zurück| Geschrieben von tonib am 09.09.2019, 18:37 Uhr |
Abnehmen ist leicht
"Und ja, abnehmen IST LEICHT:
weniger essen und Sport machen. Oben weniger Kalorien einfüllen und mehr verbrennen.
Das ist das ganze Geheimnis.
Wer das nicht schafft, dem mangelt es an Disziplin oder es steckt eine Erkrankung dahinter."
Diese Behauptung mag physiologisch stimmen, aber ist das auch psychologisch richtig? Jeder, der nicht schlank ist, einfach undiszipliniert?
Wenn das so leicht ist, warum sind dann nicht alle schlank? (Mit wenigen, disziplinlosen Ausnahmen - das sind dann die Leute, die in Jogginhose vor der Glotze liegen?)
Und wie unterscheidet sich diese Disziplin von der Disziplin, die man braucht, um Starpianistin, Dressurreiterin, Top-Anwältin oder Quantenphysikerin zu werden? Nur ein bisschen Disziplin, das ist alles?
Also, ich glaube nicht, dass das so einfach ist. Ich glaube, dass Menschen eine Begabung/Begeisterung/evtl. auch Konditionierung für bestimmte Dinge haben, u.U. auch fürs Schlanksein. Es fällt ihnen einfach total leicht. Aber bei sehr vielen ist das dann nicht der Fall, wenn reichlich Nahrungsmittel verfügbar sind (was ja eigentlich auch sinnvoll ist, um der nächsten Hungersnot vorzubeugen). Die müssen sich stark dazu zwingen, was ihnen mal besser gelingt und mal schlechter. Dafür müssen sie aber wesentlich mehr Disziplin aufbringen als jemand, dem das leichtfällt.
Daher finde ich solche Äußerungen ziemlich herablassend.
Beitrag beantworten
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Leena am 09.09.2019, 20:06 Uhr
Ich bin nicht schlank. Eindeutig nicht. (Allerdings war ich das auch nicht, als mein Mann mich kennen gelernt hat - in meine tolle Figur hat er sich also nicht verliebt.)
Aber ich merke eindeutig - bei mir korrelieren Stress und Gewicht. In guten Zeiten nehme ich problemlos ab - in schlechten Zeiten trotz gegenteiliger Bemühungen zu. Die letzten Jahren war für mich gefühlt heftig, ich war mit Haushalt, 4 Kindern, Beruf und sonstigem regelmäßig an meinem Limit, habe keine saubere Trennung mehr zwischen Beruf und Familie, muss eigentlich immer x Sachen gleichzeitig machen, irgendwas ist immer liegen geblieben und schaut mich vorwurfsvoll an - und am besten dabei noch Enkel hüten mittlerweile... dazu wurden meine Eltern alt und krank, das letzte Jahr mit meiner Mutter bis zu ihrem Tod war extrem heftig... und - ja, das sieht man meiner Figur an.
Danke, dass man dann von einigen hier gesagt bekommt, dass man halt einfach nur undiszipliniert ist! (Von einigen - nicht von allen, das ist mir sehr bewusst! 
)
ich war mal richtig dünn
Antwort von Ellert am 09.09.2019, 20:31 Uhr
und habe nach den Kindern auch wieder abgenommen.
Ich finde nicht dass Kinder dick machen, sie verändern nur die Figur wenn man zunimmt.
ABER ich finde dass mit zunehmendem Alter es schwerer ist Gewicht zu halten oder gar abzunehmen
und mit zunehmendem Stress und beruflicher und familiärer Belastung nutzt man die Lebensenergie weniger zum Kalorienzählen als zu anderen wichtigen Dingen.
Ich WAR dünn, bin es leider nichtmehr und so gerne ich wieder weniger Kilo habe so sehr esse ich gerne und bin nicht bereit den Genuss dauerhaft zu opfern für ein von aussen gemachtes Schönheitsbild.
Mir fehlt nicht nur die Disziplin, mir fehlt der Wille
und so lange ich nicht richtig fett bin gesund und mich wohlfühle freue ich mich auch nichtmehr Körbchengröße A zu haben sondern auch überall Rundungen zu haben.
Jeder Abnehmversuch machte mich grantig und unausstehlich, im Dienst unerträglich und am Ende hilft es ja wirklich nur DAUERHAFT auf alles zu verzichten was mir persönlich lecker schmeckt und Lebensfreude bereitet.
Wie gesagt, ich rede nicht von 100 kilo oder gesundheitlichen Problemen
sondern vom altersbedingten mehr auf den Rippen haben.
ich habe früher nicht wirklich viel anders gegessen, aber es setzt einfach ab einem gewissen Zeitpunkt mehr an.
Hier hats kaum Schokolade im Haus oder Chips oder Eis und Cola...
dagmar
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von memory am 09.09.2019, 21:30 Uhr
Jain...denn es gibt einfach bei Vielen so festgefahrene Strukturen, oft in der Kindheit gelegt ( sei es " ess auf , dann scheint die Sonne oder " hier ein Trost- Eis, Schoki , zur Ablenkung , wegen Langweile ect.pp) , die diese Menschen nicht einfach mal so , ändern können. Das Übergewicht kommt ja auch nicht über Nacht . Nicht selten braucht es dann ein Aha Erlebnis und/ oder intensive Unterstützung, die über mehr hinaus geht , als ein Ratgeber zu lesen. Kleine Stellschrauben kann man immer drehen....DAS wissen diese Menschen aber meißt selbst sehr genau. ( zu fettig , mehr Appetit als Hunger, Bewegungsmangel) Aber mal " schnell" 15-20 kg abzunehmen IST harte Arbeit und machen die wenigsten nebenbei und ohne Unterstützung , gerade bei Rückschlägen ( die normal sind). Ich selbst bin Diätassistentin und man hat nicht um sonst Psychologie im Fachstudium. Ich habe auch schon Diabetiker gesehen , die nach und nach mehr von den Füßen und dann Beinen abgenommen bekommen haben und trotzdem nicht auf best. Dinge verzichten wollten, Herzinfarkt , Gicht, Galle....und immer die tollsten Ausreden, warum , was wie nicht geht. Früher als ich frisch aus der Ausbildung kam, hat mich das verrückt gemacht . Jetzt nach ü 20Jahren im Kh und Beratung, sieht man den Menschen . Und wie wir essen und Leben, ist einfach ein zu komplexes Thema um es nur auf Nahrungszufuhr falsch/ richtig zu beschränken. Zumal wenn wie gesagt , die falschen Grundsteine in der Kindheit gelegt wurden. Und jetzt das ...naja ....denn dann, sind leider auch Viele , ( auch einiges erlebt) , die absolut keine Ahnung haben, was sie mit fertig Joghurt, Brezeln, Crossaints, Salami und Pasta und Co wirklich INSGESAMT an Kalorien zuführen . Die denken bei Dickmachern da echt nur an Chips und Mc Donalds. Das ein zu viel an normalen Essen auch dick macht , leuchtet den gar nicht ein , geschweige denn, das diese Leute ein Gefühl für " zuviel" haben. Aber da kämpfen wir schon seit Jahren gegen eine große Lobby , für die Ampel, gerade auch auf Fertigdingen wie Getränken , Joghurt oder Brot . Das wieder rum kann man allerdings lernen.....ob man es will und dann umsetzt , ist dann schon eine Disziplin Sache und steht auf der andere Seite ( Ich lebe z.b. danach und esse alles ...von Mc Donalds bis Pasta und Schnitzel aber immer so, dass die Menge es ausmacht . Wenn ich weiß, dass 2 Teller Pasta schon über die Hälfte meines Tagesbedarfs decken, ( und wer viel sitzt verbrauch nunmal nicht 2000kcal...wer schon zig Diäten gemacht hat auch nicht ) kann beim Rest gegensteuern . Viele machen sich da keinen Kopf, da werden die Reste vom Kind auch noch gegessen....kann man doch nicht wegschmeißen....und dort mal ein Pfirsich und da mal ein Joghurt , dort mal nur gekostet und schwupps sind es am Abend doch wieder mehr als verbraucht wurde...... nicht immer...aber 1-2 weniger wird halt nicht gleich durch Fettabbau belohnt. Andersrum und das über ein Jahr....sind es durchaus wieder 5kg mehr. Usw usw.... Ich stelle allerdings bei mir seit Anfang 40 fest, dass ich z.b. gar keine großen Mengen mehr essen kann...und wenn reicht mir das 1x am Tag. 
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 09.09.2019, 22:00 Uhr
Naja...abnehmen ist vielleicht schwer ja aber angefressen haben sie sich das ja auch irgendwann.
Und wer weiß nicht dass Kohlehydrate dick machen? Bzw ein Überschuss derer in der Energiebilanz?
Das kann man wenn man es wirklich nicht selbst checkt doch mit ner App kontrollieren.
Und außerdem merkt man doch dass man dicker wird an seiner kleidung oder? Wenn man sich nie nie nie größere Klamotten zugesteht dann hat man auch nie Größe 46 oder so?
Wenn mir meine Hosen zu eng werden achte ich drauf 3 Kilo loszuwerden. Das ist leichter als neue Hosen kaufen und irgendwann 30 Kilo loswerden zu müssen. Das kostet auch nicht irre viel zeit oder konkurriert mit meiner Intelligenz oder Ausbildung.
Wozu es diese Ampel braucht verstehe ich nicht. Jeder weiß dass KH Gift sind wenn man sie nicht verbrennt. Und Nährwert Angaben sind auf jedem Lebensmittel.
Ich für mich will nicht fett sein. Sondern schlank. Ganz unabhängig vom Partner.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Hurch am 09.09.2019, 22:24 Uhr
Ich persönlich finde es andersrum nur immer total schlimm, wenn man mir ach so tolle Gene attestiert und ich könnte ja essen was ich will und manche habens halt leicht blabla weil ich schlank bin.
