zurück| Geschrieben von Lawa am 16.09.2012, 22:28 Uhr |
hat madelmus genau so viel eisen wie fleisch?
und ich jeden tag fleisch geben oder nur 3 mal die woche?
Beitrag beantworten
Re: hat madelmus genau so viel eisen wie fleisch?
Antwort von lanti am 16.09.2012, 22:53 Uhr
Hallo,
anstelle von 30 g Fleisch oder Fisch enthält der Gemüsebrei auch mit 1 Teel. weißem Mandelmus bzw. 1 Eßl. Getreide (Hafer oder Hirse) ausreichend Eisen. Eisen auf Fleisch ist für den Körper leichter zu verwerten, aber auch mit den o.g. Alternativen ist das Kind -wenn dazu etwas Vitamin C haltiges verzehrt wird- gut versorgt.
Ob Du jeden Tag Fleisch gibst, Dein Kind vegetarisch ernährst oder zwischen den Zutaten (Fleisch, Fisch, Getreide, Mandelmus) abwechselst und wie häufig, bleibt Dir selbst überlassen.
LG
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