Langsam am verzweifeln

schön das es bei dir so gut läuft, wobei ich 50,5 kilo schon extrem wenig finde... fühlst du dich dabei gesund?´ ja ich mache hin und wieder was auf dem crosstrainer... das ist ganz gut.. aber irgendwie bringt es nichts,,, Liebe grüße und danke für deine antwort..

Ja, 50,5 Kilo sind Untergewicht, aber das will mama2010 absolut nicht hören.... Muss sie selber wissen. Gesund ist das nicht.

ja das dacht ich mir, ist ja meist so das es von betroffenen runter gespielt wird bzw ignoriert...

ich will es nicht hören weil, ich kräftige Waden habe und auch Oberschenkel.das stört mich noch.wobei andere dagegen mager aussehen. ich sehe gesund aus und bin es auch !!

Wenn du der Auffassung bist, dass du mit Untergewicht noch gesund bist und auch gesund aussiehst, dann zeig doch mal ein Foto von dir. Gruß Sylvia

War klar das du wieder mit deiner "Erfolgsgeschichte" prahlen musst... Du liegst absolut im Untergewicht...aber meinst du bist gesund. Würde sagen "nicht ganz gesund im Kopf"... Wenn ich mich recht erinnere willst du auf 50kg abnehmen - und auch dann wirst du nicht zufrieden sein.

das heißt du wiegst zur zeit 50 kilo und bist noch unzufrieden mit deinen oberschenkeln und waden... heißt für mich du willst weiter abnehmen... das bedeutet 45 villt sogar auf 40 kilo runter? da kann doch nichts mehr an dir dran sein, villt willst du aussehen wie magersüchtige? also ist das dein schönheitsideal? grüße

Ich selbst leide unter esstorrungen seit ich 14 bin. Und bei 50, 5 kg noxh abnehmen zu wollen isz nicht normal.

richtig ;) lach ob das ein erfolg ist, ist zweifelhaft ;) dann doch lieber n paar kilo mehr drauf als gar nichts ansich zu haben,... denken die meisten bestimmt genauso drüber oder?

Doch für sie ist es ein "Erfolg"... Und es ist längst nicht die erste Diskussion mit ihr gewesen... Traurig aber wahr... Aber Hallo!!! Man bzw ICH will noch weiblich aussehen und nicht wie ein Hungerhaken... Nur Hunde spielen mit Knochen ;)))

ich glaub da hilft auch keine diskusion übers internet.. da brauch man hilfe vor ort die einen wieder zurrecht rückt.. problem ist halt in solchen foren, das da manche glauben rein stecken... wenn jemand extrem verzweifelt ist, und als erstes so eine geschichte hört die ja im grunde zeigt wie toll man ja abnehmen kann, dann springt man bestimmt darauf an und nimmt kontakt auf um sich tipps zu holen.. schlimm sowas :(

Ich weiß genau was du meinst... Aber lass den Kopf nicht hängen - es wird auch bald bei dir klappen. =) Und lass dich nicht von Mama2010 wuschig machen...wer weiß wie sie wirklich sooo schnell abgenommen hat. Internet ist geduldig... ;)

lach genau :) Ja ich mach weiter wie bisher und irgendwann gehts los :)

Wer weiss ,ob das alles wahr ist ! Meine Güte ,es ist doch nicht schlimm , wenn man nicht aussieht wie diese furchtbar aussehenden Magermodels . Ich ärgere mich zwar auch immer ,wenn ich wie diese Woche wieder mal ein plus haben , aber was solls - ich lebe , ich gönne mir auch mal öfters was und gehe auch am Eismann nicht immer vorbei - so what ?! Ich ernähre mich sehr gesund ,ausgewogen , ich bewege mich im ausreichenden Masse , mache ein wenig Sport ,das ist denke ich ganz richtig ,ich käme nie auf die Idee , mich soweit herunterhungere wie mama2010 -und das kann nur hungern sein , wenn sie noch mehr abnehmen will !Ich würde gerne auf 65 runter , aber mein Körper scheint nicht zu wollen , also versuche ich es noch ne Weile ,wenns nicht klappt , bin ich mit 67 kg zufrieden , ich habe sexy Rundungen an den richtigen Stellen ,meine Gesundheit dankt mir die verlorenen Kilos , ich fühle mcih viel wohler , also ist es so wiees jetzt ist , offensichtlich richtig ! Also crazysunshine, lass Dich nicht wuschig machen , ernähre Dich gesund ,versuche abends auf KH zu verzichten, mache Sport und Du wirst zu Deinem Ziel kommen ! Es darf nicht Ziel dieses Forums sein , das wir uns runterhungern !!! Lg Heike !