Das ich schon mein Leben lang sehr viel Sport mache (aus Begeisterung für den Sport und nicht wegen der Figur), einen körperlich fordernden Job habe und ganz generell im Alltag ganz bewusst und konsequent Bewegung einbaue (so viele Wege wie möglich mit dem Rad erledigen, auch schwere Sachen selber bewältigen und nicht sofort zum nächsten starken Mann rennen, sich einen Hund auszusuchen, der viel Bewegung braucht, Stiegen statt Lift, uvm.), das sieht dann niemand.
Witzigerweise wird das sogar als Folge des schlank seins gesehen - also ich habs ja gut, ich kann ja leicht die Stiegen nehmen, weil ich schlank bin und nicht nachher mal Pause machen muss..
Was die ach so tollen Gene betrifft ist übrigens meine komplette Verwandtschaft väterlicherseits übergewichtig mit mehreren Fällen von extremer Adipositas. Keine so guten Gene, aber viel Motivation, selber nicht so zu enden.
Meinerseits würde ich mir nie einfallen lassen einfach irgendwas zu vermuten, warum andere die Figur haben, die sie halt haben. Ich weiß nicht, warum manche Leute immer glauben alles über andere zu wissen, das nervt mich mehr, als wenn jemand anderer dick ist oder auf Dauerdiät..
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Häsle am 09.09.2019, 23:29 Uhr
Ich war immer schlank, als Kind und Jugendliche "untergewichtig". Von 20-35 Jahren schwankte das Gewicht um 3 kg. Ab 35 schwankte es nicht mehr, sondern blieb bei den 3 kg stehen. Dann kam mit 37 Jahren Kind 2, das Gewicht war schnell wieder wie vorher, aber der Körper "kaputt" durch 14 Monate Dauerstillen und Rektusdiastase (und folglich gewölbtem Bauch). Für mich ist das nicht schlimm genug, als dass ich mich aufschneiden lassen würde.
Seit Januar habe ich nochmal 3 kg zugenommen, zum ersten Mal in meinem Leben (mit 42 Jahren) Speck am Bauch. Obwohl ich nicht anders esse oder lebe als in den Jahrzehnten davor. Was sich verändert hat, ist erheblich mehr Stress und Ärger in der Arbeit, mehr Nachtschichten. Der Speck geht auch mit weniger essen und etwas mehr Sport nicht weg und sieht, wegen der Wölbung, echt schlimm aus (finde ich). Vermutlich müsste ich richtig Fasten und täglich stundenlang Sport machen, für den Rest meines Lebens. Beides bedeutet für mich erhebliche Reduzierung der Lebensqualität und lohnt sich deshalb nicht.
Nee, da lebe ich lieber mit meinem Ranzen. Bei BMI 21,1, was an der unteren Grenze des Normalgewichts liegt. Ich könnte noch über 15 kg zunehmen, bevor ich im Leichten Übergewicht wäre und fast 30 kg bis zum Übergewicht...
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Monroe am 10.09.2019, 7:20 Uhr
Ich finde schon, dass da ein Mindestmaß an Disziplin dazugehört. Es spielen allerdings auch noch eine Menge andere Faktoren mit hinein.
Als Kind war ich immer sehr dünn, auch vor den Kindern hatte ich eine schöne schlanke Figur. Lag zum einen wohl daran, dass ich nur gegessen habe, wenn ich auch wirklich Hunger hatte, zum anderen an mehr Bewegung und weniger Streß.
Ich hatte also seit Geburt der Kinder immer Minimum 10kg zuviel auf den Rippen.
Es hat sich auch jetzt im Punkt Streß nichts geändert, es ist sogar mehr geworden, seitdem ich wieder arbeite, ich nehme aber trotzdem kontinuierlich ab.
Ich denke es liegt hauptsächlich daran WAS ich esse. Seit geraumer Zeit besteht mein Speiseplan hauptsächlich aus veganer, mindestens aber vegetarischer Kost (Schwerpunkt ist allerdings vegan) und Fleisch esse ich fast nie. (Die Kinder bekommen Fleisch mindestens 1x pro Woche).
Ich denke also man kann sehr gut abnehmen, wenn man ein bisschen darauf achtet was man isst.
Vielleicht liegt es bei mir zum Teil an den Geben, das weiß ich nicht. Kann ich mir aber nicht wirklich vorstellen.
Ich kann mir allerdings gut vorstellen, dass es manchen Leuten eben schwerer fällt abzunehmen, wenn sie Streß haben.
Ich denke aber auch, dass man die Ernährung komplett ändern muß,wenn man es irgendwie schaffen möchte. Weder mich noch meinen Mann haben meine 10kg mehr gestört. Vegane Kost war die Entscheidung von uns beiden und positiver Nebeneffekt ist eben die Gewichtsabnahme.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von memory am 10.09.2019, 7:24 Uhr
Gewicht zuzulegen ist über längere Sicht gesehen halt nunmal leichter , als es wieder zu verlieren. Das eine geht näml. völlig ohne groß etwas zu tun;) . Und dann ist es genau die Sache die ich meine, oft wissen die Leute gar nicht , was wie viel und in welcher Zusammensetzung, ok ist . Selbst Du nicht , denn das Kohlenhydrate pauschal dick machen ist absoluter Quark. Zumal es auch nicht " die" Kohlenhydrate gibt. Und klar wenn die Skinny Jeans zwickt , denkt man " Oje heute nur Salat" aber das ist dann auch kein Übergewicht und kein Problem. Bei Größe 44 - ? sind Klamotten nicht Haut eng und 2-3 kg mehr....bekommt man dann weg...morgen geht's los...oder bald oder nä. Woche und dann ist was anderes. Das ist halt oft so.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Monroe am 10.09.2019, 8:22 Uhr
Es ist ganz wunderbar, dass du das alles so hinbekommst. ICH finde es unsagbar schwer im normalen Alltag mit Kindern und Beruf immer so zu essen,dass es "passt".
Re: Abnehmen ist mittelschwer...
Antwort von Lillimax am 10.09.2019, 8:31 Uhr
Huhu,
ich bin ein ziemlich durchschnittlicher, weitverbreiteter Fall: Als junge Frau sehr dünn, trotz reichlichen Essens. Ab dem ersten Kind nahm ich das erste Mal zu. Ab da musste ich plötzlich aufpassen, früher war es umgekehrt: Da musste ich darauf achten, genug zu essen. Seit meinen Kindern habe ich das erste Mal Diät-Erfahrungen gemacht.
Ich koche sehr gern, und weil ich als jüngere Frau nie aufpassen musste, hatte ich das auch nie gelernt. In den stressigsten Zeiten hatte ich 17 Kg Übergewicht. Mehr wurde es nicht, vermutlich bin ich trotz allem eher der schmalere Typ.
Irgendwann hatte auf Diät und Jojo keine Lust mehr. Ich habe vor zwei Jahren die Ernährung der Familie umgestellt auf wertvoll. Und ich war selbst erstaunt, wie lecker das gehen kann - da fehlt mir (als Genuss-Esser) rein gar nichts. Es gibt inzwischen so geniale Rezepte, ich mag das Weißmehl- und Zuckerzeug schon gar nicht mehr.
Und ich habe angefangen, jeden Tag Sport zu machen. Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal schreiben würde, ich war eher ein Sportmuffel. Und dann habe ich entdeckt, dass mir Joggen Spaß macht (noch so ein befremdlicher Satz...), und zwar richtig. Ich renne durch den Wald, komme innerlich runter, genieße das unheimlich. Mir fehlt etwas, wenn es mal nicht möglich ist.
Seitdem fällt es mir das erste Mal ziemlich leicht, das Gewicht (58 Kg bei 1,67 m Größe) auch über Jahre hinweg zu halten. Ohne zuviel Disziplin und Mühe. Jojo adé.
Von daher finde ich: Ein klitzekleines Bisschen Disziplin gehört vielleicht dazu. Ebenso, wie sie ja auch dazu gehört, morgens aufzustehen, zu duschen, zur Arbeit zu gehen oder zu putzen. Das viel, viel Wichtigere ist die Lebensweise mit Sport und guter Nahrung. Das empfinde ich null als Disziplin, sondern es ist tatsächlich Genuss. Es macht Spaß, neue leckere Rezepte zu probieren (chefkoch.de) und mich zu bewegen.
LG
Re: Abnehmen ist schwer
Antwort von tonib am 10.09.2019, 9:04 Uhr
Also, ich finde Abnehmen schwer, und ich habe auch ein paar Fälle im Bekanntenkreis, die es seit Jahren erfolglos versuchen.
Ich habe ein normales Gewicht, BMI 22, das ist für mich heute total in Ordnung so, wenn ich auch über 2kg weniger am Bauch/Beine/Po nicht traurig wäre. Ich war nie superdünn, aber auch nie dick. Aber dünner zu werden finde ich schwer (vor allem mit zunehmendem Alter), während Zunehmen fast von selbst geht. Am schlimmsten finde ich es in Zeiten großer Anspannung mit wenig Schlaf, wo der Körper um jeden Preis Kohlenhydrate haben möchte. Und ich halte mich nicht für besonders undiszipliniert, ich habe aber das Gefühl, einen sehr mächtigen Gegner zu haben.
Andererseits habe ich nie ein Problem gehabt, schwanger zu werden oder schnell ein kräftiges Kind auf die Welt zu bringen, und bin außerdem praktisch nie krank - das ist auf der Plus-Seite ja auch nicht wenig!
Das macht's jetzt besser
Antwort von Strudelteigteilchen am 10.09.2019, 9:25 Uhr
Das klingt nach: "Abnehmen ist einfach UND macht Spaß!" 
Wer also nicht abnimmt, ist nicht nur mega-undiszipliniert (bissi Disziplin reicht nämlich schon), sondern auch noch eine miesepetrige Spaßbremse.
Schreib ein Buch drüber, darauf wartet die Welt! Schließlich gibt es auch noch keine Abermillionen von Büchern zum Thema: "Stellt Euch nicht so an, Ihr fetten Schweine, Abnehmen ist voll einfach und voll spaßig! Wer das nicht kann, ist einfach zu faul und zu blöd!"
