RR, das stimmt - es kommt wirklich darauf an...

... was Kinder draussen machen, ob sie auch wirklich Bewegung haben und nicht nur "abhängen". Bei manchen klappt das nicht so spontan wie bei euch, dass das Kind viel Bewegung hat - und dann ist doch organisierter Sport besser, weil das Kind dann halt hin "muss" und das Ganze intensiver ist und System hat. Aber es muss natürlich v.a. auch Spass machen, klar!

Und das mit de Glas Wasser vor dem Essen hat sich bei mir selber bewährt ;-), dann ist der Magen schon mal teiweise gefüllt und das Sättigungsgefühl kommt schneller.