Nach den Papa-Wochenende, Wutanfälle

Hallo, ihr Lieben,

ich schreibe in dieses Forum ganz neu. Wir haben die Situation, dass ich alleinerziehende Mutter von zwei Söhnen (4 und 8) bin.
Mit dem Vater bin ich schon länger getrennt, beide haben neue Partner und das funktioniert eigentlich auch alles gut. Eigentlich... . Seit kurzem mach mir mein Kleiner Sorgen. Er bekommt zum Teil heftige Wutanfälle, besonders sonntags ist das nach den Papa-Wochenenden besonders heftig. So auch gerade eben. Er brüllt sich dann wegen Kleinigkeiten total in rage und hat einen richtigen Wutanfal, der lange andauernn kann. In der Situation hilft dann auch absolut nichts mehr. Kein Zureden, kein ins Zimmer bringen, nichts. Er will seinem Ärger Luft machen und läßt sich da erst mal nicht rausbringen.
Irgendwann wird er dann wieder zugänglich. Er sagte mir dann, dass er mich im Urlaub (Osterferien eine Woche beim Papa und mit ihm in Urlaub) vermißt hätte. Zuerst sagte er, dort wollte er nicht so lange sein, weil es dort kein Kinderfernsehen gab :-), ich habe dann selbst nachgefragt, ob er mich vielleicht eher vermißt hätte. Da war er dann am Schluchzen. Dann sagte er mir, er hätte mich an diesem Wochenende vermißt. Er wollte einen Apfel bei seinem Papa, aber der hatte ja keinen. Wieder am Schluchzen. Es klingt, als ob er sich Begründungen sucht, warum er Mama vermißt. Als wenn er sich nicht trauen würde, dass einfach so zu sagen. Mein älterer Sohn hat dann auch gesagt, dass der Kleine ihm gesagt hat, er würde die Mama vermissen.
Ist er hier, dann vermißt er aber auch mal den Papa. Der wohnt 140 km entfernt und so kann er ihn nicht mal zwischendrin sehen. Und der Papa ruft mittlerweile auch nur einmal in den 12 Tagen dazwischen an. Sohnemann ist dann freitags, wenn das Papawochende ist, morgens schon immer ganz aufgeregt. Wie oft hat schon der Große dem Papa gesagt, er würde sich wünschen, dass er öfter anriefe. Kaum Erfolg.
Ich habe dem kleinen Mann gesagt, dass er jederzeit bei mir anrufen kann, wenn er beim Papa ist und dieser nichts dagegen hat. Er kam mir so hilflos und verloren vor.
Ich weiß gar nicht, was ich mit den Wutanfällen machen soll. Es tut mir richtig weh, vor allem, dann auch seine Traurigkeit zu spüren.
Weiß jemand Rat. Ich danke euch.