Tempo messen im Schichtdienst

Habe auch hin und wieder Nachtdienst. Ich hab dann genauso vor dem Aufstehen gemessen, auch wenn es bereits mittags war.
Was ich festgestellt habe war, dass ich nach dem Nachtdienst schin ne höhere Basalttemperatur hatte wie wenn ich ganz normal von elf bis sieben oder so geschlafen habe. War dann etwas ne zickzack Kurve
Wenn du jedoch ne zeitlang Tempi misst (was ich für dich nicht hoffe) lernst du deinen Körper relativ schnell kennen, so war's auf jeden Fall bei mir.

Drück dir die Daumen dass es bald klappt