Re: Abnehmen ist schwer
Antwort von lilly1211 am 10.09.2019, 9:30 Uhr
Ja ich finde es auch schwer abzunehmen. Gerade deshalb nehme ich lieber 3 Kilo ab sofort als 30 Kilo in 10 Jahren.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 10.09.2019, 9:36 Uhr
Ich schrieb ein Überschuss an KH macht dick. Das was man nicht verbrennt lagert man in Form von fett ein.
Außerdem begünstigt man vor allem mit getrunkenen KH (Softdrinks) Diabetes 2. Allein schon deshalb sollte man unabhängig von Schönheit darauf verzichten und zusehen dass man nicht zu viel Bauchfett züchtet.
Ich hab mir vorgenommen mir niemals größere Jeans zu kaufen und das halte ich für eine gute Methode. Wenn ich zu dick werde müssen 3 Kilo weg. Ich sehe ja wie schwer das ist und möchte niemals 30 Kilo abnehmen müssen.
Für alle die sich schwer tun funktioniert übrigens die WW app total gut. Das ist Idiotensicher: wenn mal nur die Punkte isst die man darf macht man nix falsch und nimmt ab. Mache ich gerade auch wieder, 4 Kilo in 4 Wochen habe ich obwohl ich im Urlaub war. Jeans passen wieder besser.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von KathrynJ am 10.09.2019, 9:44 Uhr
"Wer das nicht schafft, dem mangelt es an Disziplin oder es steckt eine Erkrankung dahinter"
Wenn das Leben so schön einfach wäre, wäre es nicht so kompliziert!
Man kann als "Schlanke" dozieren, wie einfach das Schlanksein ist, und wie gut man schnell ein paar Kilos abnehmen kann, aber das ist so sinnvoll wie wenn man zu einem Depressiven sagt: "Mensch, lach doch mal, das Leben ist schön!"
Essen kann Sucht (oder Trost) sein, so wie Sport, Alkohol, Zigaretten, Sex, Fläschchen Prosecco jeden Abend, und so weiter. Leider sieht man beim Essen die unmittelbaren Auswirkungen, das beschränkt sich schließlich nicht auf Gesundes auf Gemüse und Vollkornprodukte. Die meisten Übergewichtigen wissen wie es geht, sie haben - aus welchen Gründen auch immer, und man sollte diese nicht kleinreden - nur nicht die psychische Kraft, das zu ändern.
Abnehmen kann man nur, wenn man es selber will, und zu 1000% (100 reichen da nicht) dahinter steht. Wie bei allem anderen "selbst-schädigendem" Verhalten.
Re: Abnehmen ist schwer
Antwort von Finale am 10.09.2019, 9:51 Uhr
Vielleicht ist es kein mächtiger Gegner sondern ein Verbuendeter. Menschen nehmen im Laufe ihres Lebens kontinuierlich zu, leichtes Übergewicht soll ja auch lebensverlaengernd sein. Östrogen wird ebenfalls im Unterhautfettgewebe gebildet. Zu duenne Frauen werden schwerer schwanger und Untergewicht zu Beginn einer Schwangerschaft begünstigt Frueh und Fehlgeburten. Ich habe manchmal das Gefühl, dass Frauen ab einem gewissen Alter nur noch im Kampf gegen ihren Körper sind und ihr Leben aus bewussten Essen, Sport und Kosmetik besteht. Ich bin dagegen auch nicht immun, meine Haare sind ohne Farbe mittlerweile weiß und ich kann mich nicht überwinden das Faerben einzustellen, obwohl es giftig ist und man es auch sieht, dass gefärbt wurde.
Meine Tochter ist fast 12 und hat vor allem Angst dick zu werden. Es ist so in den Mädchen drin, dass ich manchmal Angst bekomme, sie wird es sich noch sehr schwer machen, da es jetzt schon ersichtlich ist, dass sie mal eine sehr weibliche Figur mit schönen Rundungen bekommt. Mein Einfluss in der Sache schwindet, wichtig ist die Meinung der Freundinnen, die müssen einen schön und cool finden und leider wird das ganz stark mit duenn sein gleichgesetzt.
Ich selbst war früher fast untergewichtig und wollte unbedingt zunehmen, was mir kaum gelungen ist, von wegen einfach mehr essen, so einfach ist das nicht. Der Körper ist keine Maschine. Mein Mann hat mich mit Größe 34-36 kennengelernt, mit dunklen Haaren und straffer Haut. Heute habe ich 40/42, die ersten Fältchen sind da und meine Haare waeren weiss. Das ist der Lauf der Dinge. Man sieht jedem das Alter an, manche sehen etwas jünger oder älter aus aber welche 50-jaehrige sieht wie 25 aus?
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Ichx4 am 10.09.2019, 9:55 Uhr
Ich wiege bei 158 cm Körpergröße 71 kg.
Ich bin also nicht schlank.
Trotzdem hat sich mein Körper durch regelmäßigen Sport total verändert.
Ja, ich habe 8 kg abgenommen, wiege aber auch nicht mehr 58 kg. wie noch vor 23 Jahren.
Trotdem tut mir der Sport unwahrscheinlich gut.
Ja, ich muss mich morgens um 4.30 aus dem Bett quälen, ich muss am Wochenende um 6.00 Uhr aufstehen um meine regelmässigen Touren zu laufen. Ich habe oft keine Lust, nach der Arbeit zu Bellicon, BBP u.s.w. zu gehen. Aber, es geht mir danach verdammt gut. Mein Körper dankt es und ich bin glücklich und gesund.
Ich kenne genug, die mir immer wieder erzählen, dass sie demnächst auch mit Laufen und Sport beginnen, weil sie div. Wehwechen haben. Sehen tue ich die nie.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von kravallie am 10.09.2019, 13:40 Uhr
ich wurde in einem Job vor Einstellung sogar gewogen und tatsächlich für normalgewichtig empfunden aber wegen 3kg+ mal angesprochen. heute wäre das absolut undenkbar.
ich habe die schnauze voll von kasteien und irgendwelchen sportvorschlägen die zu irgendjemandem passen, aber nicht zu mir.
eine dürre Freundin von mir, die meint, mich jedesmal fragen zu müssen, wenn wir uns sehen, ob ich zugenommen habe (wir kennen uns 35 jahre, natürlich habe ich zugenommen!) wundert sich, warum ich mich nicht mehr bei ihr melde.
sie hält ihre Figur indem sie einfach nichts isst. toller verdienst und auch unglaublich gesund!
@stt
Antwort von kravallie am 10.09.2019, 14:14 Uhr
hab ich dir Zuviel versprochen? 
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Muschelnudel am 10.09.2019, 14:37 Uhr
Ich bin sehr schlank. Ich möchte es sein und daher richte ich meine Ernährung danach.
Und da ich das so mache, kann ich mir im Prinzip gönnen was ich will. Und an ausgewählten Tagen auch so viel wie ich will. Ich verzichte auf nichts, sondern lass bei Kuchen dann zb das Abendessen weg.
Das funktioniert für mich sehr gut. Ich bewege mich, mache aber keinen "richtigen" Sport sondern trage mein kleines Kind in der Babytrage spazieren. . , putze das Haus auf diese Weise usw. . .
Ich habe einmal 15 Kilogramm abgenommen. Das ist viel für mich gewesen und war sehr schwierig. Bei mir war damals die Disziplin das Problem.
Jetzt bin ich so zufrieden mit mir dass es leichter fällt diszipliniert zu sein weil ich motiviert bin. Ich halte mein Gewicht seit vielen Jahren und es kostet mich dennoch natürlich an im Alltag schon manchmal eigenes an Disziplin.
Re: @stt
Antwort von Strudelteigteilchen am 10.09.2019, 14:57 Uhr
Natürlich nicht 
Deswegen bin ich ja auch wieder da.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Maca am 10.09.2019, 15:08 Uhr
"Und ja, abnehmen IST LEICHT:
weniger essen und Sport machen. Oben weniger Kalorien einfüllen und mehr verbrennen.
Das ist das ganze Geheimnis.
Wer das nicht schafft, dem mangelt es an Disziplin oder es steckt eine Erkrankung dahinter."
Dämliche und oberfläche Aussage!
Der Stoffwechsel und vor allem die menschliche Psyche sind hochkomplex, daher kann diese beknackte Simplifizierung nur Zeugnis eines eingeschränkten Geistes sein.
Lasst euch von kleingeistigen Idioten und ihren Schlaumeiersprüchen nicht verunsichern. 
Wir tragen unsere Seele viel mehr zur Schau als uns bewusst ist.
Ein weicher Kern braucht Schutz und ob man sich diesen zulegt, weil man ihn braucht oder sich in Askese und Selbstkasteiung übt, darf jeder selbst entscheiden (oder das Unterbewusstsein).
Ich weiß nicht, wieviele der Übergewichtigen in meinem Umfeld wirklich an ihrem Gewicht leiden oder eher an der Reaktion ihrer Umwelt darauf, explizit dem vermeintlichen Manko der Selbstdisziplin.
Mir tut das furchtbar leid, weil es so überflüssig ist und ich wahrnehme, dass der Leidensdruck Frauen noch viel stärker betrifft als Männer, dem Schönheitsideal sei Dank.
Ich habe großen Respekt vor allen selbstbewussten Menschen mit kräftiger Statur, die sich eindeutig gegen den Wahn einer Einheitserscheinung positionieren und ihre Pfunde mit so einer gelassenen Selbstverständlichkeit tragen, dass NIEMAND es wagen würde
ihr Aussehen zu kommentieren.
Persönlichkeit macht Körperfülle bedeutungslos oder gibt ihr, wenn nicht vorhanden, eine jämmerlich große Bedeutung.
(bin selber normalgewichtig und kasteie mich seit ich denken kann, weil mir das Selbstbewusstsein fehlt, die Folgen meines genusssüchtigen Naturells zu tragen und auszuhalten)
Gesundheitsbedenkliche Adipositas ist natürlich eine andere Nummer und für mich immer Ausdruck einer seelischen Belastung.
