe...
lemahabe
Glaubersalz
Hallo zusammen, ich habe eine Frage bzgl. Glaubersalz. Ich möcchte gerne Fasten d.h. mein Darm sollte vorher dann leer sein. Ich hab viel über dies...
benema
Es ist ja so still um die tolle "Abnehm Gang"...Noch keine Erfolge zu melden?
Die Zeit ist doch jetzt demnächst um, oder täusch ich mich? Fikndet ihr nicht auch das es verdammt still um die Gruppe geworden ist? Wenn sie Er...
americangirl
Sportmotivation 04.06.2013 -
Hallo Dann fang ich heute mal an. Ich biete heute 40 min Fahrrad fahren(eine Tur mit Kind hinten drauf), 45 min spazieren mit Coda(unsere Hund) ...
Mitglied inaktiv
magenschmerzen
seit etwa 5 wochen habe ich konsequent durchgezogen, kaum kohlenhydrate zu essen. nur morgens eine semmel oder zwei scheiben brot mit magerer wurst. ...
testi
Keine Montagswieder heute?
Hallo, wo steckt ihr denn? Oder habe ich was übersehen? Bei mir sind es jetzt 76,2 kg, endlich im"Normal-BMI-Bereich"- bin zufrieeeeeden! Sei...
simjak1013
Rezept gesucht
Hallo zusammen, ich suche für morgen Abend ein Rezept für einen Fisch. Ist ein Tk-Filet. Es soll gesund und lecker sein. :-) Freu mich auf eure...
Aten
Sportmotivation 03.06.2013
So, nach der Pause gestern, habe ich heute wieder mit Shred lvl 2 Angefangen. noch bis und mit Donnerstag und dann kommt lvl 3. Hab bischen bammel dav...
steda82
Liegt es am Stillem, dass ich nicht abnehme?
Hallo Mädels! Seit Januar versuche ich etwas abzunehmen. Ich habe ca einen Monat nach Jaltes Geburt wieder das Vorschwangerschaftsgewicht (75kg) w...
dezemberstern
Diabetes?
Hat hier jemand - bedingt durch falsche Ernährung, Übergewicht etc. - Diabetes bekommen? Ich bin seit ca. 9 Jahren übergewichtig (160cm, zwischen 70-7...
sojamama
Also ich krieg´s nicht hin
Egal, wie und was ich versuche, es klappt alles nicht. Und ehrlich gesagt bin ich mittlerweile tierisch genervt davon. Ich bin momentan bei SiS,...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand das schon ...
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur wenig ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so pauschal nicht ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...