franziska1958
Hallo, bin aus dem Urlaub zurück und habe heute morgen deinen Haferbrei gekocht und bin begeistert!!!!! Sehr lecker! Ich habe im Urlaub ab Mittags auf KH verzichtet. Das ging in Griechenland ganz einfach, weil es so viele verschiedene Salate gab und natürlich Fisch. Abgenommen habe ich ein Kilo, ein toller Nebeneffekt. Kannst du nochmal bitte schreiben wie deine Ernährung aussieht und wieviel KH der Haferbrei hat. Kann ich den auch abends essen und wieso nimmst du sojamilch und keine normale. Habe mit Honig gesüsst, ich bekomme von dem Zuckerersatzzeug Mogräne. LG Franziska
Hallo, ich schließe mich mal an. Ich habe den Haferbrei auch schon ganz oft gemacht und finde ihn super lecker! Ich nehme normale Milch. LG Sabine
ich meine, ich werde es mal probieren, aber mit den eiern ist es ja wirklich recht mächtig, oder?
Hallo, die Eier sind für den Proteingehalt und damit es nicht so mächtig wird, werden ja fast nur Eiweiß verwendet und fetthaltig sind die Eigelb. Die KH aus den Kleien werden nicht verwertet und sind daher zu vernachlässigen. Ich habe den Gries auch abends gegessen. Soja-Milch, weil für mich besser bekömmlich, als normale Milch. Normale Milch behindert für mich die Abnahme -- Sojamilch nicht. Zum Süßen nehme ich Stevia oder Xucker light oder ich lasse es ungesüßt und mache dafür das Obst rein. LG leaelk
Kannst du bitte noch mal in Stichworten sagen, wie du dich nun ernährst? Ich benötige nur 250 ml Milch und wieviel Eier mache ich dann rein? Habe "nur" ein Eiweiss genommen. Btw ich könnte mich reinlegen in diesen Haferbrei habe ihn mit Rharbarber und Blaubeeren gegessen. Franziska
Oh sorry, das mit der Ernährung hatte ich vergessen. War vorhin auch in Eile. Schreibe Dir gleich noch eine PN.
Hallo, ich koche immer gleich einen Liter Gries und mache das mit den Eiern ein wenig nach Gefühl und schaue, wie groß die Proteinmenge des Tages bisher war. LG leaelk
liebe Franziska? Gerne per PN, dann weiss ich wo ich es suchen muss! lG, M (schöne Bilder übrigens... :))
