simjak1013
Hallo zusammen, seit Montag bin ich nun dabei mich bewusster und gesünder zu ernähren, nix Süßes mehr zu essen (wobei mir das echt schwer fällt, aber ich bin stark :-) ) und was soll ich sagen, ich fühl mich echt klasse. Ich hatte mich auch immer so aufgebläht gefühlt und das ist nun auch weg. Wirklich toll. :-) Hab heute auch schon auf die Waage gelinst und die stand bei 94 kg. Mit 96 und noch was glaube ich bin ich gestartet. Ab Montag bin ich im Zumba Kurs und Freitags bin ich immer noch bei Rückbildung, zwischendurch möchte ich noch den Heimtrainer benutzen.Wenn die Rückbildung vorbei ist möchte ich Freitags schwimmen gehen. Mal gucken ob alles so klappt. Ich freu mich im Moment auf jeden Fall total. :-) Liebe Grüße
Hi!
Ich verzichte auch seit Montag auf Süßes,das ist echt nicht leicht *seufz*!Mir geht es aber auch besser seit dem,mein Bauch ist auch nicht mehr so aufgebläht und meine Blähungen sind verschwunden 
!
Wir können uns ja zusammen tun und uns gegenseitig motivieren wenn der Schokohunger zu groß wird 
!
LG
Genau so machen wir es... :-)
Könnt ihr doch auch ein Stück von der ganz dunklen essen. Wenn ihr euch alles komplett versagt kommt der Heißhunger schneller als ihr auf die Waage springen könnt.
Die Schoki kann ich nicht ab. Da ess ich lieber gar nix. :-) Ich werde jetzt mal einen Tag in der Woche (wahrscheinlich Sonntag) einlegen wo ich nicht soooo drauf achte was ich ess, dann kann ich dem Heißhunger eventuell ein bisschen bändigen.
Hallo,
hab grad eure Beiträge gelesen. Mir fällt dazu nur ein, habt ihr eine Alternative parat, wenn der Schokohunger kommt? Das finde ich ganz wichtig, dass man eine Ablenkung/Alternative hat, wenn man konsequent verzichten will.
Man kann z.B. ein paar Mandeln essen, wenn man Schokohunger hat, anderen hilft ein Glas Wasser oder Tockenfrüchte.
Ich selber komme von der Schokolade (und zwar der RICHTIGEN leckeren) nicht weg... aber ich versuche mit zu zügeln und nicht mehr eine ganze Tafel am Tag zu verputzen 
LG Rosinchen