meine Stimme ist weg....

Mindestens 24 Stunden nicht reden, garnicht und erst recht nicht flüstern denn das ist noch schlimmer für die Stimmbänder.
Stimmbänder feucht halten, wenn du kein Inhaliergerät hast dann über Dampf ganz oft. Sehr viel lau warm trinken.
Ich hatte das im letzten Jahr und das wichtige ist wirklich, dass du eine Zeit konsequent garnicht sprichst und die Stimmbänder feucht hälst.

LG und Gute Besserung