Angst vorm Alleinsein

Hi,

eine Trennung nach langer Partnerschaft - egal, was vorgefallen ist - lässt sich nie über Nacht "abhaken", auch nicht nach ein paar Wochen. Die Verletzung, die der andere einem zugefügt hat, ist die eine Sache und macht manche Leute wütend genug, dass sie ihre Trauer um das, was da verloren geht, nicht sehen können. Es ist aber ganz normal, ambivalent zu sein und auch um die schönen Seiten der Partnerschaft zu trauern, das "Abschließen damit" braucht einfach seine Zeit, eine gewisse Nostalgie ist erlaubt.

Dieses Einsamkeitsgefühl, vor allem abends, wird dich sicher auch noch einige Zeit begleiten, aber irgendwann wird der Punkt kommen, wo du auch die Vorteile sehen kannst, mit klarem Kopf auf das Vorgefallene zurückblickst und wieder weißt, wo du selbst stehst. Rückblickend wirst du die Ereignisse, die zu eurer Trennung führten, auch noch mal in einem ganz anderen Licht sehen...

Sei in der nächsten Zeit einfach besonders nett und aufmerksam zu dir selbst, genau, wie du es zu deiner Tochter wärst, wenn es ihr nicht gut geht... Tu dir selbst Gutes, geh vielleicht unter Menschen, wenn dir danach ist, aber heul und wüte auch ruhig, wenn dir danach ist. Je freundlicher du mit dir selbst umgehst und je mehr du alle Gefühle zulässt, die jetzt hochkommen und die ihre Berechtigung haben, umso schneller wirst du auch wieder aus dem Tal herauskrabbeln...

LG

Nicole