Ich persönlich finde Abnehmen unfassbar schwer und dabei ...
Antwort von Sille74 am 10.09.2019, 15:39 Uhr
... hätte ich es schon nötig, ein paar Pfündchen abzunehmen, auch wenn ich noch nicht wirklich übergewichtig bin (ganz leicht vielleicht).
ABER, wenn ich ehrlich bin, bei mir liegt es tatsächlich daran, dass mir in diesem Bereich die Disziplin fehlt ... Ich schaffe es neben Beruf, Kindern, Haushalt, Hobby (ist zwar ein Sport, aber keiner, der sich besonders positiv auf das Gewicht auswirkt) etc., etc., etc. einfach nicht, mich konsequent richtig gesund (in dem Sinne ungesund esse ich nicht, aber z.B. manchmal zu viel) zu ernähren und v.a., das ist bei mir der Schlüssel zur guten Figur, konsequent (Ausdauer)Sport zu machen und/oder Bauch-Beine-Po oder so etwas.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von luna8 am 10.09.2019, 15:56 Uhr
Mir fällt abnehmen zwar relativ leicht ( weniger und gesünder essen + Sport), ich hab wohl einen guten Stoffwechsel.
Aber zunehmen fällt mir auch sehr leicht.
Von daher seh ich es schon so ähnlich - ohne Disziplin gehts halt meist nicht ( Krankheiten sind ja ausgeschlossen).
Das man das seinen Mitmenschen nicht vor den Kopf knallt ist eigentlich klar.
Meine Freundin fragt mich auch ganz offen, wie ich des und des mache. Geht ja auch ohne verletzend zu sein ;)
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von luna8 am 10.09.2019, 15:59 Uhr
Naja, da kann man aber nicht der Welt einen Vorwurf machen, eher sich selbst mal fragen, ob die ganze Action so gesund ist.
War von dir ja schon öfter mal das Thema hier.
Schlank ist nicht gleich gesund
Antwort von KathrynJ am 10.09.2019, 16:44 Uhr
Sehr schlanke Menschen sind nicht zwangsläufig gesünder als "beleibtere" Menschen. Das ist ein Gerücht. Genauso ist es ein Gerücht, dass beleibtere Menschen krank sein müssen.
Ich kann aus gesundheitlichen Gründen vieles nicht essen, bin entsprechend dünn deswegen. Meine "Ex"-Freundin ist etwas propper und bei unserem letzten Treffen ever hat sie doch glatt gesagt, sie hätte gerne etwas von meiner Erkrankung, dann wäre sie schlanker. Ich würde gerne mal ein Stück Torte essen, oder einen richtig gut angebratenen Kaiserschmarrn...
Mein Kind ist stämmig, das war es schon immer. Was habe ich mir von Leuten (die nichts von meinen Problemen wissen) anhören müssen: "Mensch, du bist so schlank, warum ist Dein Kind das nicht". Als würde ich mein Kind zur "Kompensation" meines Gewichtes mästen!
Eigentlich sollte man ja an der oberen Grenze liegen mit dem BMI
Antwort von Strudelteigteilchen am 10.09.2019, 17:19 Uhr
Meine Mutter hat nach einem Schlaganfall innerhalb von wenigen Wochen ein Drittel ihres Körpergewichts verloren. Vorher war sie knapp über dem Normalgewicht - nicht dick, aber stabil. Jetzt ist sie klapperdürr - das ist erstens nicht schön, und zweitens ungesund, ihr Hausarzt ist sehr unzufrieden. Wenn sie vorher nix hätte zusetzen können, wäre das Ganze aber noch übler ausgegangen.
Übrigens, wegen der Hosengröße:
Vor dem Schlaganfall hatte sie Größe 42, jetzt braucht sie immer noch 40 - obwohl sie aussieht wie ein Skelett. Sie ist einfach nicht gebaut wie eine 36, so um Bauch und Hüften herum. Ich kann es nicht beschreiben ;-). Ihre Arme und Beine sind erbarmungswürdig dürr, obenrum ist alles weg (deswegen sieht sie im Dirndl aus wie eine Leiche), aber irgendwas ist da, was ihr mittig einen Hosenbundbedarf in 40 beschert.
Meine Mama hat im Alter auch extrem abgenommen ....
Antwort von Graupapagei3 am 10.09.2019, 17:38 Uhr
obwohl wir jede Mahlzeit frisch und liebevoll bereitet haben und versucht haben, das wenige, was sie noch essen mochte möglichst gehaltvoll zu gestalten.
Hinzu kam auch ein extremer Verlust von Muskelmasse durch fehlendes Eiweiß, weil sie Fleisch eher nicht mochte, Hülsenfrüchte hat sie nicht mehr vertragen, alles was Laktose enthielt, ging ebenfalls nur in geringen Mengen und dann kamen noch die vielen Sachen, die sie nicht (mehr) mochte. Dadurch ging eben auch viel Kraft verloren.
Jedenfalls war sie vorher curvy und am Ende echt klapperdürr, egal was wir versucht haben. Wir waren dann froh, dass wir irgendwann das Gewicht so einigermaßen halten konnte, aber erst nachdem der Arzt böse wurde. Tja hätte sie nicht was zuzusetzen gehabt .... nun ja ...
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Liz_NGC2070. am 10.09.2019, 17:46 Uhr
Hier schließe ich mich an.
Es wäre zu einfach zu sagen (achtung: überspitzt!) , Dicke wären doch nur faul, gefräßig und mit schwachem Geist gesegnet. Zu behaupten, mit ein wenig Disziplin ist es ganz leicht abzunehmen, finde ich sehr oberflächlich.
Ich setzte mich sehr viel mit der Thematik der Ernährung auseinander. Und nach aktuellen medizinischen und molekularbiologischen Erkenntnissen ist es mit der läppischen Aussage "Iß weniger, mach mehr Sport" nicht getan. Dahinter stecken viele, komplexe Stoffwechselvorgänge. So ist bspw. bei Übergewichtigen der Setpoint aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts zu hoch eingestellt, Stichwort Insulin!
Will nicht heißen, es wäre unmöglich, abzunehmen - ganz und gar nicht. Man muß nur wissen, an welchen Schräubchen man drehen muß, um den Insulinspiegel dauerhaft senken zu können, wobei auch die psychische Komponente meiner Meinung nach nicht außer Acht gelassen werden sollte. Das hat alles nicht vorrangig mit Disziplin zu tun!
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Graupapagei3 am 10.09.2019, 18:03 Uhr
Ich frage mich immer woher das hartnäckige Gerücht kommt, dass superschlank = fit und gesund ist. Das ist mitnichten so, genauso wie ein paar Kurven mehr nicht bedeuten, dass man faul, undiszipliniert und unsportlich ist und sich nur von Müll ernährt. Vielleicht ist man einfach nur ein Genußmensch, der keinen Bock hat ständig Kalorien zu zählen oder auf jedes Glas Wein zu verzichten (ich hatte mich übrigens schon unten als Alkoholikerin geoutet).
Mich interessiert nur, dass ich gesund, fit und beweglich bin. Und das hängt bei mir nicht davon ab, ob ich gerade mal 5kg mehr oder weniger habe, sondern ob ich diszipliniert Sport mache oder nicht. Da es mir mit täglichem Sportprogramm deutlich besser geht, ziehe ich das konsequent durch, irgendwo findet sich immer das Stündchen für den Fitnesskeller. Ich mache das auch ganz gerne, fahre auch gerne mal eine längere Strecke Rad oder mache ein paar Kilometer im Schwimmbad, aber es gibt auch so Tage, da habe ich so gar keine Lust und zwinge mich dazu. Das erfordert dann schon ziemlich viel Disziplin.
Schleifen lassen kommt eher nicht in frage, mit 50 hält man den Fitnesslevel eben nicht mehr so ohne weiteres. Genauso ist es mit der Beweglichkeit, mit 30 war Spagat kein Thema, mittlerweile komme ich nicht mehr ganz runter. Also tue ich was dafür, dass möglichst viel Beweglichkeit noch möglichst lange bleibt. Ich kann aber jeden verstehen, der sagt, nee laß mal, ich muss das nicht haben. Ich mache das auch nicht für meinen Mann, sondern weil ich eine bestimmte Fitness haben will.
Kalorien zähle ich bestimmt nicht. Ich höre auf meinen Körper und esse, wenn ich wirklich hungrig bin. Funktioniert ziemlich gut und für eine Gr. 36 habe ich schon viel zu viele Muskeln und da bin ich froh, dass ich die habe. Rückenprobleme sind für mich ein Fremdwort im Gegensatz zu den verhungerten dürren Ziegen hier im Büro, deren Gedanken sich darum drehen, ob sie noch ein Salatblatt essen dürfen oder lieber nicht. Statt zu hungern, sollten sie sich vielleicht mal vernünftig ernähren und Sport treiben, dann hätten sie auch noch jedes Jahr 30 und mehr Krankheitstage wegen hier verspannt und da verspannt und mal 6 Betten bezogen und dabei die Arme überlastet.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von kirshinka am 10.09.2019, 19:49 Uhr
Danke!
Meine Rede vom Post unten...
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Leena am 10.09.2019, 20:04 Uhr
Mach ich der Welt einen Vorwurf, weil ich immer wieder Stress habe?
Oder bin ich zu undiszipliniert, weil ich es nicht schaffe, gefälligst schneller zu sein, damit ich hinterher noch Zeit habe, täglich Sport zu treiben? Ich arbeite ja regelmäßig an den Stellschrauben, aber die Quadratur des Kreises habe ich leider noch nicht hinbekommen.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von kirshinka am 10.09.2019, 21:07 Uhr
Haha - wie süß.
Du bist jung - gell?
Werd mal 45+ und dann sprechen wir uns wieder...
Und früher wusste man nichts von „bösen“ Kohlenhydraten.
