Jemand da der/die sich mit Ernährung auskennt?

Hallo Zusammen,

Mich hat Ernährung eigentlich nie wirklich beschäftigt,da ich immer schon normalgewichtig bin (60 kg/ 1.68 m). Nun bin ich ja seit einiger Zeit Mutter und versuche ich ein Vorbild zu sein. Ich ernähre mich zwar gesund, aber ich achte nicht wirklich gezielt darauf oder zähle irgendwie was, da ich nach meinem Hunger gehe. Und zum Teil habe ich einen großen "Milch"durst.
Ich trinke täglich mind. 0,5 l Kakao, manchmal auch ein Liter. Dann kommt Joghurt zum Frühstück und der Käse aufs Brot. Also tendenziell viele Milchprodukte. Ist es zu viel?

Vielen Dank für Eure Antworten!

Liebe Grüße