Größe und Gewicht / Berufswahl fast 18jähriger

Den Traum auf jeden Fall unterstützen. Das ist ja ein guter und ehrbarer Beruf. Er ist ERST 18. Mein Freund ist 198 und war früher auch sehr dünn. Er hat mit Anfang 20 emit kontinuierlichem Krafttraining angefangen. Nun ist er fast 31 und hat durchaus mehr Masse, aber ein "Tier" wird er nicht. Seit einem Jahr gehen wir Bouldern, das hat in 6 Monaten gerade an Armen und Rücken sehr schnell zu Muskelzuwachs geführt, das kann ich sehr empfehlen. Für bestimmte Körper- Typen ist es wahnsinnig schwer aufzubauen bzw. muss dann auch bei der Ernährung auf ausreichend Kalorien geachtet werden, wenn er Kraftsport betreibt. Die meisten essen zu wenig (bei der Größe liegt der Bedarf in Ruhe bestimmt schon bei 2200 Kalorien und in Ruhe heißt wirklich, wenn er nur sitzt oder liegt), unregelmäßig und das Falsche. Er ist mit 18 in einem guten Alter anzufangen. Jetzt kann es klappen mit dem Aufbau. Ich rate auch zu einem guten Arzt und einem guten Fitnessstudio (keine Billigkette, wenn es finanziell möglich ist). Trotzdem kann es schwierig werden. Aber versuchen sollte er es auf jeden Fall!