MyKids0309
Heute bin ich wieder fleißig gewesen und habe über 3 Stunden am Stück trainiert. Zuerst 10.000 Schritte auf dem Stepper und danach 55 km auf dem Ergometer. Mal schauen, vielleicht gehe ich nachher noch einmal 20 oder 25 km. LG und einen schönen Abend!
Hallo, wow, das ist aber viel! Findest du das nicht etwas ZU viel? Mal abgesehen davon, dass ich die Zeit gar nicht aufbringen kann an einem Tag, weiß ich nicht, ob das noch im "normalen" Rahmen liegt. Was passiert mit deinem Körper, wenn du mal längere Zeit nicht trainieren könntest?.... Danke, ebenso schönen Abend, LG Rosinchen
Heute der erste Tag Shred lvl 3. Kam richtig aus der Puste. Aber lvl 3 hat ein paar wirklich schöne Übungen drin. Morgen noch mal Shred lvl 3 und dann endlich ein Tag Pause.
Wollte heute eigentlich mit ner Freundin inliner fahren, kam aber anders und ich war 4 Stunden mit meinen kids in der 7Stadt, im park und auf dem spielplatz... Bei 27 Grad war das BHdefinitiv auch Sport ;)
Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden und war noch einmal auf dem Ergometer. Bin noch einmal 40 km gefahren.
Ich komme eigentlich immer dazu, Sport zu machen. Schaffe mir meine Freiräume, wenn die Kinder in der Schule oder im Kindergarten sind, zum Schwimmverein, etc. Stehe dann morgens früh auf und mache schon die Wohnung. Meinem Körper geht es gut. Der Sport macht mir Spaß und ich fühle mich fit. Habe das jahrelang gemacht. Sogar in meiner letzten Schwangerschaft und das auch noch am Tag der Entbindung. Habe aus diversen Gründen (ziemlich viel Streß) in den letzten 2 Jahren ziemlich geschluddert. Aber seit 3 Wochen bin ich wieder voll dabei. LG