aenna03
Meine kleine Prinzessin ist jetzt fast 4 Monate alt, und langsam muss ich was tun. Vor der Schwangerschaft hab ich langsam viel zugenommen so dass ich mit 95 Kilo gestartet hab, bisher sind 5 Kilo runter, aber es passiert nichts mehr oder es wird wieder mehr. Ich zähle Kalorien, aber auch nicht richtig konsequent, aber immerhin schon 5 Kilo damit :D Achja und ins Fitnessstudio geh ich auch 3 mal die Woche und mache den Kraftzirkel. habt ihr evtl Tipps wie die Pfunde schneller purzeln? Vielleicht auch ganz einfache Dinge wie 8 Gläser kaltes Wasser über den Tag verteilt trinken? Möchte nicht gerne eine richtige Diät machen weil mein Freund ja auch mitessen muss :)
ich kann nur sagen eine gesunde dauerhafte ernährungsumstellung und viel bewegung ist das beste .. auch wenn es länger dauert aber ist das gesündeste was du machen kannst!
Hallo, also ich habe auch im Januar angefangen, die Ernährung umzustellen, Obst, viel Gemüse, Salate, Pute,Hähnchen, Wasser/Kaffee, kein Alkohol, wenig Süßes Klappt bei mir ganz gut, habe seitdem 19 kg abgenommen LG NiNoLu