zurück |
von Tanchen88 am 31.05.2016, 9:16 Uhr |
Mal was anderes bzg Arbeit
Hallo Ihr Lieben,
Ich wollt mal fragen wie das so klappt mit Arbeit und Kiwu?
Kommt ihr auch mal runter?
Ich hab bei mir oft das Problem sehr gestresst zu sein und komm abends nicht gut zur Ruhe.
Habt ihr Tips??
Ich geh ab und zu mal ins Schwimmbad aber sonst nix.
LG
Tanja
Beitrag beantworten
Re: Mal was anderes bzg Arbeit
Antwort von sarahT am 31.05.2016, 12:55 Uhr
Tja, ehrlich gesagt, wenn ich es auf dem Heimweg nicht schaffe runter zu kommen, dann wird es abends schwer. Ich mache mir im Auto gute, laute Musik an und lasse meine Gedanken schweifen.
Abends daheim hilft meist nur stumpf den TV anmachen und an nichts mehr denken. Hin und wieder nen Glas Wein und einfach die Füße hoch. Das hilft auch mal.
Ich gehe wohl ein- bis zweimal die Woche zum Sport, richtig auspowern. Das macht auch den Kopf frei und hilft.
Und herzeln. Ist eben nicht nur für den KiWu gut, sondern ja auch um Spannungen abzubauen (wenn wir mal ehrlich sind). Aber jeden Abend geht das ja auch nicht. ;)
Re: Mal was anderes bzg Arbeit
Antwort von Ylva83 am 02.06.2016, 19:06 Uhr
Ist denke ich bei mir auch ein Grund warum es bisher nicht geklappt hat. Ich mach 1x in der Woche Sport im Sportverein um runter zu kommen. Klappt zeitweise