"kräftige Waden habe und auch Oberschenkel" Liebe Mama 2010, eine Verwandte von mir hatte die Statur ihrer Mama geerbt, mit kräftigen Beinen und auch unschönen Fesseln, sie versuchte das wegzubekommen durch Hungern. Sie wog nach ihrem 14. Geburtstag bei einer Größe von knapp 1,68 nie mehr als 43 kg. Die Beine waren trotzdem stämmig. Sie ist übrigens mit Anfang 30 verstorben, nicht an Magersucht, aber an einem Krebs, sie konnte - so geschwächt wie sie schon seit vielen Jahren war - keinerlei Behandlung vertragen.

in welchen punkt sollte ich denn lügen????

Also ich selber wiege 61 Kilo bei einere Grösse von 169 cm ABER meine beste Freundin ist 167 cm und wiegt auch ca. 50 Kilo und sie sieht auch gesund aus und ist es auch also einfach so mal nebenbei....

Dennoch sind 50 Kilo bei 167cm oder auch bei 164cm Untergewicht und damit eher ungesund. Aber ich schrieb ja schon. Jede muss das für sich selber verantworten, nur erstrebenswert ist genau das nicht und meiner Meinung nach auch eher die Tendenz zur Essstörung und die Grenzen sind unendlich schmal.

Die Ausgangsposterin ist frustriert darüber, dass sie immer mehr zunimmt gerne ein paar Kilos abnehmen möchte und erzählst ihr davon, wie toll du dich mit 50kg fühlst??? Sie hat nach Tipps gefragt und wollte bestimmt nicht von jemandem mit Fliegengewicht hören, wie viel besser das ist... Finde ich nicht gerade sehr einfühlsam, ich würde mich dann noch deprimierter fühlen...

ja war jetzt nicht so toll, aber ich hab gleich verstanden so wie sie geschrieben hat, das es wahrscheinlich was krankhaftes ist.. einfühlsam ist was anderes ja da muss ich dir schon recht geben Liebe grüße :)

Hallo ich habe 4 kinder und war immer bei 167 bei gut 54 Kilo ,mein Mann fand das eckelig,viel zu dünn jetzt habe ich seid der geburt meiner Tochter im Juli 12 genau 33 Kilo abgenommen und habe 66-67 kilo auf der Waage fühle mich wohl mein Mann gefällt es so gut das wir im Januar 14 unser 5 Kind bekommen also nichts mehr mit Diät!

Mutti69 hat recht. Bedenke: Vollkornprodukte haben z. B. viel mehr Kalorien, sättigen aber mehr. Also weniger davon essen.

Danke das du mir antwortest :) Also ich werde dieses jahr 23 ich trinke hauptsächlich wasser und tee, oder mal n apfelsaft... trinken kann sein das es etwas wenig ist... aber ich habe mir überlegt das ich das ändern kann indem ich mir überall was zu trinken hin mitnehme,,, also wenn ich in die küche gehe um zu spülen nehm ich mir dort mein glas mit hin zum einkaufen eine kleine flasche wasser und so weiter,.. weil sonst komm ich manchal nicht mals auf einen liter trinken am tag... ein esstagebuch habe ich schon geführt... (eine app) die zählt gleichzeitig kalorien ... also ich hab zu mir genommen um die 1300 Kalorien am tag also wenn ich mich satt gegessen habe und mir zwischendurch mal n keks gegönnt habe.. bei meinen eltern steht ein crosstrainer da steige ich zwei mal pro woche drauf und ich bin sehr viel unterwegs.. mit meinem sohn im park oder zoo usw.. Liebe grüße Svenja

Ja ich weiß, aber wenn ich zum bespiel ein Vollkornbrot esse bin ich bis zum mittagsessen satt... und wenn ich n weißbrot oder ähnliches esse, dann brauche ich davon schon zwei scheiben und das hält nicht bis zum mittagessen sondern ich fange dann schon ne stunde vorher an zu essen.. also dann aber meist nur schrutz... deswegen vollkornbrot sättigt wirklich eindeutig besser...