Da wurde alle Nase lang eine andere Sau durchs Dorf getrieben. Es gab die Kartoffeldiät, die Reisdiät - Hauptsache kein Fett!
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von kirshinka am 10.09.2019, 21:22 Uhr
Boah ey!
Ich habe in der Schwangerschaft abgenommen - und beim Stillen, Baby tragen (9 Monate lang), Einkäufe schleppen, etc. unbändig zugenommen!
Es ist NICHT einfach!
Und ich trinke keine Zuckerplörren und Weißmehl gibt’s vielleicht einmal die Woche!
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 10.09.2019, 22:34 Uhr
Ich bin 42.
Ja gut, reden wir in 3 Jahren nochmal.
Blödes Thema
Antwort von Einstein-Mama am 11.09.2019, 1:17 Uhr
Ich finde abnehmen tatsächlich leicht. Gewicht halten dagegen ziemlich unmöglich.
Habe mir angewöhnt ab September die Diät ( Low carb) einzustellen und ab April wieder einzusteigen.
Daher empfinde ich mich im Sommer immer hübscher und im Winter eher nicht ganz so toll.
Modelmaße muss ich nicht mehr haben, wenn ich knochig werde, wird das Schwimmen zu anstrengend. Ich mache mittlerweile wirklich Leistungssport, das sieht man auch, kann aber nicht behaupten dass ich dadurch mehr futtern kann.
Mein Partner macht die gleichen Sporteinheiten wie ich, isst doppelt so viel und hat kein Gramm Fett auf den Rippen.
Ah, ich sehe gerade von wem der dämliche Text kommt
Antwort von Einstein-Mama am 11.09.2019, 3:23 Uhr
Stella muss man doch nun wirklich nicht ernstnehmen ;)
Erfolgreiche, wohlhabende, superschlanke, ewig junge
Frau mit hochbegabten Kind, die immer schlecht gelaunt ist und an Tourette leidet, ich bitte euch!
Natürlich kann man nach der Geburt eines Kindes gertenschlank sein, das war ich auch immer.
Aber wenn’s Richtung die 40 geht, lässt das überdehnte Bindegewebe nunmal nach, der Grundumsatz geht rückwärts und man muss schon sehr viel mehr Energie in Ernährung und Sport stecken um das auszugleichen.
Auf die Hormonumstellung hat man halt keinen Einfluss.
Zudem sehen so sehr dünne Frauen ab
einem gewissen Alter halt älter aus, als sie sind.
Zumindest die, die nicht genetisch mit ewiger Schlankheit gesegnet sind.
Also die nervigen Diätfimmeltussen, finde ich optisch und auch sonst furchtbar.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von wir6 am 11.09.2019, 5:46 Uhr
Mein Schwager war schon als Kind dicker.
Letztes Jahr brachte er 240 kg auf die Waage. Er resigniert, kann er nicht ändern, wozu auch.
Dann bekam er massiv Schmerzen in den Knien. So stark, dass er sich mit 39 kaum noch bewegen konnte
Anscheinend hatte er einen kompetenten Arzt, das die richtigen Worte traf. Zu einer richtigen Ernähringsberatung, er musste eine Selbsthilfegruppe aufsuchen.
Was soll ich sagen, bisher hat er 120kg abgenommen und es geht weiter. Mit jedem Kilo merkte er auch, wie es mit dem Knien besser wurde.
Meiner Meinung nach ist die Faustregel schon richtig, weniger Kalorien mehr Sport. Da lässt man aber vollkommen die Psyche außer acht.
Es muss "klick" machen, wozu das Ganze.
Man muss jeden Tag an sich halten. Mit Gewohnheiten brechen, stark bleiben, sich aufraffen
Ich glaube das ist das Schwere daran. Wirklich aus Überzeugung dran zu bleiben.
Viele Grüße
Re: Ah, ich sehe gerade von wem der dämliche Text kommt
Antwort von Häsle am 11.09.2019, 9:40 Uhr
Ich bezweifle irgendwie auch, dass es gut ist, so angestrengt gegen die Natur zu arbeiten. Damit meine ich nicht Sport treiben, sondern den Krampf, der bei vielen Leuten das ganze Leben beeinflusst. Ständiges Kalorienzählen, anderen beim Essen zuschauen mit wahlweise traurigem oder angeekeltem Gesicht. Eltern, die nicht gemütlich mit ihren Kindern essen sondern an einer Karotte nagen; Kollegen, die sich ihre Magerquarkpampe reinzwingen, während der Rest die gemeinsam gekochten Nudeln genießt etc.
Inzwischen wird beim BMI ja auch das Alter berücksichtigt.
Ich lebe genau so wie schon immer. Ich fresse nicht mehr oder anders, und ich bewege mich nicht weniger. Trotzdem wiege ich mehr. Momentan denke ich einfach, dass das vermutlich schon einen Grund haben wird. Und solange sich die Gewichtszunahme im Rahmen hält, sehe ich da auch keine Gesundheitsgefahr. In meinem Umfeld geht es fast allen Frauen so, und die die moderat zugenommen haben und nicht ständig gegen die paar Kilos kämpfen, sind sehr viel relaxter und zufriedener als die "Kämpferinnen". Sie bleiben alle bei ihren paar Kilos mehr, ohne Qual und Verzicht. Keiner explodiert plötzlich auf 100+ kg. Die Körper sind halt nicht mehr 20. Und trotzdem sind alle in funktionierenden Partnerschaften mit ansehnlichen Männern.
Das gilt natürlich alles nur für gesunde Menschen im normalen Bereich. Aber ein gesunder Mensch nimmt auch nicht so leicht und schnell 30 kg oder mehr zu, nur weil er sich nicht mit Sport und Diät quält. Da spielen dann schon körperliche und/oder seelische Störungen mit rein. Das ist ein ganz anderes Thema, als bei den meisten, die hier mitschreiben und von ihren schlanken, durchtrainierten Körpern berichten.
Meine Mutter war sehr lange dürr. Mit Anfang 40 wurde sie rundlicher. Da waren wir Kinder schon aus dem Haus. Jetzt ist sie Anfang 60 und noch etwas rundlicher geworden, aber nicht explodiert, ohne aufzupassen. Von 55 kg auf 77 kg, bei einer Größe von 1,72 m, also absolut im Rahmen und nicht ungesund. Nur optisch halt nicht mehr so nah am Model-Maß wie mit 20.
Mein Vater ist das Gegenteil. Der ist hyperaktiv und sportsüchtig und wiegt jetzt weniger als mit Anfang 20. Trotzdem sieht man seinem Körper das Alter an. Ich sehe das auch bei den Tanten meines Mannes. Die, die immer verbissen auf ihre Linie achtete, sieht jetzt sehr viel schlechter aus als ihre Schwestern.
Ich bin mir sicher, dass ich die paar Kilos auch abnehmen könnte. Aber ich gebe zu, dass ich dafür einfach zu faul bin und viel zu gerne esse. Ich will nicht den Rest meines Lebens bei jedem Stück Kuchen oder jeder Portion Nudeln darüber nachdenken, wie lang ich dafür ins Studio gehen muss, oder bei welcher Mahlzeit ich jetzt die Kalorien/Punkte einsparen muss.
So geht es wahrscheinlich vielen Menschen, die optisch nicht dem vermeintlichen Ideal entsprechen, objektiv gesehen aber nicht übergewichtig sind.
Ich hatte mich ja ewig nicht mit dem Thema beschäftigt, aber nachdem ich wegen dieses Threads meinen (überraschend niedrigen) BMI berechnet hatte, habe ich mir mit meinen Kollegen in der Nachtschicht erstmal zwei Portionen Nudeln und einen Haufen Süßkram genehmigt ;-)
sehr schön häsle!!!
Antwort von kravallie am 11.09.2019, 11:02 Uhr
wundervoll zusammengefasst!
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von 2auseinemholz am 11.09.2019, 13:55 Uhr
Hallo!
Ja, Abnehmen ist leicht, wenn man einen guten Teil seines Alltags damit verbringen kann den inneren Schweinehund dressieren zu dürfen.
Mit familiären Verpflichtungen auf 3 Ebenen, beruflichen Verpflichtungen auf 2 Ebenen und Haushaltsverpflichtungen (das bisschen Kochen, Putzen, Ordnung machen) ist mein Bedarf an diszipliniertem Verhalten eindeutig gedeckt.
Wenn jetzt noch ein zusätzliches Stressthema dazu kommt - ja dann ist Schoko ein sehr effektiver, billiger Blitzableiter …. und ja die DISZIPLIN aufzubringen da doch Kalorienzufuhr und Kalorienabfuhr im Gleichgewicht zu halten ÜBERFORDERT mich dann gerade.
Ich gehe jetzt nicht komplett aus dem Leim, aber bis dahin, dass Leichtfüßigkeit dann nicht mehr gegeben ist. Und je länger das Fett hängen bleibt immer schwerer geht es runter und je älter ich werde umso mehr Aufwand muss ich leisten es runter zu bringen.
Gewicht halten ist Disziplin. Gewicht abnehmen ist Kasteien! - Man hungert wirklich = Kalorienzufuhr < Kalorienabfuhr (und das eher mittelfrsitig!!!). Ich finde es eigentlich "krank" wenn der eigene Körper es "toll" findet, wenn die Kalorienzufuhr mittelfristig geringer als die Kalorienabfuhr ist …
LG, 2.
Du meine Güte...
Antwort von Bela66 am 11.09.2019, 14:43 Uhr
Erstmal: Ich find‘s auch schwer, mein Gewicht zu halten, bei mir schlug auch schon mehrfach der Jojo zu, oft erst nach zwei Jahren. Dann dauert’s wieder mehrere Jahre, bis ich die Kurve krieg’ und wieder abnehme. Und immer so weiter.
