Levitra
Das ist jetzt mein Ziel. Musste ein halbes Jahr lang Medikamente nehmen von denen ich fast 12kg zugenommen habe :( 2kg hab ich jetzt schon wieder runter und Anfang August ist ein für mich sehr wichtiges Ereignis und da will ich unbedingt wieder gut aussehen und vor allem möchte ich mich wieder wohl fühlen. Ich hoffe jetzt das der brrühmte Stillstand nicht genau in den 8 Wochen dazwischenkommt. Hinterher gerne, insgesamt sollen danach noch ca 5kg weg, aber für die brauche ich kein bin mir gesetztes Zeitfenster.
Wahnsinn das ist aber nicht gesund und kaum umzusetzen ! wie willst du das schaffen ??
Die ideale Abnahme ist dich etwa 1kg pro Woche, also 8kg für 8Wochen.... 2kg mehr unrealistisch? Ich habe letztes Jahr in 5 Monaten 23kg abgenommen und das Gewicht bis zur medikamenteneinnahme gut gehalten. Ich mache KEINE nulldiät, ernähre mich nur wieder besser! Low carb und max 30g fett täglich, viel Sport (das Gewicht scheint dann erstmal stehen zu bleiben, aber Muskeln wiegen mehr als fett, und je mehr Muskeln man aufbaut, desto mehr fett wird verbrannt!) Trinke viel grünen Tee (regt den Stoffwechsel an) Das einzige was ich zusätzlich einnehme sind L-Carnitin kapseln (über die Wirksamkeit wird gestritten, aber bei mit funktionierts) Esse mich immer satt, fühle mich super und hab jetzt in 3Tagen 1,6kg weniger...
hey Ich meins nicht böse, aber du kannst nicht 10kg Fett in 8 Wochen verlieren. Du wirst zwingenderweise Muskelmasse einbüssen und deinen Kalorienumsatz senken. Ich kann dein Problem aber nachfühlen. Auch ich kämpfe mit meinem Gewicht seit ich Medikamente nehmen muss. Viel Glück beim abnehmen Aten
Ich habe sogar 8 Kilo Fett innerhalb von 3 Wochen verloren -- möglich ist das! Auch ohne Muskelabbau, wenn man Sport dabei macht.
8kg sind rund 56000 Kalorien die man einssparren muss. (1kg Fett=7000kcal) du hättest also in den 3 Wochen täglich ein defizit von 2666kcal haben müssen. Das entspräche dann wohl eibner 0 Diät plus täglich 4 Stunden joggen. Abgesehen dass der Körper dann auf Notfall umgestellt hat. Also entweder hast du den Körper 2.0 oder die Fettmessung ist falsch. Physisch ist es aber nicht möglich. Auch nicht bin "ein bisschen" Sport.
Es gibt Studien, die die 1 Kilo Fett = 7700 eingesparte Kalorien-Theorie widerlegen und ich weiß ja, was die Waage anzeigt und ich weiß auch, dass ich keine 0-Diät gemacht habe, keine Diät-Pillen genommen habe und keine Diät-Drinks. Aber jeder muss selber sehen, wie er es macht, was er macht und was er für sinnvoll hält. Möglich ist es in jedem Fall, denn ich habe es ja selber erlebt und halte das Gewicht nun schon über ein Jahr lang, bzw. habe ohne Diät noch mehr abgenommen und Blutwerte, Muskelwerte usw. sind tip-top.
Ich ernähre mich jetzt wieder gesünder - achte auf die Fette in der Nahrung und trainiere seit Mitte Mai, genau seit dem 16.05. wieder regelmäßig und habe seitdem 7 kg abgenommen und ich hoffe, die Kilos purzeln weiterhin. LG
Huhu, darf ich mal fragen wie Du das geschafft hast? Wie sah Dein Tag so aus? Danke schon mal für eine Antwort... LG
Deine Abnahme finde ich absolut Klasse! Ich wollte, ich wäre auch schon weit. Ich möchte insgesamt acht Kilo loswerden, habe bisher immerhin schon 1 Kg geschafft, naja. LG und weiter so, gell!
Die AP will doch erst noch abnehmen.... 
naja wer es schafft und das dann auch auf Dauer.Dem gönne ich es auch.nur es ist ungesund in soo kurzer Zeit ne menge abzunehmen.vorallem ob es auf Dauer so bleibt.ist fraglich. dann müsste man es immer so beibehalten... Aber ich schaffte es in 10Monaten ( nach Geburt ) 22Kilo abzunehmen .ohne hungern!! nur mehr drauf geachtet was ich esse und gesund sowie mehr Bewegung und seit einigen Wochen jogge ich. bin sehr zufrieden und super stolz auf mein Ergebnis.und ich stille noch oft aber die kilos purzelten wie verrückt.. LG
Hallo, ich persönlich hatte nicht geplant so schnell soviele Kilos abzunehmen und ich kann nur sagen, dass ich a) nie gehungert habe und b) inzwischen seit über einem Jahr auf die neue Art mich ernähre und c) mein Gewicht schon über ein Jahr lang halt (oder eben abnehme), aber es geht seit Beginn der Ernährungsumstellung nicht mehr in die alte Richtung und d) Blutwerte, Muskelwerte und ähnliches tip-top sind! Somit also nichts mit ungesund! Lieben Gruß leaelk
In 4 Tagen jetzt 2,4kg. Ich fühle mich super, habe keinerlei mangelerscheinungen, bin ja immer satt Zum ergometer fahre ich bei dem Wetter auch 1 stunde inliner täglich und mache situps.... Schlabbern soll ja hinterher nix ;)