Du solltest auf jeden Fall versuchen, auf 2 Liter am Tag zu kommen. Das ist wirklich etwas, das beim Abnehmen oft vergessen oder unterschätzt wird! 1300 Kalorien am Tag sind übrigens nicht viel -.kann sogar sehr gut sein, dass es zu wenig sind! Wenn du dich hier über die Suchfunktion ein bisschen zum Thema Weightwatchers einliest, dann wirst du da schon was zu finden - die zählen zwar Punkte statt Kalorien, aber du hast ja mengenmäßig einen Vergleich. Der Punkt ist ja, dass du deinen Stoffwechsel runterfährst, wenn du zu wenig zu dir nimmst. Dein Körper fährt die Verbrennung auf Sparflamme... du nimmst nicht ab. Viel Gemüse, nicht ganz so viel Obst, mind. 2 Liter trinken... und wenn du 2 x in der Woche auf dem Crosstrainer bist, dann versuch mal 45 Min. durchzuhalten!

Kennst du dich mit dem Training auf dem Crosstrainer aus? Guckst du dann bitte mal oben auf meine Frage! Danke schön!

Hallo, danke für deine antwort :) ja wenn man drüber nachdenkt hast du recht 1300 kalorien sind nicht viel.. klar der körer denkt ohhh so wenig da speichern wir mal alles ab.. aber wie komm ich denn auf mehr? wie gesagt ich esse so das ich nicht hungern muss... ich esse mich immer satt.. seit dem ich vollkorn esse bin ich schneller satt... Liebe grüße

Hallo nochmal, 1300 Kalorien dürften deutlich zu wenig sein. Mein eigener Grundumsatz liegt schon bei ca. 1400 Kalorien und da ist noch nicht der Leistungsumsatz (Bewegung) und die Muskelmasse usw. berücksichtig. Mir wurde gesagt, dass ich daher mind. 1500 Kalorien zu mir nehmen sollte, da der Stoffwechsel sonst in einen Hungerstoffwechsel kippt. Zudem mindestens 2 Liter täglich trinken. Man kann sich morgens die passende Menge Getränk hinstellen und dann immer gleich das Glas wieder voll machen, wenn es leer ist und große Gläser nehmen. Trinken kann man wirklich lernen und jetzt im Sommer ist es leichter das zu üben, als im Winter. Viel Erfolg leaelk

Na ja. Die meisten empfehlen, mal eine Woche lang wirklich *alles*, aber gnadenlos *alles* aufzuschreiben, was du gegessen hast. Also jede Scheibe Brot, jedes Mittag- und Abendessen, jeden Snack, jedes Getränk, jeden kleinen Krümel... die vom Teller der Kinder weggegessenen Reste, die abgeleckten Löffel mit den Breiresten... Da kommt bei vielen Erstaunliches raus! Meistens erklärt sich dann auch die Gewichtszunahme, und man ist eben doch weiter von den angenommenen 1300 Kalorien weg, als man glaubte! Wenn es tatsächlich nicht mehr als 1300 sind, dann muss man mal weitersehen....

ja, diese app hatte auch diese ganzen sachen.. also frühstück vormittagssnack, mittagessen nahmittagssnak abendessen und sonstiges... man konnte auch barcodes einscannen... ich habe eine woche kontinuirich alles aufgeschrieben hauptsächlich um zu gucken wo bei mir am meisten an kallorien zugeführt wird.. und dann hab ich angefangen bestimmte sachen zu ändern.. und weiter aufzuschreiben.. und dann war es immer so um die 1300 rum.. für mich klingt das viel aber wenn man so drüber nachdenkt ist es das halt nicht.. ist die zahl die es so viel wirken lässt... ich habe heute auch nochmal alles aufgeschrieben und bin jetzt gleich nach dem abendessen bei 1365 kalorien.. und da ist alles drin.. außer das lakritzbärchen was ich als nachtisch esse so wie jeden abend.. aber eins davon steigert das jetzt nicht so.. heute abend gibt es n tee meist früchtetee den süße ich auch nicht.. den einzigen tee den ich süße ist schwarzer tee.. und ansionsten habe ich es heute tatsächlich geschafft fast zwei liter zu trinken...und mit dem tee bin ich bei zwei litern :) ich bin gespannt villt klappt es ja wenn ich mehr kalorien zu mir nehme... dann mit sport gepaart.. muss ich wohl ausprobieren... nur ich will keine diät machen, ich will einen weg finden den ich dauerhaft machen kann, also was ich auch durchhalte... bei einer diät bin cih schon oft genug bei meinem gewicht angekommen und dann dachte mein kopf och ja jetzt hab ich das erreicht und zack war ich wieder n paar kilo drüber... Liebe grüße

Ja ich denke das ich echt zu wenig kalorien zu mir genommen hab und mein körper deswegen alles abgespeichert hat was er bekommen hat... das kann echt gut sein :)