Darf ich mich dazugesellen ?

Halo ich bin Janine und habe die Pille seid fast 1 Monat abgesetzt . Und nun gleich eine Frage mit dem Zykluskalender fange ich mit dem ersten Tag der Periode an oder habe ich das falsch verstanden? Wie ist das mit den fruchtbaren tagen wenn die Periode sich erst einpendeln muss?

Liebe Gruesse Janine