Was versteht Ihr unter gesunde Ernährung bei Kindern bzw. welche Tipps habt ihr?

Hallo,

mein Sohn hat im zarten Alter von zwei Jahren schon Karies. Wir bemühen uns wirklich ihn gesund zu ernähren, nicht viel Süßes, eigentlich nur Wasser usw.

Jetzt hat der Zahnarzt gestern gesagt wir müssen wirklich darauf achten was er zu essen kriegt. Jetzt meine Frage, wie macht ihr euren Kindern z.B. Gemüse schmackhaft (kalt)? Welche Möglichkeiten haben wir mit Joghurt? Er hat hin und wieder mal Fruchtzwerge oder einen normalen Joghurt bekommen. Das sollen wir nun auch nicht mehr. Aber was dann?

Wie bekomme ich auch meine Schwiegermutter soweit darauf zu achten und nicht zu denken "er bekommt ja nur Obst zum naschen" denn Sie versteht nicht, dass Obst Fruchtzucker hat und somit auch nicht immer gesund ist.

Ich würde mich über Tipps von Euch freuen oder über ein tolles Kinderkochbuch über gesunde Ernährung.

Danke.

Natalie