Darmsanierung nach Antibiotika

Joghurt!!
Das wirkt am besten. Es enthaelt Darmbakterien (Milchsaeurebakterien) und es ist sauer genug, um im Darm ein saures Milieu zu schaffen, wo sich auch wieder die vorhandenen und neue Darmbakterien ansiedeln koennen. Die Milchsaeurebakterien produzieren wiederum Milchsaeure, die genau die richtige Saeure fuer den Darm herstellen. Ohne diese nuetzen die ganzen Praeparate aus der Apotheke auch nichts, und seien es noch so tolle Kulturen. Und natuerlich muss man daneben normal essen und auch vorsichtig mit Ballaststoffen beginnen, denn all das benoetigen diese Bakterien als Nahrung.
Darmbakterien haben eine superschnelle Generationszeit von 20 Minuten, das bedeutet, die sind auf diese Art und Weise innerhalb von 2-3 Tagen wieder da, wo sie vor den Antibiotika waren.

lg
niki