Was ich aber auch schei... finde: hier im Thread sofort loszupöbeln, wenn jemand nicht in das kollektive Jammern einstimmt. Die Pöbel-Queen ist (mal wieder) Strudelteigt., und ich seh‘ da (ebenfalls wieder mal) keine Bereicherung für den Thread. Weder für die „Spaß-Sport-Abnehmer“ (die auch ihre Lebensberechtigung haben, wenn’s halt für sie funktioniert, eh?), noch für die, die sich halt schwer tun.
Du meine Güte, wieso geht‘s nicht einfach mal ohne so was... Ich frag‘ mich, wie verklemmt und kuschig man im Alltag sein muss, damit man dem Bedürfnis einfach nicht widerstehen kann, hier endlich mal - und so schön anonym - loszulegen...
So, und jetzt derfst wieder Luft holen und weitermachen, Strudeldings, aufi geht‘s!
Re: Du meine Güte...
Antwort von kravallie am 11.09.2019, 15:15 Uhr
dein wievielter nick ist das, eh? huh?
und welch Bereicherung ist das nun inhaltlich, dass nun alle wissen, dass mal bela66 stt verklemmt und kuschig findet?
DU konntest ja diesem Bedürfnis nicht widerstehen.....bist DU so? ja?
und so schön anonym bist du vielleicht....stt sicher nicht. aber als alter has weißt du das ja....huh?
Re: Du meine Güte...
Antwort von Strudelteigteilchen am 11.09.2019, 15:34 Uhr
Ich habe Dich auch ganz doll lieb!
ich dich auch
Antwort von kravallie am 11.09.2019, 15:46 Uhr
vo mir brauchst a koan derfschein!
Re: ich dich auch
Antwort von Strudelteigteilchen am 11.09.2019, 15:59 Uhr
Ich weiß 
Ich fühle mich grad geschmeichelt. Ich bin richtig wichtig, ich habe sogar Hater! 
(Na ja, zumindest einen)
Re: ich dich auch
Antwort von kravallie am 11.09.2019, 16:17 Uhr
da übertrumpfe ich dich aber locker!!!!
(und da die meisten, die mich haten auch dich haten, sind wir dann doch wieder gleich)
ach da fällt mir der letzte hater ein, das muß ich dir noch privat berichten.... 
Re: sehr schön häsle!!!
Antwort von kirshinka am 11.09.2019, 16:27 Uhr
Ja Häsle - ganz genauso ist es!
Re: Du meine Güte...
Antwort von KathrynJ am 11.09.2019, 17:27 Uhr
Du schreibst:
"Die Pöbel-Queen ........Ich frag‘ mich, wie verklemmt und kuschig man im Alltag sein muss, ......... "
und dann:
"................damit man dem Bedürfnis einfach nicht widerstehen kann, hier endlich mal - und so schön anonym - loszulegen"
Ich finde es lustig, wie Du Dich "argumentativ" selber an die Wand fährst! 
Re: Eigentlich sollte man ja an der oberen Grenze liegen mit dem BMI
Antwort von KathrynJ am 11.09.2019, 17:32 Uhr
Meine Mutter hat immer extrem auf ihr Gewicht geachtet, die Wechseljahres-Pfunde haben sie sehr belastet. Hat nie Kuchen gegessen, und Süßigkeiten gemieden. Aufgrund einer Krebserkrankung hat sie vergeblich versucht, wenigstens ein bißchen zuzunehmen, leider hat das nicht geklappt, im Gegenteil... komischerweise war sie "obenrum" auch sehr dünn, und um Bauch und Hüften eher nicht, jetzt wo Du es sagst, fällt mir das wieder ein.
Dann lieber etwas haben, wovon man "zehren" kann. Mich haut jeder MD-Virus um, weil ich kaum "Reserven" habe.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Meyla am 12.09.2019, 7:05 Uhr
Ich möchte etwas dazu sagen aber ich glaube.... das ist mir zu blöd 
Liebe Pauschaldenker: mit genau solchen Sprüchen schafft ihr es, das sich fülligere Menschen noch schlechter fühlen, sich zurück ziehen und noch mehr essen.
Damit mal herzlichen Glückwunsch! Ihr behauptet das Patentrezept gegen dicke Hintern zu kennen und macht die Problematik im Grunde einfach nur noch schlimmer. Applaus Applaus 
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Ichx4 am 12.09.2019, 7:45 Uhr
Wie, durch diese Beiträge essen jetzt Übergewichtige noch mehr.
Naja, dann wollen sie eben nicht abnehmen.
Ich kenne moppelige Frauen, die sind mit Ihrem Gewicht zufrieden, die bewegen sich moderat oder mache regelmässig Sport und jammern nicht. Dann ist doch alles i.O. Dann stören auch 10-15 kg Übergewicht nicht.
Ich kenn aber auch viele, die jammern wegen ihrem Gewicht und den damit verbundenen Erkrankungen des Bewegungsapparates, wegen Bluthochdruck, Rheuma u.s.w.
Sag denen mal, dass der Wein, den sie regelmässig trinken zuviel ist, dass fasten event. mal gegen das Rheuma hilft, wenn die Tabletten nicht mehr anschlagen und das regelmässiges Herz-Kreislauftraining gut gegen Bluthochdruck hilft. Da gibt es dann immer andere Ausreden, warum man gerade das nicht machen kann.
Zum joggen ist man zu dick, das geht auf die Knie, Fahrrad fahren ist zu langweilig und schwimmen kann man nicht, weil man das Chlor nicht verträgt.
Dann muss man halt mit dem Gewicht und den Folgen leben.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 8:44 Uhr
Naja, ehrlich gesagt haben die Vorurteile der anderen "Partei" mindestens den gleichen Unterhaltungswert:
Schlanke Frauen haben an der Ausbildung gespart um überhaupt schlank zu sein, sind schlecht gelaunte Diättanten und haben keinen Spaß und Genuss am Leben. Knabbern nur Salatblätter und Karotten und sehen meist nicht sexy sondern knochig aus 
Die Geschmäcker der Männer sind eben verschieden, aber das sollte eh nicht wichtig sein.
Ich bin mir jedenfalls sehr sicher dass die meisten der hier so stark für "füllig" eintretenden Frauen SOFORT schlank sein wollten wenn sie die Wahl hätten das ohne Aufwand und Aufgabe ihrer Ausbildung per *hexhex* jetzt in dieser Sekunde sein zu können. Da würden die wenigsten ablehnen uns sagen ne lass mal ich bleibe ne Größe 44.
Ich habe mich selten so amüsiert und bin über Tage so an einer Diskussion gehangen wie an dieser.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Häsle am 12.09.2019, 9:03 Uhr
Naja, es ist bestimmt toll, wenn man (auch hier) liest, wie andere Menschen über "Dicke" denken. "Einfach nur zu faul zum Abnehmen", das ist unverschämt, weil es bei den meisten richtig übergewichtigen Menschen eben nicht daran liegt, dass sie als Erwachsene bewusst entschieden haben, nur noch faul auf der Couch zu liegen und zu fressen.
Da wurden Weichen in der Kindheit gestellt, es spielen körperliche und seelische Komponenten mit, und Lebensumstände, von denen Außenstehende keine Ahnung haben.
Vermutlich wäre es bei den meisten Leute theoretisch möglich, abzunehmen. Mit OPs, Fitnessplan, Diäten... Aber pauschal zu behaupten Abnehmen wäre EINFACH, und damit direkt oder indirekt auszusagen, wer weit weg vom Untergewicht ist, wäre halt faul, das finde ich frech.
Ihr seht ja auch nicht, welche Bemühungen die Leute schon hinter sich haben oder jeden Tag erleiden und trotzdem immer noch nicht eurem Ideal entsprechen.
Das kann man jemandem wie mir, dessen BMI normal ist und der genetisch gewichtsmäßig Glück hatte, an den Kopf werfen. Ja, es stimmt, wahnsinnig viel Aufwand wäre es für mich nicht, die paar Kilos Speck loszuwerden. Aber ich habe mich bewusst dagegen entschieden, dass die Waage bestimmt, was ich wann esse oder mache. Ihr könnt es Faulheit nennen, für mich ist das Genuss (von Essen und Leben). Deswegen perlen solche Pauschalisierungen an mir ab.
Was erklärt ihr euren Kindern zu dem Thema? Und zu anderen Äußerlichkeiten?
Ich habe erst neulich meinen 15-jährigen Neffen darüber aufklären müssen, dass Pickel nicht bedeuten, dass jemand ungepflegt ist und allgemein eklig. Seine Mutter hatte ihm das so erklärt, als er sich für ein "pickeliges" Mädchen interessierte...
Das ist nämlich ein Thema, das mich sehr wohl berührt, weil ich seit über 30 Jahren Akne habe und alles Mögliche dagegen versucht habe, und auch meine Tochter jetzt darunter leidet. Da haben wir halt genetisch Pech gehabt und sind schlanke Pickelfressen.
Habt ihr denn alle überhaupt keinen Makel und könnt euch deshalb nicht in Leute reinversetzen, die nicht perfekt sind und darunter leiden und eben nicht EINFACH etwas dagegen tun können?
Hä?
Antwort von Einstein-Mama am 12.09.2019, 9:16 Uhr
Außer Stella macht das hier doch niemand?
Eine Frau mit dicken Hintern nimmt mir nix weg, gleichzusetzen mit einem Flüchtling
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Strudelteigteilchen am 12.09.2019, 9:16 Uhr
Zitat:
"Sag denen mal, dass der Wein, den sie regelmässig trinken zuviel ist, dass fasten event. mal gegen das Rheuma hilft, wenn die Tabletten nicht mehr anschlagen und das regelmässiges Herz-Kreislauftraining gut gegen Bluthochdruck hilft."
Glaub mir, das wissen "die".
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 9:17 Uhr
Häsle du BIST doch schlank.
Ich bin mit 69 Kilo nun auch keine Elfe.
Und zumindest ich habe bereits mehrmals eingestanden dass Abnehmen schwer ist, viel schwerer als konsequent versuchen nicht zuzunehmen. Schrieb ich bereits dass es hart ist für mich 3 Kilo abnehmen zu müssen und ich nie in der Situation sein will dass es 30 kg sind die weg müssen.
