Yoga-Kurs

das was du beschreibst klingt nach einer blockade.
ich persönlich halte yoga für sportmord *gg*.

ich habe ganz viele yogapatientinnen mit rückenproblemen und finde daher, es kann nicht gesund sein.

mach am besten nur die übungen, die dir dein körper im moment freiwillig anbietet, gehe nicht über die grenzen, die er dir vorgibt, bis du eine gewissen beweglichkeit erreicht hast.