AADanielaAA
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder körper anders darauf reagiert, aber ich hätte mal gern gewusst, wieviel es bei euch im durchschnitt war? LG Daniela
Ich mache das zur Zeit so: Morgens Shake, Vormittags ne Banane (arbeite im KiGa und muss da frühstücken), Nachmittags nen Shake und abends Rohkost: Möhren, Paprika, Gurke klein geschnitten, 3-4 Scheiben Knäcke und light Kräuterfrischkäse zum dippen = 3,5 kg in einer Woche! LG
Hallo maxmum, das ist ja super, das könnte ich auch mal probieren, trinkst du auch kaffee zwischendurch? oder nur wasser und kräutertees? ich trinke nämlih gern kaffee mit etwas milch. LG Daniela
Hallo, ja, ich hab mal 8 Wo lang nur Alma getrunken. Kam mir hinterher zu den Ohren raus - aber 15 Kg (glaub ich, waren das) waren weg. Hab mich nicht krank od. so gefühlt, mir gings gut dabei. Und ein trockenes Brötchen kann ja sooo lecker sein - nach wochenlangem nur trinken :-)) Lg tabeamutti
Ich trinke auch Kaffee! Also man muss sich ja nicht gleich alles abgewöhnen, denke ich! LG
Also Alma finde ich ganz schrecklich, das habe ich nicht runter bekommen damals, aber die Eiweißshakes sind ganz ok finde ich. Na ich werde das mal ab morgen ausprobieren. Also kaffee brauche ich auch am tag 1-2 tassen :-)) Vielen Dank! LG Daniela
Also ich finde Alma auch ekelhaft! Habe mir Multan Figurformer aus der Apotheke bestellt. Gefällt mir von der Zusammensetzung und vom Geschmack am besten, ist neutral! Ich finde, man muss da schon aufpassen, welchen Shake man nimmt. Die Eiweißpräparate für Sportler sind gänzlich ungeeignet, da sie zum Muskelaufbau da sind und nicht zum abnehmen. Meine Schwägerin macht täglich Ausdauersport, nimmt das Zeug abends und wird immer dicker! Gleichermaßen die Billigprodukte aus der Drogerie sind wenig sinnvoll. Zuviel Zuckerarten, die spielen so mit meinem Insulinspiegel, dass ich dauerhaft hungrig bin! Yokebe, Multan, Alma sind ähnlich von der Zusammensetzung. In Multan Figurformer sind aber noch L-Carnitin und CLA, die sorgen für weniger Muskelabbau bei "Mangelernährung" und treiben den Stoffwechsel an! LG