Ich bin auch viel zu faul dünn zu sein, aber das ist doch hier gar nicht das Thema. Ich habe meine persönliche Grenze bei 70 kg. Drüber will ich nicht weil ich mich dann nicht mehr wohl fühle. Und ich glaube auch an mir ist nichts "zierliches" vorgesehen. Ich trage Größe 38 und bin damit zufrieden. Das gilt ja eh schon als Plus Size.
Was das mit den Pickeln nun zu tun hat weiß ich nicht. Die denke ich kann man nur sehr sehr wenig beeinflussen.
Was ich meinen Kindern dazu erkläre? Meine Tochter ist auch keine Elfe, vom Körperbau her nicht meine ich. Manche Mädchen sind die Hälfte von ihr, so könnte sie nie sein. Ich auch nicht. Es ist selten Thema, aber ich habe ihr erklärt dass sie sich gesund ernähren und bewegen soll und dann nicht fett wird. Aber sie eben nie diese Ärmchen und Beinchen wie Spinnen haben wird. Damit hat sie sich zufrieden gegeben.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 9:30 Uhr
Ach ein Beispiel wegen was man den Kindern erklärt habe ich sogar aktuell von gestern:
Wir waren nach der Schule abends in einem Einkaufszentrum wo es auch einen Mc Donalds gibt. Ich war direkt davor auf einem Geburtstag.
Kinder wollen zu Mc Donalds. Wir gehen hin, bestellen. Tochter sagt erstaunt willst du nix? Ich sage nein heute nicht, ich habe bei der Melanie am Geburtstag drei Stück Kuchen gegessen, ich bin noch satt.
Ich sage da nicht: "nein, ich will nicht so fett werden wie die Frau da drüben". Oder sowas.
Ich denke man kann dem Kind ganz normal und ohne Stereotypen zu formen sagen dass man nach drei Stück Kuchen eben nun kein Mc Menü braucht. Sich dann frech ein paar Pommes klauen und gut.
Im umgekehrten Fall würde man ja auch wieder gefragt werden was man dem Kind vorlebt wenn man erst Kuchen und dann Fastfood frisst, ja was um Himmels Willen soll das Kind da lernen.
Ich versuche bei der Ernährung wie bei allem anderen auch so gut wie möglich authentisch zu sein.
Ich hab gestern, passend zum Thema
Antwort von Einstein-Mama am 12.09.2019, 9:44 Uhr
einen Film auf gesehen.
„Embrace“; sehr sehenswert.
Sollte sich Stella mal reinziehen, damit sie lernt sich zu schämen.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Häsle am 12.09.2019, 9:49 Uhr
Das ging auch gar nicht unbedingt an dich, sondern an die, die sich wundern, dass dickere Menschen sich von solchen Kommentaren angegriffen fühlen.
Du hast halt anscheinend auch das Glück, dass du dich bewusst dafür entscheiden kannst, etwas gegen die paar störenden Kilos zu tun, oder eben nicht. Das gilt wahrscheinlich für fast alle Normalgewichtigen. Um die ging es mir aber nicht.
Man darf nicht von sich auf andere schließen und behaupten, es wäre pauschal und für jeden leicht, in den normalgewichtigen Bereich überhaupt erstmal rein zu kommen.
So ist es nunmal nicht. Und da passt das mit den Pickeln sehr wohl, weil viele übergewichtige Menschen keine Chance haben, jemals so dünn zu werden, wie die Gesellschaft es für richtig hält. Sie werden von Wildfremden auf der Straße beurteilt, die meinen, genau zu wissen, dass sie nur zu faul sind zum Abnehmen. Die wenigsten sagen es ihnen ins Gesicht, aber hier im Forum ist das natürlich einfach.
Pickel kann man immerhin etwas Überschminken, 30 Kilos oder mehr nicht.
Mir wurde auch schon gesagt, ich wäre fett geworden. ICH kann darüber lachen, weil meine Röllchen allerhöchstens ein optischer Makel sind. Die meisten stark übergewichtigen Menschen lachen darüber vermutlich nicht. Auch weil sie wissen, dass der gesunde Bereich überschritten ist, und sie täglich unter Einschränkungen leiden. Und weil sie trotz aller Bemühungen ohne mehrere OPs keine Chance haben, jemals in den von der Gesellschaft als schön empfundenen Bereich zu kommen.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 10:11 Uhr
Hm...
Also ich würde niemals fremde Leute auf der Straße wegen ihres Gewichts beurteilen, das mal vorweg.
Allerdings denke ich tatsächlich jemand der stark Übergewicht hat könnte tatsächlich durch weniger Essen abnehmen. Vielleicht nicht auf dünn, aber eben abnehmen. Indem er weniger isst als er verbraucht. So und so viele ww Punkte pro Tag essen, dann verliert er Gewicht wenn er wirklich nicht schummelt.
Aber ihn als faul oder so bezeichnen würde ich nie, schon gar nicht wenn ich ihn nicht kenne.
Mein Freund ist übergewichtig. Natürlich weiß ich dass er nicht alle repräsentiert. Aber an ihm sehe ich schon dass er ganz klar zu viel isst und deshalb ein Pummel ist. Wir machen manchmal zusammen WW und dann nutzt er jede Gelegenheit das System zu hintergehen und macht sich einen Sport draus da so viel wie möglich Futter abzubekommen für seine Punkte. Und bewegen tut er sich nicht ein Zehntel von mir. Deshalb ist er dick. Nicht weil er das Fett einatmet oder es nachts aus dem Nichts an seine Hüften kommt...nein er isst es in Form von Fett und Zucker etc. Und er nutzt jede Gelegenheit eine Ausnahme für irgendwas zu erfinden und sich nicht dran zu halten.
Ich bin nun 3 Jahre mit ihm zusammen, habe ihn so kennengelernt. Und seit dem ersten Date entschuldigte er sich dafür so pummelig zu sein aber bald abnehmen zu wollen. Und er glaubt das auch tatsächlich selbst. Dass er bald abnimmt.
Mir persönlich ist das völlig Wurst ob er dick ist, zur Diskussionen führt das nur wenn er so tut als wollte er ernsthaft mit mir zusammen WW machen und ich mich dann verarscht fühle weil er sich null an die Regeln hält. Deshalb werden wir das nicht mehr machen. Es wäre eh viel einfacher wenn er endlich zugeben würde dass er eben dick ist und es auch bleiben mag.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Ichx4 am 12.09.2019, 10:12 Uhr
Ich habe hier ja keinen "Dicke" angegriffen.
Das liegt mir fern, weil ich ja auch keine Idealmaße habe.
Mir fällt bloß auf, dass Leute die jammern, trotzdem immer eine Ausrede haben, warum sie gerade gar nichts ändern können in Ihrem Leben.
Und ich rede hier nicht von großen Sachen die das tägliche Leben belasten.
Ich kenn auch genug Frauen, die "zu viel " auf den Rippen haben, aber gesund leben und glücklich sind. Dann ist doch alles okay.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 10:19 Uhr
So ähnlich denke ich auch. und erlebe es täglich selbst mit meinem Freund.
Aber niemals hätte ich gedacht dass die Diskussion darüber so "religiös" wird, sich Leute so persönlich angegriffen fühlen und dann so absurde Argumente kommen wie das mit der Ausbildung.
Ich kann es mir nur so erklären dass die "Dickeren" hier eben doch nicht so zufrieden mit sich und ihrer Figur sind und wir da irgendwas getriggert haben eben WEIL sie gerne schlanker wären. So gelassen wie sie es verkaufen wollen jedenfalls sind sie nicht.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Strudelteigteilchen am 12.09.2019, 10:44 Uhr
Es KÖNNTE natürlich auch daran liegen, daß sie sich ständig rechtfertigen müssen und davon die Schnauze voll haben.
Es gibt nicht DIE EINE Erklärung für IRGENDWAS. Weder für's Dicksein, noch für's Dickbleiben, und auch nicht für's Sichangegriffenfühlen. Insofern urteilst Du nämlich dann doch, wenn Du die eine allumfassende und immerstimmende Erklärung unterstellst.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von memory am 12.09.2019, 10:50 Uhr
Ja das kenne ich auch...deswegen mache ich prinzipiell keine ernsthafte Ernährungsberatung mehr , wenn der Patient vom Arzt dazu verdonnert wurde , anstatt es selbst wirklich zu wollen. Da kommen Dinge von " Fastfood , weil " ich hab keine Küche , die hat meine Ex mitgenommen ( Trennung vor 6 Monaten ) " bis........ ich brauche!!! jeden Tag meine 2 MagnumEis , ohne die geht es nicht , ......... ich bekomme von Wasser als Getränk Bauchschmerzen ,........... ich habe best. nur etwas mit der Schilddrüse , denn essen tue ich fast gar nichts .........über meine Eltern waren schon übergewichtig ( obwohl ich da immer sagen kann, ja meine auch ) ........... " ich habe da keinen Einfluss drauf , mein Partner kocht ja. ,........ oder" ihr mit eurem Essenswahn macht die Leute ja erst krank "......., bis ich hab kein Geld , keine Ahnung vom kochen , usw.usw. Was ich liebe ist dann die Beratung mit Müttern und Kindern......die Kleinen decken aber auch so zuckersüß jede Lüge auf . " Doch Mama...wir haben doch Cola....oder "nee Vollkorn mögen wir Alle nicht" . Wärend Mama eisern behauptet, alles schon wegzulassen und zu tun .....Auch wenn ich nach Feierabend an der Cafeteria vorbei gehe und da sitzt man dann mit dem Stück Schwarzwälderkirsch Torte , juckt es mich jedesmal den Daume zu recken 
Um Gottes Willen nicht alle.....Aber die , die am empörtesten aufschreien , ähhhh geht nicht , kann man nicht .....haben zu 90% wirklich immer bekloppte Ausreden. Und weil sie es wissen , nervt es sie halt, wenn man es nicht blumig genug antwortet auf die Frage " warum bist Du so schlank" ;) Das ist ja nicht schlimm....allerdings auf der anderen Seite dann austeilen....geht halt auch nicht.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Häsle am 12.09.2019, 10:50 Uhr
Ja, ein paar Kilos könnte wahrscheinlich jeder abnehmen. Aber das reicht bei starkem Übergewicht nicht und ist meistens nicht mal sichtbar. Und es ist wohl so, dass das Gewicht dann irgendwo stagniert, und es eben nicht über Kalorienzufuhr und für den jeweiligen Körper möglichen Sport weiter runter geht. So wurde es mir zumindest erklärt, von Betroffenen, die definitiv nicht der faulen Sorte angehören.
