MeinSternchen
Guten Morgen ihr Lieben !
Oweia ,oweia ,vermelde ein plus von 800 gramm - zu lecker gegessen ,Urlaub gehabt diese Woche ,nicht die ansonsten übliche Bewegung , meine Tochter hatte Geburtstag ...
Start Juli 2012 : 85 kg
Neustart 2.12.2012 : 83,5 kg
1.6.2013 66,2 kg
8.6.2012 67 kg
Ich gelobe Besserung, ich ärgere mich über mich selber !!!
So ,jetzt gehts gleich ab ins Freibad ,endlich ist das Wetter toll ,das muss ausgenutzt werden
Ich wünsche Euch einen wunderbaren Samstag !!!
Lg Heike !
Hallo, ich muss sagen, ich ärgere mich auch. Gesternabend reichte es mir nicht mehr zum walken, d.h. um 21 Uhr wollte ich auch nicht mehr los... gestern vor allem zu gut gegessen, zu viel und falsch... Heute 68,2 :-(( ein SA-Plus von 300 g. Menno, war unter der Woche schon viel besser unten und konnte es einfach nicht halten. Mist. Ich muss mich viel besser wieder ranhalten! Hoffe heute klappts mit dem Walken abends. LG und schönen SA Rosinchen
So, seit letztem Samstag mache ich jeden Tag (!!!) mein Shred-Programm. Das macht echt Spaß, auch wenn ich manchmal gar keine Lust habe. Mein Gewicht geht zwar nicht wirklich nach unten, ist aber generell bei meiner Größe von 167 cm auch nicht wirklich viel zu hoch. Ich versuch jetzt, meinen Körper zu trainieren und zu definieren. Dann schwabbelt es vielleicht auch nicht mehr soooooooooo. 21.05. 66,6 kg gestartet 25.05. 64,9 kg ............. 01.06. 64,6 kg 08.06. 64,8 kg Ich esse nach wie vor kontrolliert, erlaube mir aber zwischendurch auch mal was Süßes. Mein KFA ist mittlerweile von anfangs knapp 35 auf 31 runtergegangen :-) Scheint also nicht nur das Gewicht ne Rolle zu spielen. Und weiter gehts. Auf in eine neue Woche; noch schlanker, noch sportlicher und bitte nicht hungrig.
