zurück| Geschrieben von NK123, 37. SSW am 06.06.2018, 8:18 Uhr |
Hilfe.... Wasser...
So auf den letzten Zügen erwischt mich nun auch das Wasser. Bisher blieb ich verschont aber seit zwei Tagen habe ich kleine dicke knubel Fußzehen und heute früh fällt mir auf das meine Finger dick sind. Ansonsten geht es noch Beine Knöchel und Füße sind NOCH normal.
Ich denke mal Mittlerweile werden wir meisten davon geplagt und wollte deswegen Mal fragen was ihr so dagegen macht.
Ich trinke relativ viel, bei der Wärme sowieso und vorallem Wasser, Mal mit nem Spritzer zitrone oder en Schuss Apfelsaft. Auch bin ich viel in Bewegung, morgens spazieren mit den Hunden, dann Zuhause putzen oder einfach am Rum wuseln. Klar lege ich auch viele Pausen zwischen drin ein, lege mich auf die Couch oder mache einen mittagsschlaf.
Es ist auch nicht so daß ich das Gefühl habe das sie abends besonders dick sind, eher sind sie kontinuierlich von morgens bis abends knubbelig.
Ich möchte einfach vermeiden das es auf den letzten Zügen noch richtig schlimm wird mit den Wassereinlagerungen
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Re: Hilfe.... Wasser...
Antwort von Pünktchen2018, 34. SSW am 06.06.2018, 8:24 Uhr
Guten Morgen,
Ich kann deine Symptome echt gut nachvollziehen und leide mit dir.
Ich denke, dass auch die Wärme ihr Übriges tut.
Ich lege die Beine zwischendrin hoch und esse fast täglich grüne Gurke. Seitdem ist es besser geworden. Scheint wohl entwässernd zu wirken.
Re: Hilfe.... Wasser...
Antwort von NK123 am 06.06.2018, 8:42 Uhr
Stimmt davon hatte ich gelesen das Salatgurke entwessernd wirken kann und ich habe das Gefühl Honig Melonen auch zumindest muss ich nach dem Verzehr von Honig Melonen extrem oft pipi jetzt in der SS könnte das einen Tag auf'm Klo bedeuten wenn ich noch öfter muss
Re: Hilfe.... Wasser...
Antwort von littlestarling82, 37. SSW am 06.06.2018, 10:06 Uhr
ja leider kommt bei mir nun auch das Wasser :-// hab aber auch viel zu wenig getrunken die letzten Tage und bin immer den ganzen Tag auf den Beinen gewesen.
Ich hab mir nun jeden Abend die Füsse hochgelagert und zwei von den Kühlgelkompressen drauf gelegt, das hat schon in der zweiten SS gut geholfen :-) heut gehts wirklich etwas besser und es war gleich ein Kilo weniger auf der Waage 
Re: Hilfe.... Wasser...
Antwort von ReaLk am 06.06.2018, 11:11 Uhr
Lege wenn du ruhst die Beine leicht über Herzniveau und Wackle dann mit den Füßen also quasi anziehen und ausstrecken den Fuß mit Zehen krallen und Strecken. Das regt die Muskelpumpe an und fördert den Abtransport 
Und keine engen Schuhe anziehen die einschnüren oder socken mir engem Bund.
Aber bei dem Wetter wird es sich kaum vermeiden lassen ein bisschen was einzulagern. Solange nichts taub wird ist ja okay aber nervig :)
Viel Erfolg und durchhalten. Ist ja nicht mehr lange
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