Mein Mann hat schwankendes Gewicht. Er macht immer gleich viel Sport und ist richtig fit (stundenlanges Bergauffahren mit dem Rad und solche Späße), aber er hat Phasen, in denen er tatsächlich mehr Chips und Süßkram futtert und öfter mal abends ein, zwei Gläser Wein trinkt. Dann kommt wieder eine Phase, in der er auf's Essen achtet und Alkohol komplett weglässt, und die 15-25 kg sind wieder weg.
Das ist vermutlich weniger gesund als meine dauerhaften paar Kilos zu viel.
Ich mag ihn mit 100 kg genau so gern wie mit 75. Aber er selbst fühlt sich nicht wohl. Er genießt aber anscheinend auch zu gerne.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von lilly1211 am 12.09.2019, 11:20 Uhr
Meine Freundin ist Ernährungsberaterin in einem KKH und erzählt ähnliche Geschichten wie du. Menschen die aus allen Nähten platzen und angeblich nicht wissen weshalb.
Allerdings halte ich es nicht für zielführend wenn sich medizinisches Personal dann auch noch über diese Patienten lustig macht, die bräuchten halt wahrscheinlich eine Psychotherapie als Begleitung oder so.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von memory am 12.09.2019, 11:29 Uhr
Macht ja hoffentl. auch niemand. So professionell sollte man dann schon sein. Aber zwischen lustig machen und Tatsachen ansprechen , besteht auch in Unterschied....Ehrlichkeit ist auf beiden Seiten wichtig....sonst wird das von vornherein nix.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von kleinedame_34 am 12.09.2019, 12:49 Uhr
Ich kenne eigentlich niemand, der schlank ist und sich nicht kasteit und irgendwelche Dinge auslässt. Ob WW, intervallfasten etc. Und das Ergebnis ist viele sind schlank aber faltig, dann auch das Fett im Gesicht, Hals, etc. geht verloren und gerade ab 40 sind einige mehr Kilos sogar schöner als ganz dünn. Ich bin schlank aber nicht dünn, war ich nie. Hab Hashimoto und nehme sehr schnell zu, wenn meine Werte schwanken. Aber ich mag mich auch nicht besonders schlank, bin auch nicht der Typ dafür. Zu Schulzeiten als ich noch keine Diagnose hatte wog ich 85 kg und fand mich fett. Danach runtergehungert auf 56 kg und ewig gehalten aber mit viel Sport und Entbehrungen. Nach den Schwangerschaften war damit definitiv Schluss. Also bin ich jetzt bei ca. 63 kg bei 170. das is ok. Nach 2 Kindern ist die Hüfte etwas breiter aber was solls. Esse dafür aber alles was mir schmeckt und verkneife mir nix.
Re: Abnehmen ist leicht
Antwort von Maxikid am 12.09.2019, 13:16 Uhr
Ich gehörte schon immer zu den Frauen, die dicke Beine hatte und oben sehr, sehr schlank mit wenig Busen sind. Selbst zu meinen sportlichsten Zeiten und noch ohne Kinder, habe ich es nie unter 63 kg bei 1,72 cm gebracht. Da fühlt ich mich schon krank. Trotzdem hatte ich immer dickere Schenkel und ein breiteres Kreuz als die meisten Freuen. Oben hatte ich Größe 36 und unten 40.
So ab 43 ging ich auf wie ein Hefekuchen. Selbst jeder Bissen in einen Apfel sorgte für 1 Kilo extra. Was musste ich mir nicht alles anhören.Seit gut 4 Wochen geht mein Gewicht aber endlich wieder runter...herrlich.
Meine Große Tochter kommt von der Figur her nach mir. Sie macht sehr viel Sport nimmt aber auch sehr schnell zu. Weibliche sportliche Figur. Sie kommt ganz nach den Frauen aus meiner Familie.
Kind Klein. Futtert wie 6 Jungs in der Pubertät, ist extrem schlank und muskelös. Kann essen was sie will, nimmt trotzdem irgendwie immer ab bzw. muss aufpassen, dass sie nicht abnimmt.
Als ich, Anfang 20 auch starke Akne bekam, waren die Sprüche von Aussen auch nicht ohne.....
LG maxikid
Und wieder Pauschalisierungen
Antwort von KathrynJ am 12.09.2019, 13:58 Uhr
.Ich bin dünn, aber werde mit Ende 40 (und beendeten Wechseljahren) mindestens 10 Jahre jünger geschätzt. Kommt auf das Gesamtpaket an! wenn ein Mensch unzufrieden ist, schlägt sich das im Gesicht nieder, egal ob schlank oder dick.
Die Frage ist doch...
Antwort von Jorinde17 am 12.09.2019, 17:24 Uhr
... was einem mehr beim Abnehmen hilft: Sich klagend und nach dem Motto „Ach, da kann man halt nix machen, das ist einfach zu schwierig“ in seinem Übergewicht einzurichten. Und damit in den meisten Fällen nicht wirklich so arg happy zu sein. Oder ist es toller zu erzählen: Hey, Sport und weniger essen ist so wahnsinnig easy, wer‘s nicht macht, ist selbst Schuld und hat keine Disziplin.
Mensch! Beides ist doch Quatsch, sorry. Die Wahrheit ist doch: Ja, es IST mühsam abzunehmen, aber es ist möglich! Das zeigen tausende Frauen und Männer, die‘s geschafft haben.
Natürlich muss man nicht abnehmen. Wer mit sich zufrieden ist, ist klar am besten dran - egal wieviel er/sie wiegt. Aber wenn man unzufrieden ist, ist es halt wichtig, sich irgendwie zu motivieren - am besten gegenseitig. Mit kollektiver Resignation klappt das halt auch nicht.
LG
Ja, abnehmen ist tatsächlich einfach
Antwort von Jeckyll am 12.09.2019, 20:13 Uhr
Wenn man das Wesen des Menschen und seine biologischen Überlebensinstinkte völlig außer acht lässt. Der Mensch ist grundsätzlich nämlich nicht darauf programmiert bei einer Fülle von Nahrungsangeboten weniger zu essen, als er müsste um sein Gewicht zu halten. Das macht für den Menschen schlichtweg keinen Sinn und sein streben ist immer eine Gewichtsabnahme zu verhindern.
Also die Formel "auf ausgewogene eiweißreiche Art weniger essen als man verbraucht" stimmt immer und ist wirklich so simpel und effektiv. Es ist einfach zu verstehen. Aber die Umsetzung ist hart und erfordert Durchhaltevermögen und große Disziplin.
Ich selbst würde mich sicher nicht so "quälen" wenn ich im normalen oder leicht erhöhten Gewichtsbereich läge. Aber bei deutlich morbider Adipositas habe ich keine andere Wahl und bin froh dass ich das endlich begriffen habe.
Jeckyll
Mit einem BMI von 27 hat man die höchste Lebenserwartung.
Antwort von Petra28 am 14.09.2019, 20:21 Uhr
Nur mal so, weil unten behauptet wurde, man hätte eine Verantwortung den Kindern und dem Partner gegenüber und man sollte deshalb das sein, was man normalgewichtig nennt...
Re: Mit einem BMI von 27 hat man die höchste Lebenserwartung.
Antwort von memory am 15.09.2019, 18:00 Uhr
Um Gottes Willen....da müsste ich 21kg zunehmen..... 
Das muss man erstmal schaffen 
Re: Mit einem BMI von 27 hat man die höchste Lebenserwartung.
Antwort von lilly1211 am 15.09.2019, 20:35 Uhr
Haha da müsste ich 85 Kilo wiegen.
Nein danke.
Abnehmen ist tatsächlich leicht, aber...
Antwort von mams am 17.09.2019, 21:38 Uhr
..das geringere Gewicht zu halten, ist die eigentliche Leistung. Das schaffen die meisten nicht.
Ähnliche Beiträge im Forum Partnerschaft:
Nach Geburt kein Sex- Abnehmen gelingt nicht
Hallo ihr Lieben, ich bin neu hier und bräuchte dringend mal objektive Meinungen/ Tipps! Mein Mann und ich sind schon länger zusammen- 16 Jahre nun- 9 Jahre verheiratet...haben drei Kinder- unsere Jüngste ist nun gerade 10 Monate geworden... Sex war bei uns eigentlich ...
von Mamsen 19.05.2019
Stichwort: abnehmen
fünf kilo kann man ja mal abnehmen, wenn der mann das schicker findet..
dann kann man ja auch mal fünf kilo zunehmen, wenn der partner auf runde hüften, pralles gesäß, weichen bauch steht, oder? So männer gibts.....würdet ihr laola auch empfehlen zu- statt abzuspecken? Würde auch nur eine von euch kalorien schaufeln, um DIESEM schönheitsideal eines ...
von Leewja 13.05.2014
Stichwort: abnehmen
Aussehen, Gewicht, die körperlichen Veränderungen in einer Partnerschaft....
Mein Mann zieht SB mir vor
Haushaltsmuffel - einfach mal gleiches mit Gleichem bekämpfen?
Mein Mann übernimmt keine Verantworung
Haben nicht viel, was wie gerne zusammen machen
Das ewige leidige Thema
Verliebt in die beste Freundin
Nach Affäre, Trennung und trotzedem Ehe retten ??
Tipps für Beziehung...
